第壹，孕婦不能喝飲料。
葡萄酒
研究表明，任何微量酒精都可以通過胎盤，毫無阻礙地進入胎兒體內。孕婦飲酒是導致嬰兒畸形和智力低下的重要原因。
法國醫學博士對127名嗜酒女性所生的孩子進行了觀察，發現其中1/3的人都有以下缺陷:單眼皮或不明顯的內雙眼皮、塌鼻子、內眥眼瞼外翻、臉型扁而窄、鼻溝模糊、上唇薄而緊、下巴短。也就是說，面部發育不完善，五官不好看，面部輪廓不清晰。
另外，酒精對胎兒的大腦和心臟傷害很大。據統計，約30%的孕婦因飲酒而患心臟病。孕婦飲酒過量並不少見，孩子很快就會夭折。死嬰的解剖結果顯示，其大腦不僅比正常嬰兒小，而且發育不全或明顯畸形。
不僅如此，孕婦飲酒還會導致胎兒智力低下。許多國家對胎兒期酒精中毒的兒童進行智力測試，發現其智商低於壹般水平，且多為反應遲鈍、智障或白癡。
濃茶
英國壹位醫生發現，茶葉中含有大量的氟化物，壹杯濃茶中的氟化物含量可達1.25毫克。如果用來餵養懷孕的老鼠，發現出生的老鼠有骨骼畸形。雖然氟化物對胎兒的危害尚未得到證實，但還是不要喝濃茶為好。
此外，孕期喝濃茶使孕婦容易缺鐵性貧血，影響對胎兒的營養供給。而且濃茶中含有咖啡因，會增加孕婦的心跳和排尿次數，增加心臟和腎臟的負擔，危害母體和胎兒的健康。
咖啡和可樂飲料
咖啡和可樂的主要成分是咖啡因、可樂寧等生物堿。咖啡因和可樂寧是興奮中樞神經系統的藥物。
據測定，壹瓶340克的可樂飲料中含有50 ~ 80毫克的咖啡因。如果壹次飲用1g含量的咖啡因飲料，會導致中樞神經系統興奮，表現為坐立不安、呼吸急促、肌肉震顫、心動過速、早搏、失眠、頭暈、耳鳴等。即使在1g以下，由於對胃黏膜的刺激，也會出現惡心、嘔吐、頭暈、心悸、心前區疼痛等中毒癥狀。胎兒對咖啡因特別敏感，咖啡因能迅速通過胎盤作用於胎兒，對胎兒造成不良影響。
有人給懷孕的老鼠註射咖啡因，證明出生的老鼠容易出現腭裂、腦脊膜膨出、脊柱裂、無頜、無眼、骨骼異常、身材矮小、四肢畸形等。為了胎兒的健康，孕婦應謹慎飲用或禁用咖啡和可樂飲料。
二、孕婦不能吃的水果
慈姑箭
人馬座有活血破血的功效，有滑胎開竅的作用。孕婦，尤其是剛懷孕或習慣性流產的，最好不要吃。
山楂
大部分孕婦都喜歡吃酸的，所以山楂成了大部分孕婦的選擇。山楂雖然有壹定的健胃作用，但對子宮也有興奮作用，可能會刺激子宮收縮，導致流產，特別是對有過自然流產史或有先兆流產史的孕婦。
龍眼和荔枝
桂圓和荔枝是熱性水果。從中醫的角度來說，桂圓性熱，可以助火，孕婦體質偏熱。吃桂圓、荔枝容易造成失血，不利於養胎兒，孕婦甚至會出現出血、早產等嚴重後果。
杏仁
眾所周知，堅果對於孕婦來說是非常好的食物。但是，杏仁又可以分為甜杏仁和苦杏仁。甜杏仁對孕婦來說是極好的食物，而苦杏仁含有劇毒的氫氰酸，有流產的作用。壹般來說，我們很難分辨哪個是甜杏仁，哪個是苦杏仁。所以，對於孕媽媽來說，最安全的做法就是不要吃杏仁。
三、孕婦不能吃的調味品
味精
味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結合後從尿液中排出。味精攝入過多會大量消耗鋅，導致孕婦缺鋅。鋅是胎兒生長發育的必需品，所以孕婦要少吃。
辣味調料
餐館裏的菜品大多使用八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等辛辣食材。這些熱性成分容易消耗腸道水分，減少胃腸分泌，引起腸道幹燥和便秘。發生便秘後，孕婦難免會屏住呼吸緩解便秘，這會增加腹壓，壓迫子宮內的胎兒，容易導致胎動不安、早產等不良後果。
四、孕婦不能吃的食物。
菠菜
菠菜含鐵豐富，有補血的作用，所以很容易作為預防孕期貧血的食物。但需要註意的是，菠菜中含有大量的草酸。草酸會影響鋅和鈣的吸收，從而降低孕婦體內鈣和鋅的含量，影響胎兒的生長發育。
(可食用)黑木耳
黑木耳和菠菜壹樣，富含鐵，但同時黑木耳有活血化瘀的作用，不利於胚胎的穩定和生長。所以，孕婦，尤其是早孕和習慣性流產的孕婦，最好不要吃黑木耳。
長壽土豆
土豆含有生物堿，存放時間越長，生物堿含量越高。過量食用這種土豆會影響胎兒的正常發育，導致胎兒畸形。當然，人與人之間差異很大，不是每個人吃了都會有異常，但孕婦不宜食用，尤其是存放時間較長的土豆。
馬齒莧
馬齒莧性寒滑。實驗表明，馬齒莧汁對子宮有明顯的興奮作用，可增加子宮收縮的次數和強度，易引起流產。
豬肝
芬蘭和美國都建議孕婦少吃豬肝。因為現代給牲畜快速催肥的飼料中添加了過多的催肥劑，而且維生素A的含量很高，導致其在動物肝臟中積累。孕婦暴食豬肝，大量的維生素A會很容易進入體內，對胎兒發育非常有害，甚至會致畸。
破壞
螃蟹好吃，但性寒，有活血化瘀的功效，對孕婦極為不利，尤其是蟹爪，有明顯的流產作用。
甲魚
甲魚的營養價值就不用細說了。但甲魚性鹹性寒，有很強的活血化瘀作用，所以有壹定的流產弊端，尤其是龜甲的流產力比龜肉強。
腌泡菜
腌制的鹹菜、酸菜等。也不適合孕期食用。因為腌制食品含有大量硝酸銨，容易造成胎兒畸形。
罐頭食品
罐頭食品的營養價值不高，食物中的維生素等營養成分經過高溫處理後受到了壹定程度的破壞。此外，罐頭食品含有多種食品添加劑。雖然少量的食品添加劑對人體無害，但連續使用會積累危害健康。尤其是胎兒處於形成期，器官對壹些有毒化學物質的解毒功能不健全，傷害更大。
五、孕婦不能吃補品
人參
人參藥性平和。如果長期服用或大量使用，會造成氣陰過度消耗，陰虛火旺，驚擾胎兒，導致出血，嚴重者甚至危及胎兒生命。而且人參有抗利尿作用，容易引起水腫，加重妊娠嘔吐和高血壓，還可促進陰道出血，導致流產。
約伯眼淚的種子
雖然薏仁有很好的健脾利濕的作用，但是孕婦不適合吃薏仁，因為薏仁本身對子宮平滑肌有興奮作用，尤其是在孕早期，服用薏仁很容易導致流產。
黃芪
黃芪有補中的作用，有助於強筋壯骨，增肥補血，容易使胎兒骨骼肌生長過快。孕晚期吃黃芪容易使胎兒過大造成難產，而黃芪有利尿作用，可以相對減少羊水，導致產程延長。
溫暖和壯陽產品
鹿茸、鹿胎、鹿角膠、核桃仁等溫補壯陽之品。易滋生內熱，傷陰傷津，孕婦不宜服用。如果確實需要服用，也要在醫生的指導下正確服用，切不可亂補。
這些食物對孕婦不好。肯定有人會說，這些東西我吃點就好了！那是因為我們吃的少，每個人的體質都不壹樣。但是，對於孕媽媽來說，不要心存僥幸。十月不長。為了胎兒的健康，孕媽媽壹定要管住自己的嘴。留到明天，寶寶順利分娩，再吃也不遲。