壹、氣血兩虛的原因
中醫血虛是指血容量不足或血液質量或血液功能異常的病理現象。壹般認為血虛的原因有脾胃虛弱、飲食不足、失血過多、腎氣不足、勞累過度等。這些原因引起的血虛機理如下:
(1)脾胃虛弱
產生血液的基本物質主要來自脾胃產生的水谷精微。《內經》說:“中焦收氣取汁，而變則紅，謂之血。”證治標準說:“脾胃為氣血之父”。脾胃功能強大，能將水谷的細微攝入轉化為氣血。如飲食不當或肝膽疾病跨脾胃，導致脾胃功能減弱，精微不足，生化被動，血虛久之。血虛可進壹步引起其他臟器的功能障礙。
(2)飲食不足
人體臟腑由氣血津液滋養，氣血津液由水谷精微轉化。清代於昌《醫法》說:“多食能生血，少食不能生血”。如飲食不足，長期饑餓，氣血生化被動，必然導致血虛。此外，雖然食量充足，但食欲偏食，也缺乏造血原料，使生化來源不足，導致血虛等疾病。
(3)失血過多
外傷出血、月經過多或其他慢性出血綜合征均可引起血虛證。此外，由於出血，久而久之會造成瘀血內阻，堵塞靜脈。壹方面會造成再出血，另壹方面也會影響新血的生成，進壹步加重血虛。
(4)腎氣不足
腎藏精，精生髓，精可化血。如果先天稟賦不足，後天營養不良和過度勞累會導致腎虛，腎虛則導致精少血虛。
(5)過度勞累
重疾久病耗精，或出汗、嘔吐、出血損傷陰陽；強勞耗精力，傷氣血，但久則氣虛血虛；用力過猛容易導致陰血暗耗，心血虛，都會導致血虛。
二、氣血兩虛的表現
氣血兩虛壹般表現為頭暈目眩、氣虛懶言、神疲乏力自汗、面色蒼白或萎黃、心悸失眠、舌淡細嫩、脈細弱等。
第三，氣血兩虛的治療
中醫治療氣血兩虛的原則和方法主要有健脾和胃、益氣生血、補腎生血、化瘀生血、解毒生血。怎樣才能有效治療氣血兩虛？推薦食療。食療的好處是在癥狀出現之前就進行幹預，通過調養、進補、滋補來達到人體的平衡，固本培元，抵禦外邪。食療既能避免藥物對人體的傷害，又能讓食物發揮最大的作用。藥物依賴於食物，食物幫助藥物，藥物包含在食物中。這就是中國養生的妙處。
中醫是中華民族的寶庫，食療是這個寶庫中的壹頂皇冠，治療茶是這頂皇冠上最耀眼的明珠。治療茶將藥與茶完美結合，既能防病，又能品茶。經常飲用可以祛除頑疾，強身健體，安神定誌，潤喉潤腸，減脂減肥，延年益壽。對於氣血不足的人，可以喝顏路茶，屬於治療茶。它是由阿膠、枸杞、當歸等十幾種珍貴藥材制成的天然草本飲品。，不含咖啡因和茶堿。尤其是對女性朋友來說，不僅能補益氣血，還能使女性身心健康，氣血調和，皮膚光澤水嫩。而且他是個小包，方便攜帶。