腸胃型感冒泛指病毒性腸胃炎，這時許多人會吃白饅頭、稀飯、喝稀釋運動飲料，這邊就來打破腸胃炎的飲食迷思！
孩子得過腸胃型感冒嗎？人本來好好的，冷不防的就吐了，然後1次、2次、3次……吐到床單衣服都來不及換洗，甚至開始腹瀉、發燒，最慘的是，隔天換照顧者開始吐?到底什麽是腸胃型感冒？腸胃型感冒是腸胃炎，還是感冒？
其實，醫學上並沒有腸胃型感冒這個詞，可能源自英語對急性腸胃炎的口語用法Stomach flu(胃流感)，因為病毒型的腸胃炎常會合並發燒、頭痛頭暈、肌肉酸痛、四肢無力，又容易傳染，所以壹般臺灣醫生說的腸胃型感冒，泛指病毒性腸胃炎，兒童最常見的致病源就是輪狀病毒和諾羅病毒，成人則是諾羅病毒。
腸胃型感冒的治療以支持性療法為主，根據癥狀給予止吐、止瀉、幫助消化和退燒藥物，或補充益生菌，可以稍稍縮短腸胃炎的病程。關於止瀉藥，兒童大多使用黏土礦物或果膠成分的吸附劑，達到大便成形、緩解腹瀉的效果； 美國食藥署和兒科醫學會皆不建議嬰幼兒使用Imodium(Loperamide)成分的止瀉藥 ，Imodium為鴉片類藥物，對嬰幼兒可能發生抑制呼吸和嚴重心臟副作用，使用在高燒、血便懷疑細菌性腸炎的病患也可能使癥狀更嚴重，容易造成腸蠕動停止、嚴重腹脹腹痛，甚至引發巨結腸癥，需放置肛管引流減壓。
腸胃型感冒來得快、去得也快，就算不吃藥，嘔吐和發燒常常在24小時內漸漸緩解，但嬰幼兒容易有並發癥，如果有持續嘔吐、吐膽汁(綠色嘔吐物)、嚴重脫水(精神活動力差或少尿)、嚴重腹痛、高燒不退、血便等危險征兆需盡快就醫。
雖然在網路、門診不斷地宣導，但大家對腸胃炎的飲食還是有很多錯誤觀念，常見的包括：「拉肚子就把奶粉泡稀」、「腸胃炎只吃白吐司、白饅頭、白稀飯」、「喝稀釋運動飲料補充水分與電解質」等等，不只沒有幫助，還常常讓腸胃炎癥狀拖得更久。
當腸胃炎癥狀發生時，就應該盡快補充水分和電解質，以低滲透壓的口服電解質補充液(俗稱電解水)為第1選擇，電解水的糖分、電解質、滲透壓都設計為最適合人體吸收的比例，許多研究顯示電解水能有效改善脫水、減輕癥狀和降低需要住院的機會；白開水、稀釋的運動飲料、果汁都不是這麽推薦，因為這些飲料的電解質不足以補充因上吐下瀉的流失，而太多的糖分則會加重腹瀉。
在少量、頻繁補充電解水後，就可以慢慢試著恢復孩子的飲食，喝母乳的寶寶可以繼續喝母乳、喝配方奶的寶寶也不需要稀釋奶粉，1歲以上的孩子開始少量多餐的清淡飲食，清淡飲食是避免油膩、油炸、 *** 的食物，不是只吃白吐司、白饅頭、白稀飯，因為腸道修復需要營養，稀釋的奶或不均衡的飲食反而會延長病程，所以瘦肉、魚肉、蛋白和蛋黃都可以吃，水果推薦有天然止瀉效果的蘋果和稍微青壹點香蕉(不要有黑點)，香蕉富含鉀，有改善電解質不平衡和幫助腸蠕動的效果。
有許多媽媽會問孩子壹吃就拉怎麽辦？還可以繼續吃嗎？壹吃就拉是因為胃結腸反射(Gastrocolic reflex)，屬於正常的生理反射，在進食後腸子蠕動加快、大便往 *** 推，本來就比較容易有便意，更何況是腸胃炎的時候，所以壹吃就拉通常和吃的內容物無關(哪有這麽快就從嘴巴到 *** ？)，既然吃什麽都拉，為何要喝稀釋的奶或吃沒營養的白粥？
腸胃黏膜如果發炎比較嚴重時，位於腸道絨毛頂端、幫助消化乳糖的酵素會被破壞，引起暫時性的乳糖不耐，因此延長腹瀉的病程，所以喝配方奶的嬰幼兒可以考慮換喝無乳糖配方(俗稱止瀉奶)，待乳糖酶恢復後(通常2周)就可以慢慢恢復正常的配方。
腸胃型感冒主要借由糞口傳染，所以多用肥皂或洗手乳洗手可避免被傳染，尤其是照顧腸胃型感冒的病患，接觸到嘔吐物、排泄物後壹定要把手洗幹凈，才不會把病菌吃下肚，千萬不要只用酒精性消毒液或幹洗手，這樣無法完全殺死腸胃型病毒。
針對嬰幼兒，輪狀病毒有口服疫苗，可以預防因輪狀病毒感染而導致嚴重腸胃炎；諾羅病毒目前沒有疫苗，而且諾羅病毒容易產生突變，得過還是可能再被傳染，只能做好個人衛生以避免被傳染。
嬰兒腸絞痛是新手爸媽的夢魘，雖然寶寶餵飽了、換過尿布了、也沒有發燒或其他身體不適，但寶寶就是哭個不停，不讓爸爸媽媽休息……。
臭寶雖然也有容易哭鬧的時期，但不到嬰兒腸絞痛的程度。因為他有過敏體質，我們盡量哺餵母乳，不夠的量則選擇部分水解配方奶，並使用包巾包覆增加安全感等方式，漸漸的，他就愈來愈好帶了。