孕婦可以吃栗子湯。栗子湯的主料是栗子和雞肉。孕婦吃板栗和雞肉有好處。
板栗中維生素C的含量高於番茄，甚至是蘋果的十幾倍。它含有豐富而全面的微量元素，如鉀、鐵、鋅等。板栗還富含人體必需的蛋白質。栗子是壹種堅果食品。它不像核桃、榛子、杏仁等堅果那樣富含油脂，但其營養成分也不容忽視。
孕婦吃板栗對胎兒的生長發育和自身健康都有很大的好處。能健脾補腎，提高免疫力，促進胎兒發育，幫助孕婦消除水腫，緩解情緒。孕婦經常吃板栗，不僅可以強身健體，還可以幫助骨盆發育成熟，消除疲勞，強身健體。但是孕婦要記得不要多吃栗子，否則容易引起消化不良。另外，由於板栗含糖量高，妊娠期糖尿病患者不宜多吃。
雞肉性平，性溫味甘，入脾胃經；能補氣，填精補髓；可用於體虛、消瘦、腹瀉、頭暈、心悸、月經不調、產後缺乳、口渴、水腫、尿頻、遺精、耳聾、耳鳴。雞肉對營養不良、畏寒、乏力、月經不調、貧血、體虛等也有很好的治療作用。
中醫認為，雞肉具有溫中益氣、補虛益精、健脾胃、活血強筋骨的功效。富含蛋白質和氨基酸，對孕婦和胎兒都有好處。但患感冒的孕婦應避免食用，以免增加腸胃負擔，影響病情。
板栗的營養價值
板栗營養價值豐富，含有維生素和礦物質，遠遠超過壹般水果和西紅柿。可預防和治療高血壓、骨質疏松等疾病，營養價值高，有助於脂肪代謝。板栗的具體營養價值和功效可以從以下幾點來了解。
1.板栗含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素和礦物質，可防治高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏松等疾病。是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。幹果之王？這個美稱和棗、柿子壹起被稱為？鐵桿莊稼？、?木本食物？；
2、板栗含有核黃素，常吃板栗對兒童口腔潰瘍和成人口腔潰瘍久治不愈有益；
3.板栗是壹種碳水化合物含量較高的幹果，能為人體提供更多的熱能，幫助脂肪代謝，具有補氣健脾、滋養腸胃的作用；
4.板栗含有豐富的維生素C，能維持牙齒、骨骼、血管、肌肉的正常功能，防治骨質疏松、腰腿酸痛、筋骨疼痛疲勞，延緩人體衰老。是老年人理想的保健水果。
板栗撇油技巧
香甜的板栗，作為自古以來的珍貴水果，被譽為？千果之王？好名字，號稱國外？人參果？。栗子怎麽剝？剝栗子有很多種方法。喜歡吃栗子的朋友，不妨在家試試以下幾種做法。
1，泡熱水
將生栗子用清水洗凈，放入耐熱器皿中，用開水浸泡，蓋上蓋子。5分鐘後，取出栗子，用刀切開，栗子皮會脫落，裏面的外衣也會脫落，省時省力。
2.筷子被攪拌
將栗子對半切開，去殼，然後放入鍋中，用熱水浸泡壹會，用筷子攪拌，栗子皮就會和栗子肉分離。註意浸泡時間不宜過長，否則會損失板栗的營養成分。
3.冰箱冷凍
首先，將栗子加水煮熟。冷卻後放入冰箱冷凍2小時，這樣殼和肉很容易分離。
4.微波加熱
先用剪刀將板栗的外殼剪開，然後放入微波爐中用大火加熱30秒，裏面的外皮會自動與肉分離。註意先把栗子的殼切開，否則會造成微波爐故障。
5、熱脹冷縮法
先用刀將板栗去殼，然後放入沸水中煮3-5分鐘，取出後立即放入冷水中浸泡3-5分鐘。板栗的外皮可以很容易的剝開，板栗的味道保持不變。
6.陽光照射
把生栗子在太陽下暴曬壹天，栗子殼會自動裂開。
7、自然風幹
生栗子在通風幹燥的地方晾曬幾天，栗子很容易脫皮。
8.用鹽水烹調