瑪咖的壯陽功效有爭議。
半年來，38歲的鐘老師(化名)發現自己的性功能好像出現了壹些問題，每天都感覺很累。她總是提不起對漂亮老婆的欲望，即使和她發生關系，也總是會草草了事。這不僅讓鐘先生自慚形穢，也讓妻子頗有微詞。
為了提高自己的性能力，鐘小姐嘗試了很多民間偏方，但效果並不理想。前不久，鐘先生在網上看到關於瑪咖的宣傳，說瑪咖對強身健體、提神醒腦、調節內分泌系統、提高性能力有明顯效果。就在鐘先生準備做點什麽的時候，又在網上看到壹篇聲稱瑪咖對提高性能力沒有作用的文章。這個瑪咖，到底買不買？
正宗的瑪咖可以提高性功能。
鐘先生不是唯壹壹個有這種困惑的人。金教授介紹，瑪咖原產於南美洲安第斯山脈的高海拔山區。它屬於十字花科植物瑪咖。它是壹年生草本植物，地上部分平躺在地上，地下部分為蘿蔔狀塊莖，長10-350px，寬約3-125px。目前馬卡的高產地(主要是栽培品)仍在安第斯山脈的卡瓦馬沃地區。
獼猴的地下莖營養豐富，富含碳水化合物、蛋白質和不飽和脂肪酸。瑪咖能否強身健體，提高性功能，網上爭議很大。其實早在1999年，美國科學家就發現瑪咖中含有兩種新的植物活性成分——瑪咖酰胺和瑪咖西，並確定這兩種物質對平衡人體激素分泌有顯著作用。此外，瑪咖中的芐基硫代葡萄糖苷和芐基異硫氰酸酯被認為是其有效成分之壹，可用作睪酮增強劑，改善學習記憶和男性性能力。
而且瑪咖還含有壹系列甾體物質，包括谷甾醇、菜籽甾醇、豆甾醇、麥角甾醇、麥角二醇和蛻皮激素等，以及壹系列氨基酸不飽和脂肪酸，其中氨基酸中的精氨酸是精子的成分，可以提高精子活力和生育能力。研究表明，服用瑪咖的雄性大鼠與性行為相關的實驗參數得到了顯著改善。所以，如果吃到正宗的瑪咖，尤其是秘魯的瑪咖，在壹定程度上，確實有增強體力、振奮精神、消除焦慮、提高性功能的作用。
正宗的瑪咖很少。
雖然瑪咖有壹定的保健作用，但是現在市場上賣的瑪咖質量參差不齊。如果食用劣質或假冒產品，不僅達不到預期效果，甚至還會產生壹定的副作用。此外，與治療男科疾病的藥物相比，瑪咖的療效被誇大，性價比嚴重不符。請不要在這上面浪費錢。
即使能找到正宗的瑪咖，吃的時候也要註意適量。俗話說“是藥三分毒”。根據我國衛生部將瑪咖粉列為國家新資源食品的公告，瑪咖粉每日食用量不得超過25g。臨床驗證表明，壹次性過量食用瑪咖會導致上火癥狀，對於本已憤怒的人來說無異於火上澆油。
瑪卡可以隨便喝嗎？
超市裏經常能看到瑪卡飲料。這些飲料可以喝嗎？會提高性功能嗎？小孩子不能喝酒嗎？對此，金教授認為，正宗的瑪咖比較貴，幾塊錢壹瓶的瑪咖飲料不壹定有瑪咖。當然，對於飲料，孩子喝的越少越好。對於那些保健食品的瑪咖飲料，那個孩子最好不要喝。
況且，正宗的瑪咖並不是每個人都適合的。除嬰幼兒、孕婦、心血管疾病患者外，甲狀腺疾病患者也應慎用瑪咖。因為瑪咖中有壹種叫硫代葡萄糖苷的化合物，壹旦與碘結合，可能會引起甲狀腺腫大，對甲狀腺疾病患者會產生壹系列影響。
被性功能困擾的患者不要害怕就醫。應在醫生的專業指導下，到專業醫院進行檢查，對癥治療，合理用藥。