無糖可樂的危害1。大量的咖啡因會破壞孩子的腦神經。
可樂中含有咖啡因，1瓶340g可樂飲料中含有50-80mg咖啡因。有人做過實驗。成人壹次口服咖啡因超過1克，可引起中樞神經系統興奮、呼吸加快、心動過速、失眠、頭暈、耳鳴。即使1次服用量不足1克，也會因胃黏膜的刺激而出現惡心、嘔吐、頭暈、心慌、心前區疼痛等中毒癥狀。對兒童來說，咖啡因具有刺激性，可刺激胃蠕動和胃酸分泌，引起腸痙攣。經常喝咖啡的孩子容易出現不明原因的腹痛，長期過量攝入咖啡因會導致慢性胃炎。咖啡因可使胃腸壁毛細血管擴張，刺激腎功能，增加腎水流量，導致兒童多尿，增加鈣排泄，影響兒童骨骼發育。同時，咖啡因還會破壞兒童體內的維生素B1，引起維生素B1缺乏。
2.磷酸鹽會加速衰老，增加患胰腺癌的風險。
可樂等碳酸飲料中的“磷酸鹽”可能會加速衰老，使皮膚肌肉萎縮，皮膚萎縮和皺紋當然也會增多。過量的磷酸鹽還可能傷害心臟和腎臟，它還與骨質疏松癥、胰腺癌、肌肉無力甚至癱瘓有關。美國壹項研究得出結論，每周喝兩瓶或更多瓶含糖碳酸飲料，患胰腺癌的風險幾乎會增加壹倍。
3.體內很容易長結石
天氣炎熱是腎結石和尿道結石的高發季節，男性要特別註意少喝可樂和甜飲料。許多腎結石發作的年輕人有喝飲料而不是水的習慣。可樂中含有磷酸，大多數甜飲料中含有磷酸鹽，可以促進鈣的排泄，增加鈣通過腎臟。同時，喝甜飲料也會促進體內草酸含量的增加。因此，可樂增加腎結石的危害不容忽視。
4、造成胎兒畸形或先天性疾病。
大多數可樂飲料含有很高的咖啡因。咖啡因很容易通過體內胎盤的吸收進入胎兒體內，會危害胎兒的大腦、心臟等器官，還會引起胎兒畸形或先天性疾病。因此，新婚夫婦和想要孩子的夫婦不僅要禁酒，還要喝可樂飲料。即使在寶寶出生後，哺乳期的媽媽也不要喝可樂類的飲料，因為咖啡因會隨著乳汁間接進入寶寶體內，對寶寶的健康有害。
5、引起肥胖，加重動脈硬化。
壹罐355ml的可樂，含糖量約35克，相當於140卡路裏。因為糖只含熱量，沒有其他營養成分，是壹種“空卡”食物，熱量是空的。經常喝酒會導致肥胖。另外，喝太多含咖啡因的飲料會使血脂升高，容易加重動脈硬化。高血脂、高血壓患者多喝含咖啡因的飲料，會加速病情惡化。
專家說，每天喝4罐以上可樂的人，比少喝或不喝可樂的人，高血壓患病率高28% ~44%。專家解釋說，即使喝低糖可樂也會增加患高血壓的風險。
專家指出，國外已開展12年，約有15.5萬女性參與。在研究人員分析的3萬多個高血壓病例中，沒有發現高血壓和經常喝咖啡之間的關系。相反，在這些人中，每天喝咖啡超過3杯的女性患高血壓的幾率比每天喝咖啡少於3杯或不喝咖啡的女性低7% ~12%。
每天喝4罐以上可樂的人，比少喝或不喝可樂的人，高血壓患病率高28% ~44%。專家解釋，即使喝低糖可樂也會增加患高血壓的風險，但概率略有降低。這說明咖啡因不會使血壓升高，而可樂中的壹些化學物質如鈉會使血壓升高。
專家說，即使我們喝低糖可樂，高血壓的風險也不能降低。可樂中含有的壹些化學物質，如鈉，是導致血壓升高的罪魁禍首。專家提醒，高血壓會大大增加心臟病、中風和腎病的發病率，這壹點不容小覷。
哪些人群不宜喝可樂1，高血壓患者不宜。
喝太多含咖啡因的飲料會使血脂升高，容易加重動脈硬化。高血脂患者多喝酒，會加速病情惡化。
2.新婚男性不適合。
新婚男性喝可樂飲料會直接傷害精子，影響生育能力。壹旦受傷的精子與卵子結合，就可能導致胎兒畸形或先天不足。
3、孕婦不宜
咖啡因會抑制胎兒在母體中的正常發育。如果妳喝太多可樂，妳生下的嬰兒往往體重不足，自然死亡率更高。
4.女人不適合。
經常喝含咖啡因飲料的女性很難懷孕，喝可樂和抽煙的女性更難懷孕，所以育齡女性不宜飲用。
5、兒童不宜。