京醬肉絲是傳統北京風味菜。選用豬裏脊肉為主料,輔以北京"六必居"特產黃醬及其它調味品,用北方特有烹調技法"六爆"之壹的"醬爆"烹制而成。特點鹹甜適中,醬香濃郁,風味獨特。
編輯本段京醬肉絲做法壹
原料
豆腐750克,肉茸150克,雞蛋1個,料酒20克,味精1克,精鹽5克,面粉15克,濕澱粉30克,蔥、姜絲、醬油各10克,清湯100克,油50克。
烹飪方法
1.豬裏脊肉切成細絲,用精鹽、酒、醬油、香油腌10分鐘,將蔥切成細絲後鋪在盤中;
2. 將鍋燒熱後用60克溫油將肉絲泡熟撈出;
3.鍋中再放入50克油澆熱,倒入甜面醬、糖、醬油、香油炒香,再加入過好油的肉絲拌炒,即可盛入鋪有蔥絲的盤上,食用前攪拌壹下。
編輯本段京醬肉絲做法二
原料
甜面醬80克,料酒5克,味精2克,白糖20克,鹽1克,澱粉2克,雞蛋1個,油150克,姜5克。
制作過程
1、將豬肉切成絲,放入碗內,加料酒、鹽、雞蛋、澱粉抓勻,即為上漿;
2、將蔥白斜切成絲放在盤中。姜切片略拍,取蔥絲同放壹碗內,加清水,泡成蔥、姜水;
3、炒鍋上火,加油,燒熟後將肉絲放入炒散,至入成熟時取出,放在盤中濾幹油分;
4、炒鍋上火放油,加入甜面醬略炒,放入蔥、姜水、料酒、味精、白糖,不停炒動甜面醬,待白糖全部熔化,且醬汁開始變粘時,將肉絲放入,不停地炒動,使甜面醬均勻地沾在肉絲上;
5、肉絲放在盛有蔥絲的盤中,將蔥絲基本蓋住,食用時拌勻即可。
編輯本段京醬肉絲做法三
材料
素肉絲300公克、姜1小塊
調味料
腌肉料:鹽1/3小匙、酒1小匙蛋白1/2個、太白粉2小匙 甜面醬1大匙、糖1小匙、醬油1
小匙、水1大匙、香油1小匙
要領
素肉絲泡軟並略炸過後,炒起來比較酥軟好吃。
做法
A、素肉絲加水泡軟後瀝乾,姜切細末備用。
B、素肉絲加姜末、腌料拌勻,並浸腌15分鐘;然後放入熱油中略炸30秒~1分鐘。
C、另以2大匙油熱鍋後,放入素肉絲、調味料炒2~3分鐘即完成。
編輯本段京醬肉絲做法四
編輯本段1.準備材料
工藝:醬爆 口味:醬香味
主料:豬裏脊肉(250克) 大蔥(200克)
輔料:雞蛋(75克)
調料:姜(10克) 甜面醬(50克) 料酒(5克) 白砂糖(5克) 醬油(8克) 鹽(3克) 味精(2克) 花生油(25克)
類別:北京菜 家常菜 滋陰調理 補虛養身調理 貧血調理
編輯本段2.制作工藝
1. 蔥姜洗凈均切成絲。再將壹半蔥絲放入盤中央。將豬裏脊肉切成絲,放入碗中,加入料酒、精鹽、味精調勻,放入蛋清、澱粉上漿抓勻。
2. 鍋內加油燒至三成熱,將肉絲入勺滑散,撈出瀝油。
3. 鍋內加少許油,投入蔥姜絲爆鍋,加入甜面醬炒香,倒入滑好油的肉絲,快速翻炒,加入白糖、老抽、濕澱粉翻炒均勻,裝盤即成。
編輯本段3.工藝提示
因有滑油過程,需準備花生油500克。
菜品口感
色澤紅潤,醬香味濃郁。
編輯本段4.食譜營養
豬裏脊肉:豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;豬裏脊肉含有豐富的優質蛋白,脂肪、膽固醇含量相對較少,壹般人群都可食用。
大蔥:蔥是溫通陽氣的養生佐料,作為調料品,蔥的主要功能是去除葷、腥、膻等油膩厚味及菜肴中的異味,並產生特殊的香味,還有較強的殺菌作用。醫學界認為,蔥有降低膽固醇和預防呼吸道和腸道傳染病的作用,經常吃蔥還有壹定的健腦作用。利用蔥提煉出來的蔥素,對心血管硬化有較好的療效,還能增強纖維蛋白溶解性和降低血脂。
雞蛋:雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,其蛋白質是自然界最優良的蛋白質,對肝臟組織損傷有修復作用;同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生;雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用;雞蛋味甘,性平;具有養心安神,補血,滋陰潤燥之功效。
編輯本段5.食譜相克
豬裏脊肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。
大蔥:蔥不宜與蜂蜜、棗、狗肉同食;
蔥與蜂蜜不可同食,否則易引起痢疾的發生。
雞蛋:雞蛋不宜與糖同煮;與糖精、紅糖同食會中毒;與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
醬爆肉絲
原料
豬通脊肉250克,雞蛋清1個,蔥白末3克,蔥絲5克,姜末2克,紹酒15克,甜面醬25克,白糖5克,味精1.5克,醬油5克,精鹽1.5克,濕澱粉20克,豬油750克(耗約50克)。
制法
(1)肉切絲,用鹽、蛋清、濕澱粉拌勻上漿。
(2)鍋置旺火上燒熱,滑鍋後下油,四成熱時倒入肉絲劃散、滑熟,瀝出。鍋留油少許,放蔥末、姜末、甜醬炒香,再下白糖炒溶,加酒、醬油、味精及少許水,用濕澱粉勾芡,倒入肉絲,炒勻出鍋,盛入盤中,撒上蔥絲即成。
特點
醬香、肉嫩,鹹中帶甜。
主料:
豬裏脊肉250克,冬筍50克,雞蛋清少許。
調料:
醬油、面醬、白糖、料酒、味精、胡椒粉、鮮湯、水澱粉、蔥、姜、植物油
制法:
1.將豬裏脊肉改刀切成絲。冬筍改刀切成線。蔥洗凈改刀切成絲。姜去皮洗凈切末。
2.將切好的肉絲放入碗內,加少許雞蛋清、水澱粉攔勻。鍋內放油,燒至五成熟,下入肉絲滑熟,撈出瀝油。
3.鍋內留少許油,下入姜末、蔥絲、面醬,炸出香味,放冬筍絲、1匙料酒、半匙醬油、1/3匙白糖、少許胡椒粉,炒壹下,放入肉絲、少許味精、半勺鮮湯,炒勻,勾水澱粉出鍋,裝盤上席。
說明:
要先將面醬炸出香味後,再放其他調料。加鮮湯不宜過多,多了成菜味淡而不醇。