壹桶泡面的熱量相當於幾碗米飯
四小碗米飯
這不關事熱量的問題，主要是吃泡面對身體不太好
難得吃沒關系的，不經常吃就行了
差不多吧，壹包泡面壹個星期才消化寵。
方便面卡路裏高還是米飯
方便面的卡路裏高於米飯。
1、米飯的熱量：1碗（樂扣碗）米飯（100克）116大卡 ，1碗（瓷碗）米飯(150克）174大卡，1盒（快餐飯盒）米飯（250克) 290大卡 ，標準（100克）116大卡 ， 壹包方便面的熱量相當於3-4碗的米飯。僅從熱量這方面的對比，顯而易見可知泡面的高熱量這壹特點。
2、泡面的熱量：經過研究證實，泡面中的調味包須經過高溫滅菌、真空包裝，所以它裏面的肉類本身所含的B族維生素、鐵質，或是蔬菜所含的維生素C、維生素A，不是很多。以杯面為例，小杯有350卡，若是含調味包的大碗面，熱量有500~600卡。
3、米飯的主要成份是碳水化合物，米飯中的蛋白質主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。糙米飯中的礦物質、膳食纖維、B族維生素（特別是維生素B1）含量都較精米米飯中的要高，但米飯中的賴氨酸含量較低。
熱量
1、什麽是熱量：人體每時每刻都在消耗能量，這些能量是由食物中的產熱營養素提供的。食物中能產生熱量的營養素有蛋白質、脂肪、糖類和碳水化合物。它們經過氧化產生熱量供身體維持生命、生長發育和運動。熱能供給過多時，多余的熱量就會變成脂肪貯存起來，時間久了，身體就胖起來了。
2、熱量的單位：營養學中用“千卡”做熱量的單位。1千卡是1L水由15℃升高1度所需要的熱量熱量消耗的途徑主要有三個部分，第壹部分是基礎代謝率，約占了人體總熱量消耗的65~70%，第二部分是身體活動，約占總熱量消耗的15~30%，占的比例最少約10%，這三者的比例大致已經固定。
3、飲食中可以提供熱量的營養素是糖類（碳水化合物）、脂肪、蛋白質、酒精、有機酸等。它們所含的熱量，以每克為單位，分別是：糖類（碳水化合物） 4大卡、脂肪 9大卡、蛋白質 4大卡、酒精7大卡、有機酸2.4大卡。
4、計算食物或飲食所含的熱量，首先要知道其中熱量營養素的重量，然後利用以下公式計算：
熱量(kcal)=糖類克數×4+蛋白質克數×4+脂肪克數×9+酒精克數×7
5、成年人消耗的熱量利用在三方面：基礎代謝量、活動量、食物熱效應；成長階段與懷孕階段還需要額外的熱量以供建構組織。
壹瓶啤酒相當於四碗大米飯的熱量嗎
壹瓶啤酒的熱量相當於四碗大米飯的熱量
方便面熱量高還是普通吃飯熱量高
方便面熱量高。
方便面營養成分表，列表中壹包普通的方便面能量高達1913千焦，占每日所需的23%，遠高於普通家常飯——米飯蔬菜肉類的組合。
要關註的是其中的脂肪和鈉含量：不見肉，不解饞，壹包方便面卻已占每天38%的脂肪含量。更可怕的是鈉含量，每日的推薦攝入鈉為2000毫克，而壹包方便面就輕松占滿了限額——就算拿最低的1870毫克算，壹天內如果再攝入任何壹點鈉的話就超標了。
除了“有味”的調料外，方便面面餅含鈉的各種添加劑更“貢獻”了不少鈉。高鈉除了是導致心腦血管疾病的重要原因外，還能夠間接導致肥胖，所以為了減肥隨便“湊合”壹頓方便面不可取。
擴展資料：
健康吃方便面：
壹、調味料減半：除了“菜包”外，將“粉包”和“醬包”減半是不錯的辦法。有些人喜歡吃方便面就是愛它的“味足”，但以上的鈉與脂肪含量還不夠可怕嗎？不如在吃方便面時將調味料減半，吃“小清新”版的方便面會讓它健康很多。
養成清淡口味好處多多，但在改變之初，壹定會經歷壹個不開心的過程：什麽都沒味兒。其實可以壹點點減淡，這次放粉包的三分之二，下次放二分之壹，給自己壹個適應的過程。
二、將第壹遍泡的水倒掉：方便面要泡三五分鐘，壹般而言，我們喜歡將調味料放到面餅上，再加熱水。
三、加蔬菜：如果在家煮面的話，壹定要記得多放蔬菜，綠葉菜、西紅柿、蘑菇都是不錯的選擇，給“不健康”的方便面多加入健康元素哦！
壹份油炸臭豆腐的熱量相當於幾碗米飯?
酥炸的外皮、再淋上特制的醬料，壹盤熱騰騰剛起鍋的臭豆腐總是能滿足每壹張食客的嘴。但是您知道吃下這樣壹份臭豆腐，熱量竟然直逼(600 大卡) 。主要的熱量是來自於油炸過程中所殘留的油，正常的家用碗壹碗米飯：150g 252卡熱量。相當於2.38碗米飯。
壹碗米飯含多少熱量
壹碗米飯約232大卡熱量。
由於各家用的大米品種不盡相同，米粒漲發情況不同，偏愛吃米飯的軟硬不同，所以加的水多少不同，因此用蒸好的米飯稱重來計算熱量是不太準，或不太有普遍意義的，用生米計算才相對準確。
米飯1碗（瓷碗）大約200克。食物包裝上標500kj，但這是能量,要換算成卡路裏,所以要除以4.184，即500/4.184=119.5大卡,這就是它的卡路裏。
壹碗炒飯 壹包方便面那個熱量大?哪壹個更容易使人發胖?
炒飯熱量大 因為炒飯至少要20多克油和壹個雞蛋 （炒雞蛋要放油 炒飯還要放油 ）僅這些就超過方便面了 還不包括米飯
另外誰也不會炒80克米飯 最少壹盤也得三兩 總量又比方面便要多
第三 炒飯後 是油裹著米飯粒 進入消化系統 首先吸收的就是米飯粒表面的油脂
方面便其實並沒有那麽多熱量 我家有營養學的書 書中就是這麽說的 其實不用看書動動腦筋也能想清楚這個問題
方便面熱量是不低 但是壹下水很多油就進湯裏了 壹般人不會把湯喝完這是其壹 其二是面食裏就屬面條最不易升血糖 因為面條類食物不像饅頭那麽容易被吸收 熱量也如此 含量和吸收是兩碼事 壹些食物 它的總熱量是100千卡 妳吃進去未必能吸收100千卡 我舉個例子 花生和開心果的熱量非常高 每百克就有600多千卡 但是如果妳生吞下去 我估計每百克比吃壹個桃的熱量還低 因為根本吸收不了 面條也是這個原理
所以很多減肥餐 比如進入平臺 想吃壹頓飽腹感強而又低熱量的飯 就用粗硬面條 煮壹分半就撈出來 放上壹點洋蔥 雞絲 普羅旺斯調料 少許橄欖油。。 這樣吃壹大盤也不會吸收多少熱量