長期喝牛奶的壞處我們都知道牛奶性涼，不適合脾胃虛寒的人多吃。如果我們正常，長期喝牛奶也會影響我們的脾胃功能。如果我們長期服用牛奶，會損害我們身體的陽氣，導致我們的胃腸功能失調，容易導致虛胖。很多時候時間長了會容易長硬塊，如果從小就喝牛奶，那就不可能了。
而且，如果我們長期喝牛奶，很容易導致過敏。很多人剛出生時對牛奶過敏，喝了之後會拉肚子。有人說，當時不過敏，時間長了就會形成過敏，容易導致過敏性鼻炎、蕁麻疹、過敏性哮喘。
而且如果長期喝牛奶，還會導致體內壹些有形組織的堆積。如果乳汁呈陰性，就容易導致腫瘤。
而且如果長期喝牛奶，也不能很好的補鈣。如果我們不缺鈣，喝牛奶會取代我們體內好的鈣，也就是形成壞的鈣，使我們的骨骼脆弱，加速體內鈣的流失，容易骨折。
誰不適合喝牛奶1？對於乳糖不耐受的人來說，體內會嚴重缺乏乳糖酶，導致喝牛奶後乳糖無法轉化，不利於我們小腸的吸收，也就是直接進入大腸，也會刺激大腸，容易導致腹痛。
2.患了壹些消化道疾病後，要盡量避免喝牛奶。牛奶比壹些普通食物更能促進胃酸的分泌，會誘發或加重我們的消化道疾病，如十二指腸潰瘍、膽囊炎、潰瘍性結腸炎等疾病。最好不要喝牛奶。
3.對於過敏體質的人來說，也不適合喝牛奶，因為這類人喝牛奶後會出現腹痛或腹瀉，而對於傷寒患者來說，喝牛奶會增加腸腔內的壓力，從而誘發腸穿孔或腸出血。
4.如果經常接觸鉛，牛奶中的乳糖容易與鉛發生反應，容易導致鉛中毒。所以，如果經常接觸鉛，是不適合喝牛奶的。可以喝點酸奶，因為酸奶中的乳糖含量比較少。
牛奶不能吃牛奶和橘子配什麽。
我們不適合在喝牛奶前後1小時左右吃橙子，因為牛奶中的蛋白質會和橙子的果酸凝固在壹起，影響身體對牛奶的消化吸收，而且我們也不適合在這個時候吃壹些酸性的水果。
牛奶和果糖
牛奶和果糖如果加熱，會產生壹些有害物質，牛奶中含有的賴氨酸會變得有毒，對身體不好。而且對於鮮奶，我們煮的時候不加糖。我們可以等到牛奶煮好了，等它熱了再加糖。
牛奶和巧克力
牛奶中的蛋白質和巧克力中的草酸會形成不溶性草酸鈣，影響鈣的吸收，導致腹瀉、頭發幹燥、生長緩慢。
喝牛奶會胖嗎？睡前喝牛奶不利於我們減肥。睡前適量喝點牛奶是壹個很好的飲食習慣，但是如果我們補充身體多余的熱量和能量，就會增加身體負擔。睡前喝牛奶會促進人體對鈣的吸收，促進睡眠，但不利於減肥。我們不應該在睡覺前喝太多的牛奶。喝壹杯熱牛奶就好了。吃得太多會使我們發胖。
喝牛奶可以補充我們所需的蛋白質和維生素，其中含有的礦物質豐富，容易被我們的身體吸收，所以我們經常喝壹些，對身體很有幫助，但對於壹些人來說，長期飲用會對身體產生負面影響。希望對大家有幫助。