蒲公英是壹種常見的野生蔬菜，它具有綠葉蔬菜的各種益處，如豐富的膳食纖維、維生素C、維生素B2、葉酸、鈣、鉀、鎂等。
如果只是想泡水喝，好處是蒲公英中含有的壹些植物活性物質會溶於水，但還是要考慮到蒲公英中草酸和生物堿的含量比較高，會影響營養物質的消化吸收，所以不是所有人都適合喝。比如壹些腸胃消化功能較弱的人，就不建議飲用。而且野菜的味道比較苦，如果泡在水
蒲公英是壹種常見的野生蔬菜，它具有綠葉蔬菜的各種益處，如豐富的膳食纖維、維生素C、維生素B2、葉酸、鈣、鉀、鎂等。
如果只是想泡水喝，好處是蒲公英中含有的壹些植物活性物質會溶於水，但還是要考慮到蒲公英中草酸和生物堿的含量比較高，會影響營養物質的消化吸收，所以不是所有人都適合喝。比如壹些腸胃消化功能較弱的人，就不建議飲用。而且野菜的味道比較苦，如果泡在水裏可能有些人難以接受。
比起把蒲公英泡在水裏，其實可以直接焯壹下直接吃，會比泡在水裏更全面的保存營養。同時，熱燙後不僅口感會更好，苦味也會少壹些，壹些抗營養物質也會被去除。
還有壹點需要提醒的是，如果想吃或者泡水，壹定要註意蒲公英的食物來源。直接買回來人工種植會比較安全，但是去公園或者自己收的話就算了。
綜上所述，蒲公英泡水真的沒有大家說的那麽神奇。不需要特別迷戀，不需要突出的優點，不需要觸目驚心的傷害。喜歡喝酒，偶爾喝壹杯當代茶。
蒲公英本身只是壹種很普通的雜草。經過壹定的加工，它確實有壹些功能可以供人使用。比如蒲公英泡水，有三個養生作用值得使用。
1.利尿，排出濕氣
現在大家都不知道怎麽了。不管年齡多大，總說自己濕氣重，這可能和現代人的生活習慣有很大關系。對於體內有濕氣的人來說，蒲公英泡水可以起到壹定的作用，因為蒲公英有利尿作用，可以通過排尿將體內的濕氣排出體外。
2.預防乳腺增生
乳腺增生在女性朋友中並不少見，有些可能是良性的。比如月經來之前，會有乳房脹痛，有壹些小結節，但是月經過後就會消退。有些乳腺增生是病理性的，需要通過藥物治療和飲食調理來緩解。對於疾病，最好的辦法就是預防。據古代記載，蒲公英有預防女性乳房脹痛的作用，也就是說，蒲公英對壹般乳腺增生都能起到預防作用。
3.清熱解毒，養肝護肝
稍微了解蒲公英的人都知道，它有清熱解毒、養肝護肝的作用。對於平時肝火旺盛的人來說，適當將蒲公英泡水可以達到消除肝火的目的。每天喝蒲公英水，還可以預防壹些肝病，促進肝細胞再生。
蒲公英雖然是常見的中草藥，但也有食療的作用。壹般來說，蒲公英泡水可以起到壹定的養生作用，但如果長期泡水，可能會有三種效果。
1.降低血壓的風險。
血壓就像人的心跳。太高或太低都不利於健康。穩定正常的血壓對人體健康有好處。如果長期將蒲公英浸泡在水中，有降低血壓的風險。
2.有傷脾胃的危險
蒲公英性寒。如果長期浸泡在水中，可能會對脾胃造成損傷，使脾胃處於出汗狀態。身體癥狀可能包括腹瀉、嘔吐和惡心。如果妳脾胃虛弱，長期用水浸泡蒲公英，會加重妳脾胃的虛弱。
3.有過敏反應的風險。
說到過敏，不要以為只有花粉會讓人過敏。其實很多人對很多東西過敏，就像有些人天生對蒲公英過敏壹樣。這種人如果把蒲公英泡在水裏，只能是弊大於利，並不明智。
所以，再好的蒲公英，只有在合適的條件下，合適的人用合適的方式使用，才能給人最好的收益。蒲公英長期泡水的三大不良影響還是謹慎為好。
喝蒲公英水有什麽好處和壞處？
蒲公英是壹種苦寒植物，主要屬於肝胃經，所以將蒲公英泡水可以清肝火。
喝蒲公英水有什麽好處？
(1)降肝火
對於肝火旺盛的人來說，壹般都比較急躁，容易發熱，失眠，難以入睡，所以肝火旺盛的人可以喝蒲公英茶，它有很好的降肝火效果，肝火消散就可以消停。
(2)抗菌消炎
蒲公英對女性乳腺炎、卵巢囊腫也有壹定的防治作用。蒲公英能清熱解毒，消癰散結。是治療乳癰、肺癰、疔瘡的常用中藥。因此，用蒲公英治療乳腺炎是有效的。患有乳腺炎的女性可以直接用蒲公英煮水，蘸醬食用，可以起到消炎的作用。
喝蒲公英水有什麽壞處？
藥只有對癥才有用，所以蒲公英茶本身沒有壞處，只有不適合的人才會有壹些壞處。
蒲公英具有清熱解毒、利濕散結的功效，可用於各種炎癥，如急性結膜炎、感冒發熱、急性扁桃體炎、急性支氣管炎、胃炎、肝炎、膽囊炎和尿路感染。
但寒性、脾虛寒性的人不宜長期使用。很容易傷到楊。
雖然有人用蒲公英根治療胃炎，但需要根據癥狀結合自身情況，不適合胃寒者。如果胃熱，還是可以試試。
感謝悟空邀請:
關於喝蒲公英的好處和禁忌，我已經回答過很多次了。請到前面去讀！
這個問題其實現在很流行，大家都在討論這個話題。現在，很多人也認可蒲公英，蒲公英泡水基本成了壹個普遍的話題。目前壹般用蒲公英根泡水。蒲公英根藥食同源，在李時珍的《本草綱目》中屬於蔬菜科，可以長期食用。但這只是針對普通人，所以還是有壹部分人，就是體質偏寒的人。如果這些人喝蒲公英根泡水，就相當於弊。蒲公英雖然藥食同源，但其性微寒，不適合寒性體質的人食用。如果這群人喝了水中正常的蒲公英根，就會拉肚子或者咳嗽。那麽現在怎樣才能擺脫蒲公英根的冰冷呢？
我們常說的新會陳皮，有止咳化痰、養胃健脾的功效。是廣東三寶之壹，可以和東北人壹樣出名。有“人壹千歲，陳皮百歲”的說法。看來這個新會橘皮真的有壹定的歷史。那麽這個新會橘皮和蒲公英根的搭配效果會怎麽樣呢？當然是驚喜了。
新會陳皮和蒲公英根做的柑橘普洱茶有兩種，壹種是紅橙蒲公英根茶，壹種是青橙蒲公英根茶。它們的作用是不壹樣的，主要表現在心血管和腸胃方面，這裏就不多說了。讓我們自己去發現。
這款新會陳皮的屬性是微溫的，結合蒲公英的微溫屬性，可以中和蒲公英根的寒性，這樣既解決了蒲公英根的寒涼問題，又彌補了蒲公英根不具備的功效，讓寒性體質的人喝了這個也不會拉肚子咳嗽。現在看來這個搭配也比較適合大眾。在此，我就蒲公英根泡水的利弊發表了個人看法，希望有用。
蒲公英的用途:清熱解毒，利尿散結。
治療急性乳腺炎、淋巴結炎、癤、瘡、急性結膜炎、感冒發燒、急性扁桃體炎、急性支氣管炎、胃炎、肝炎、膽囊炎和尿路感染。
負面影響有:陽虛外寒，脾胃虛弱禁用。
1，陰虛的人不能喝，體質弱的人不能喝。
2、低血壓的人不能喝酒。
3、慢性腸炎的人不能喝酒。
蒲公英為菊科蒲公英的全草。其味苦、甘、寒，具有清熱解毒、清熱利濕、消腫散結的功效。這是壹些處方。
治療痔瘡:鮮蒲公英100 ~ 200g(幹蒲公英50 ~ 100g)，煎服，每日1。壹般服用2~4劑即可止血、消腫、止痛。也可配合水煎熏洗，療效更佳。
治療痔瘡:鮮蒲公英100 ~ 200g(幹蒲公英50 ~ 100g)，煎服，每日1。壹般服用2~4劑即可止血、消腫、止痛。也可配合水煎熏洗，療效更佳。
但蒲公英性寒，不適合虛寒之人，容易引起身體不適。
降血壓，蒲公英是壹種天然抗生素，可以起到消炎殺菌的作用。嚼幹蒲公英葉對喉嚨痛有很好的效果。感冒喜歡用蒲公英，效果很好。