壹、女性美容美白茶
1，白玫瑰茶
準備6克白蘞和3朵玫瑰花。五顆紅棗
只要把所有的材料混合在壹起，煮十五分鐘。
這樣，茶可以有效地幫助身體清除堆積的毒素，美化皮膚。
對臉上的雀斑、痤瘡、黑斑有極好的治療效果。
2.金銀玫瑰茶
金銀花1g，玫瑰花3朵，麥冬2g，山楂2g。
混合後用開水沖泡15分鐘。
能理氣解郁，滋陰清熱。
適用於肝郁、虛火、面色發黃、皮膚幹燥者。
3.菊花茶
喝菊花茶的時候，最好用透明的玻璃杯。
壹次放四五粒，然後用開水沖泡2-3分鐘。
當水七八成熱時，可以看到茶葉逐漸變黃。
每次喝酒，不要壹口氣喝完。留第三杯茶，加新茶，泡壹會兒，再喝。
喝菊花茶的時候，可以在茶裏加壹點冰糖，這樣喝起來比較甜。
其實菊花茶本身曬幹後就可以當茶吃，非常方便快捷。
能有效排除體內毒素，具有清除體內化學物質和放射性物質的功效。
4.普洱茶
把普洱茶葉放在杯子裏，可以加點菊花，然後用開水沖泡。
如果不喜歡濃茶，可以倒掉第壹口茶，喝第二口茶。
可以幫助消化，減少油脂，幫助消除皮膚水腫。
5.烏龍茶
蓋碗，先用開水把碗、茶海、茶杯蓋上，讓容器有壹定的溫度，可以清洗消毒。
將7-8克茶葉放入有蓋的碗中，加入開水剛好浸沒茶葉，將茶湯倒出至茶海(需要漏鬥)。
再熱壹下杯子，這是洗茶。倒入開水只需要10到15秒。
可以倒入茶海(用漏鬥)，用茶海將茶湯均勻倒入香杯，即可品嘗茶湯。
以後每次沖泡又要10秒。
可以醒酒和排除膽固醇，可以防止身體受涼，攝入酒精和體內堆積膽固醇，帶來熱量。
利尿解毒的烏龍茶效果最好。
二、女性喝茶的註意事項
1，哺乳期女性忌喝茶。
哺乳期女性喝茶過多，不僅會導致乳汁分泌不足，還會通過乳汁滲透間接對嬰兒健康產生不利影響。
2.避免貧血的女性飲茶激烈。
茶葉中的單寧酸也會影響人體對鐵的攝入。有貧血癥狀的女性經常喝茶，會造成鐵吸收障礙，癥狀會更加嚴重，難以恢復。
3、忌不顧體質喝茶
不同的人體質不同。女性朋友不能僅僅因為自己的喜好或者為了達到美容減肥的目的而胡亂喝茶。如果對他們的健康有影響，那就得不償失了。熱體質的女性可以喝壹些綠茶，冷體質的女性可以喝壹些紅茶或者普洱茶。
4.懷孕期間避免喝茶。
懷孕是女人壹生中最特殊的時期，對自己的健康和寶寶的健康發育都非常重要。孕婦最好不要喝太多的茶，尤其是千萬不要喝濃茶。茶葉中含有的咖啡因刺激神經，從而引起失眠，影響孕婦休息。
5、生理期忌喝茶。
女性來月經時，體內鐵的流失更為嚴重。經期茶中的鞣酸會阻礙腸黏膜對鐵的吸收，降低鐵的吸收。所以，女性經期要少喝茶，尤其不要喝涼茶和涼茶。但可以喝壹些玫瑰花茶、枸杞茶、姜茶等具有解郁、補氣養血、暖胃暖身作用的茶。