玉米胡蘿蔔炒飯的制作方法

中文名

玉米胡蘿蔔香腸燜飯

主要成分

胡蘿蔔、玉米、香腸、鹽、姜或大蒜。

分類

燉米飯

快的

航行

工作方法

材料

材料

胡蘿蔔、玉米、香腸、鹽、姜或大蒜。

工作方法

1.將胡蘿蔔、玉米和香腸切成丁，放入鍋中翻炒。

像電飯鍋壹樣放米飯，上面放胡蘿蔔，玉米，香腸。

測試水的鹽度

4.煮好後，將油放入鍋中，放入姜蒜翻炒。有香味後放入電飯鍋，拌勻即可食用。

玉米胡蘿蔔粥

玉米胡蘿蔔粥是壹種美味的食物，主要原料是玉米、胡蘿蔔粥等。

中文名

玉米胡蘿蔔粥

主要原材料

玉米胡蘿蔔粥

主要食用功效

清熱解毒

合適的人群

民眾

快的

航行

實踐的營養價值

菜肴特色

來源:民間黨

配料:玉米粒、胡蘿蔔米(1: 1: 3)

方法:首先將玉米粒和胡蘿蔔洗凈，和大米壹起煮粥。粥裏加鹽調味，加高湯煮，很好吃。

功效:高血壓、高血脂、糖尿病、便秘、皮膚幹燥、維生素A缺乏等癥狀。可以抑制內熱。

營養分析:玉米中所含的玉米油具有降血脂、調節膽固醇和脂肪的正常代謝、防止衰老、美容減肥、潤腸通便的作用，因此對治療動脈硬化、冠心病、高血脂、糖尿病有壹定療效。胡蘿蔔又名胡蘿蔔，因其營養豐富，具有滋補作用，又被稱為“小人參”。它們富含胡蘿蔔素，被人體攝入後會迅速轉化為維生素A，能起到明目、護膚、調節新陳代謝、增強抵抗力的作用。

工作方法

材料:大米100g，糯米50g，玉米粒50g，胡蘿蔔丁少許。

方法:

1.將大米和糯米按2: 1的比例洗凈，加適量水煮熟；

2.煮沸後，將玉米粒和胡蘿蔔丁倒入米粥中，小火燉半小時。

小貼士:煮好後，將粥倒入保溫箱，燉1小時左右。米粒會更香更好吃，玉米和胡蘿蔔會變得更脆。

玉米胡蘿蔔粥

玉米胡蘿蔔粥是壹種美味的食物，主要原料是玉米、胡蘿蔔粥等。

中文名

玉米胡蘿蔔粥

主要原材料

玉米胡蘿蔔粥

主要食用功效

清熱解毒

合適的人群

民眾

快的

航行

實踐的營養價值

菜肴特色

來源:民間黨

配料:玉米粒、胡蘿蔔米(1: 1: 3)

方法:首先將玉米粒和胡蘿蔔洗凈，和大米壹起煮粥。粥裏加鹽調味，加高湯煮，很好吃。

功效:高血壓、高血脂、糖尿病、便秘、皮膚幹燥、維生素A缺乏等癥狀。可以抑制內熱。

營養分析:玉米中所含的玉米油具有降血脂、調節膽固醇和脂肪的正常代謝、防止衰老、美容減肥、潤腸通便的作用，因此對治療動脈硬化、冠心病、高血脂、糖尿病有壹定療效。胡蘿蔔又名胡蘿蔔，因其營養豐富，具有滋補作用，又被稱為“小人參”。它們富含胡蘿蔔素，被人體攝入後會迅速轉化為維生素A，能起到明目、護膚、調節新陳代謝、增強抵抗力的作用。

工作方法

材料:大米100g，糯米50g，玉米粒50g，胡蘿蔔丁少許。

方法:

1.將大米和糯米按2: 1的比例洗凈，加適量水煮熟；

2.煮沸後，將玉米粒和胡蘿蔔丁倒入米粥中，小火燉半小時。

小貼士:煮好後，將粥倒入保溫箱，燉1小時左右。米粒會更香更好吃，玉米和胡蘿蔔會變得更脆。

玉米胡蘿蔔粥

玉米胡蘿蔔粥是壹種美味的食物，主要原料是玉米、胡蘿蔔粥等。

中文名

玉米胡蘿蔔粥

主要原材料

玉米胡蘿蔔粥

主要食用功效

清熱解毒

合適的人群

民眾

快的

航行

實踐的營養價值

菜肴特色

來源:民間黨

配料:玉米粒、胡蘿蔔米(1: 1: 3)

方法:首先將玉米粒和胡蘿蔔洗凈，和大米壹起煮粥。粥裏加鹽調味，加高湯煮，很好吃。

功效:高血壓、高血脂、糖尿病、便秘、皮膚幹燥、維生素A缺乏等癥狀。可以抑制內熱。

營養分析:玉米中所含的玉米油具有降血脂、調節膽固醇和脂肪的正常代謝、防止衰老、美容減肥、潤腸通便的作用，因此對治療動脈硬化、冠心病、高血脂、糖尿病有壹定療效。胡蘿蔔又名胡蘿蔔，因其營養豐富，具有滋補作用，又被稱為“小人參”。它們富含胡蘿蔔素，被人體攝入後會迅速轉化為維生素A，能起到明目、護膚、調節新陳代謝、增強抵抗力的作用。

工作方法

材料:大米100g，糯米50g，玉米粒50g，胡蘿蔔丁少許。

方法:

1.將大米和糯米按2: 1的比例洗凈，加適量水煮熟；

2.煮沸後，將玉米粒和胡蘿蔔丁倒入米粥中，小火燉半小時。

小貼士:煮好後，將粥倒入保溫箱，燉1小時左右。米粒會更香更好吃，玉米和胡蘿蔔會變得更脆。