1酵母(新鮮)20.12(毫克)
2馬鑫14.74(毫克)
3蕎麥(帶皮)14.05(毫克)
4腹黃13.66(毫克)
5牡蠣11.5(毫克)
6南瓜脯10.36(毫克)
7松茸(幹)[松茸，松茸..10.3毫克
8章魚[章魚]9(毫克)
9酸刺8.51(毫克)
10牡蠣[美味牡蠣]8.13(毫克)
11鵝肝7.78(毫克)
12杏幹7.67(毫克)
13鴨肝(母鴨)6.27(毫克)
14巴巴(熟黑麥)6.26毫克
15話梅6.13(毫克)
16口蘑(白蘑菇)5.88(毫克)
17蕨菜(腌制)5.63(毫克)
18豆奶[豆奶]5.57(毫克)
19青稞5.13(毫克)
20香杏蘑菇丁(幹，大)5.11(毫克)
21面條雞蛋4.71(毫克)
22軟梨4.69(毫克)
23羊肝4.51(毫克)
24酸梨4.46(毫克)
25墨魚(幹)[曼氏五加..4.2毫克
26鴨肝(公鴨)3.51(毫克)
27河蝦[對蝦]3.46(毫克)
28香油炒面3.2(毫克)
29三刀蜜3.19(毫克)
30油菜籽(脫水)3.06毫克
31榛子(幹)3.03毫克
32胡夏2.99毫克
33中華絨螯蟹2.97(毫克)
34錫拉聚源[錫拉]2.84(毫克)
35片蕨菜(脫水)2.79毫克
36顆松子(生的)2.68毫克
37瑪雅大豆2.63(毫克)
香口蘑(幹)2.61(毫克)
39駱駝掌2.61(毫克)
40紅茶2.56(毫克)
41庫爾勒香梨2.54毫克
42葵花籽(生)2.51(毫克)
43羊肚菌[幹狼肚]2.34(毫克)
44甜櫧[甜櫧]2.33(毫克)
45蝦皮[蝦皮，蝦皮]2.33(毫克)
46紅花2.31(毫克)
47大紅菇(幹)[稻草紅菇]2.3(毫克)
48乳粒[幹奶酪、幹酸奶]2.23(毫克)
49廣藿香2.22(毫克)
50釘螺2.14(毫克)
51山核桃(幹)2.14(毫克)
52雞胗[雞胗]2.11(毫克)
53豇豆2.1(毫克)
54豇豆2.1(毫克)
55菠菜(脫水)2.08毫克
56薄荷(幹)2.08(毫克)
57花茶2.08(毫克)
58茶磚[磚茶]2.07(毫克)
59幹蛤蜊、青子蛤蜊2.05毫克
60塘水蝦[草蝦]2.04(毫克)
61麩皮2.03(毫克)
62粒榛子(油炸)2毫克
63葵花籽(油炸)1.95(毫克)
64白竹筍(幹)1.94(毫克)
65西瓜子(烏梅)1.95438+0(毫克)
66中華獼猴桃[毛獼猴桃]1.87(毫克)
67豆腐皮1.86(毫克)
68紫蘇1.84(毫克)
69西瓜子(炒)1.82(毫克)
70芝麻(黑)1.77(毫克)
71茴香籽[茴香籽]1.76(毫克)
72綠茶1.74(毫克)
73壹級龍井1.71(毫克)
74百合(脫水)1.7(毫克)
75紫菜(幹)1.68(毫克)
76海蟹1.67(毫克)
77香菜(脫水)1.65(毫克)
78個桃子(糖水罐頭)1.65毫克
79蝦腦醬1.6(毫克)
80亞麻子1.6(毫克)
81桑(幹)1.57(毫克)
82黑豆[黑豆]1.56(毫克)
83綠豆粉1.55(毫克)
84冬蟲夏草1.54(毫克)
85蝸牛1.52(毫克)
86茶磚(小)1.5(毫克)
87廣藿香(新鮮)1.48(毫克)
88斑節對蝦[草蝦]1.48(毫克)
89羊大腸1.46(毫克)
90可可粉1.45(毫克)
91榛蘑(幹)[蜜環菌]1.45(毫克)
92南瓜子(炒)【白瓜子】1.44 (mg)
93腰果1.43(毫克)
94豇豆(紫色)1.42(毫克)
95株茶1.42(毫克)
96芝麻(白)1.45438+0(毫克)
97石榴花茶1.4(毫克)
98大豆粉1.39(毫克)
紫香茶菜1.39(毫克)
100綠豆[青大豆]1.38(毫克)