豆芽有哪些好吃的方法?
配料:綠豆芽、青椒、花椒、蔥、蒜、油、鹽、糖、味精、醋。
練習:
1,快把豆芽用開水焯壹下,撈出來用冷水泡壹下,撈出來,控水晾幹備用。
2.青椒切絲,蒜切末,洋蔥切末。
3.鍋裏燒熱油,放入花椒炒香,撈出花椒,蔥放入炒鍋。
4、放入綠豆芽,加鹽、糖、醋翻炒幾下。
5、然後加入青椒和大蒜翻炒片刻,加入味精拌勻出鍋。
豆芽拌粉絲
材料:綠豆芽100g,粉絲2張,香20g,精鹽5g,醋和醬油30g。
練習:
1.綠豆芽洗凈,用開水焯壹下,用冷水泡壹下,瀝幹水分。
2.將粉絲用冷水泡軟,然後切成絲,再放入水鍋中焯透,然後用冷水撈出晾涼後放入豆芽,加入精鹽、醋和醬油,拌勻,裝盤,撒上香油即可食用。
豆芽炒面
配料:面條、豆芽、胡蘿蔔、小蔥、鹽、幹辣椒、醬油。
練習:
1.胡蘿蔔切片,辣椒和青蔥切小塊。
2.鍋裏放油,加熱。
3.加入豆芽、胡蘿蔔、辣椒炒香。
4.加入細面粉攪拌均勻,加入醬油繼續翻炒。
5、加鹽,翻炒2分鐘出鍋。
豆芽炒韭菜
材料:綠豆芽400克、韭菜75克、蝦皮5克、植物油40克、醋10克、精鹽、味精。
練習:
1.韭菜洗凈,切成3厘米長的段。綠豆芽去根洗凈。蝦皮洗凈備用。
2、炒鍋上火,註入植物油燒熱,放入蝦皮炒香,放入韭菜、豆芽翻炒幾下,煮醋,放入精鹽、味精,快速翻炒至熟。
豆芽炒蘑菇
材料:香菇350g,綠豆芽250g,姜汁7g,醬油15g,香油2g,胡椒粉2g,鹽3g,白糖4g,澱粉15g,色拉油20g。
練習:
1.生姜洗凈切片,保留壹片,其余切片切成姜絲;向澱粉中加入水並混合,得到濕澱粉;綠豆芽去根,洗凈,瀝幹水分;香菇洗凈,香菇背面切十字花,放入開水鍋中,放入姜片煮5分鐘,撈出,清水沖洗幹凈,擦幹。
2.鍋架上放10g油,放入鮮香菇炒幹水,放入白醬油、糖、鹽、香油、胡椒粉,煮五分鐘左右,撈起漏勺瀝幹汁。
3.火上放10g油,下姜絲翻炒,綠豆芽炒至差不多熟,鮮香菇翻炒均勻,剩下的香油、胡椒粉、鹽、糖、濕澱粉勾芡。
肉絲炒豆芽
食材:綠豆芽、油、鹽、醋、蔥、姜。
練習:
1.將綠豆芽洗凈,放入沸水鍋中焯壹下,打碎後取出,用水冷卻,瀝幹水分,放入盤中。
2.將肉切成細絲,將炒鍋放在大火上,加熱色拉油,將姜絲和蔥絲煸炒。
3、跟著焯水的綠豆芽,快速翻炒,加少許醋,出鍋。
爆肚炒豆芽
材料:牛肚、豆芽、柿子椒、鹽、蔥、姜、料酒、醬油、糖、油。
練習:
1.將牛肚洗凈,放入高壓鍋中,加入1湯匙料酒和10g蔥姜,壓20分鐘至熟。
2.將準備好的牛肚切絲,豆芽去根洗凈。
3.將剩余的葡萄姜切成粉末,將油倒入鍋中,加入蔥姜末。
4.倒入牛肚,豆芽,加入1湯匙料酒,醬油,用白糖炒豆芽。
5.放入切好的青椒絲,在鍋裏加鹽。
豆芽炒胡蘿蔔
配料:胡蘿蔔、黃豆芽、油、鹽、姜、蔥。
練習:
1.黃豆芽洗凈,用冷水浸泡10分鐘。
2.胡蘿蔔洗凈,切成絲。
3、從油鍋裏把胡蘿蔔放入油鍋後上油。
4、起油鍋,蔥姜入鍋爆香。
5.將豆芽放入鍋中翻炒至豆芽崩爛,加鹽,胡蘿蔔翻炒均勻。
豆芽鯽魚湯
材料:鯽魚、黃豆芽、鹽、蔥、姜、料酒、胡椒粉。
練習:
1.將鯽魚洗凈,刮鱗去內臟,去除體內黑膜,清洗幹凈,豆芽洗凈。
2.將洗凈的魚晾幹,不要受潮。
3.燒熱鍋,倒入油,煎鯽魚。
4.煎到魚能在鍋裏動了,把魚翻過來繼續煎到另壹邊的金魚。
5.將蔥姜切片放入鍋中,將開水澆在魚上,倒入壹些料酒。
6.大火燒開,轉中火煮至湯汁變白。
7.倒入豆芽,繼續煮5分鐘。
8.最後加鹽和少量胡椒粉調味。
豆芽排骨湯
食材:排骨、黃豆芽、蔥、姜、鹽、料酒。
練習:
1,排骨剁成小塊,然後焯水洗凈。
2.將豆芽和排骨壹起放入鍋中,加水和姜片,大火燒開後轉小火煮。
3、1小時左右,排骨豆芽軟爛,湯汁濃郁。這時候關掉火把把姜片挑出來,加鹽和料酒,撒上蔥。