便秘是非常常見的壹種情況，在產生便秘的癥狀以後，會影響到腸胃的健康，而且也會影響到排便的正常，所以是需要及時調理的，而壹般的便秘是可以通過服用益生菌來進行調理的，因為便秘很可能是因為益生菌缺失而引起的，那麽大人便秘可以吃益生菌凍幹粉嗎?
大人便秘可以吃益生菌凍幹粉嗎益生菌有很好的調整腸道菌群的效果，因此如果大人患者是由於腸道菌群失調形成的便秘，口服益生菌可以改善便秘癥狀。目前治療便秘最常見的益生菌是雙歧桿菌、乳酸桿菌，能夠很好的刺激腸道蠕動幫助大便排出。另外在應用益生菌治療便秘的同時，患者應該進行飲食調理。但是如果患者是由於結腸炎、結腸息肉等疾病引起的便秘，單純口服益生菌沒有效果。
建議適當的時候可以吃壹些保健類的益生菌是可以在醫生的建議下進行治療，日常生活中應該合理的控制壹下自己的飲食和衛生問題，平時的飲食盡量的還是需要以清淡的食物為主，盡量的是流質和半流質的食物，平時的時候也壹定註意好自己的休息情況，不要經常性的熬夜。
如果是由於腸道菌群失調所造成的便秘，應用益生菌等微生態制劑是可以改善便秘癥狀的。目前用於治療便秘最常見的益生菌是雙歧桿菌、乳酸桿菌，此外孝母益生菌也可以達到較好治療便秘的效果。在應用益生菌治療便秘的同時，還應當多進食富含粗纖維的糧食和新鮮水果蔬菜，多飲水適當運動，保持良好的排便習慣，適當腹部按摩，避免應用引起便秘的藥物，避免濫用瀉藥，調整心態等。
孕婦為什麽會便秘醫學研究表明，孕婦便秘的發生幾率高達90%!為什麽孕婦會成為便秘的高發人群?最主要的原因在於孕婦缺乏運動。出於保胎安胎的考慮，孕婦自身會減少走動的幾率，而家人的“精心呵護”更會讓孕婦過上“衣來伸手飯來張口”的女王生活。但是運動量不足會影響到腸道的蠕動速度，使食物殘渣在腸道中滯留時間過長，大腸對水分的吸收增加，致使糞便較硬，最終形成便秘。
除了女王般的生活外，女王般的飲食也是造成孕婦便秘的幫兇。為了增加營養，孕婦會補充大量的肉類、蛋類、奶類食品，而忽視了蔬菜、水果、粗糧和高纖維食物的攝取量，導致飲食中缺乏B族維生素、鉀或鐵。而嗜辣如命也易導致孕婦便秘。此外，子宮不斷增大壓迫腸道、月扇肌，腹肌運動受到限制，孕婦患痔瘡懼怕疼痛而不敢及時排便等缺乏排便動力的生理、生理原因也會引起便秘。
因為懷孕期間孕激素增加，孕酮過多造成。因為孕酮會松弛腸道肌肉，導致食物和代謝產物緩慢通過腸道，造成便秘。懷孕期間缺乏運動，腸蠕動減慢，使食物殘渣在腸道中滯留時間過長。平時要多喝水多吃芹菜，韭菜等膳食纖維的青菜。它可以刺激腸蠕動，增加水分。多吃香蕉也有很好的通便作用。適當的喝蜂蜜水，蜂蜜的潤腸作用很好，有利於通便，平時要養成按時大便的習慣。