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家常水果粥的做法

水果粥的做法:水果粥是最常見的寶寶食譜之壹。水果粥是壹種自制的甜品粥。主料是各種水果,和小米或者大米粥壹起做。水果粥爽口可口,搭配不同的水果,味道也不壹樣,而且營養豐富,特別適合嬰兒和兒童。純天然營養水果粥是寶寶們的最愛。可以根據寶寶的喜好選擇不同的水果做水果粥。那麽如何讓水果粥好吃呢?水果粥有很多種做法。這裏介紹壹下最常用的水果粥的做法。水果粥的具體做法如下:

水果粥的做法1,蘋果菠蘿水果粥的做法

材料:大米200克(蒸熟)。

輔料:蘋果50g,菠蘿50g,葡萄幹20g,紅茶3g。

調料:鹽、胡椒粉、奶油。

蘋果菠蘿水果粥的制作步驟如下:

1.蘋果洗凈,去核,切成小塊。

2.將每個菠蘿切成6小塊。

3.將葡萄幹浸泡在紅茶中,變軟後取出。

4.將奶油倒入鍋中融化,加入蘋果、菠蘿和葡萄幹,略炒,然後加入5克高湯煮沸。

5.最後加入白米和水,小火煮約1分鐘,加鹽和胡椒粉調味。

水果粥的做法2。銀耳香梨果粥的做法

材料:大米80g(1/2量杯),銀耳3個,香梨1個。

銀耳香梨果粥的步驟如下:

1,鍋裏放1000ml左右的水,壹直燒到水好像開了。將大米用清水沖洗幹凈,放入鍋中,加入壹些食用油和鹽。

2.大火燒開,用小勺撇去浮沫。

3.將銀耳浸泡在冷水中,直到耳葉伸展展開。

4.將泡好的銀耳去粗去老根,用清水洗凈,放在案板上,用刀略剁。

5.將切碎的銀耳放入飯鍋中。

6.用小勺將粥攪拌幾下,轉中小火煮至粥稠。

7.香梨洗凈,去皮去核,切成丁。

8.把梨丁放進粥裏。

9.用小勺攪拌粥,繼續煮3到5分鐘。

水果粥的做法3、水果冰粥的做法

配料:糯米、冰糖、紅糖、梨、西瓜、芒果。

水果冰粥的做法如下:

1,糯米泡發,加水冰糖入鍋煮粥。多加點水,不要太濃。

2.糯米粥煮好後,加入紅糖,根據自己的口味攪拌。

3.冷卻後加入妳喜歡的水果。(冰鎮的味道更好)

水果粥的做法4。什錦水果粥的做法

配料:大米、糯米、水、各種水果。

什錦水果粥的做法如下:

1,大米和糯米洗凈,加足量水壹次煮粥。

2.讓煮熟的米粥冷卻。如果喜歡甜粥,煮粥的時候可以放冰糖,吃的時候也可以放糖。喜歡冰粥的可以放冰箱裏放壹段時間。

3.將水洗凈切丁。我用了西瓜、甜瓜、葡萄、橘子罐頭和蜜棗。把水果放在粥裏就行了。

什錦水果粥的特點:這種粥很美,涼涼的,甜甜的。

什錦水果粥小貼士:

可以根據自己的口味加入不同的水果,或者加入布丁味道也不錯。

水果粥的營養價值;

水果粥以各種新鮮水果作為粥的搭配,其中蘋果酸甜可口,具有很高的營養價值和食療價值,被稱為“醫者第壹藥”、“全能健康水果”或“全科醫生”。蘋果主要含有糖、果膠、有機酸、多種維生素、鈣、磷、鎂等礦物質和膳食纖維。蘋果中的維生素C是心血管系統的保護者,膠質和礦物質可以降低膽固醇,獨特的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒,以及提神醒腦。蘋果可以美容祛斑,使皮膚濕潤有彈性。