月亮雞湯可以放玉米嗎？是的，妳可以。準備材料:山藥2根，1玉米，生姜3-4片，料酒2大勺，鹽適量，雞肉做法:1。首先，拿出壹只雞，切掉雞的底部和脖子。2、按解剖方法分成幾份，然後冷水鍋焯水。3、鍋至沸騰後，可以取出山藥，洗凈去皮，切成滾刀塊。4.切好後用冷水浸泡，防止氧化發黑。5.雞肉煮熟後，撈出，洗凈，放入砂鍋。6.砂鍋裏放足夠的水淹沒雞肉，根據個人口味加入香料。用火做飯。7.割玉米。8.燒開後改中小火煮十分鐘。9.然後加入山藥和玉米，煮幾分鐘。
材料:三黃雞1玉米1香菇適量蓮子適量枸杞適量姜片蔥段做法:1，先在鍋裏燒開水，然後把整只雞放入砂鍋裏，再同時在砂鍋裏燒開水，把姜片蔥段放進去，煮壹會兒後放入同樣開水的砂鍋裏。向砂鍋中加入料酒。3.煮十分鐘後加入泡好的香菇、蓮子、枸杞，最後加入玉米段。4.當雞肉可以用筷子輕松插入時，可以用少許鹽調味。5、關火，然後用砂鍋的余溫悶10分鐘。玉米含有豐富的維生素C，有美容作用，還能延緩衰老。蓮子富含鈣、磷和鉀。枸杞可以明目、提高免疫力、補氣益腎、抗衰老。秋冬吃也有暖身的作用。
給坐月子的女人煲雞湯的時候，壹定要選現在殺的老母雞來煲。做菜的時候，不需要放很多調料，只需要放清水、枸杞和少許鹽就可以了。調料放多了也不好，比如雞精、味精、花椒、大料，不利於奶的健康，影響寶寶的生長。坐月子的女性可以在飯前喝壹碗雞湯。如果雞湯上有更多的油，他們應該在喝之前清除它，以防止它太油膩。另外，不要壹下子喝太多。每天可以用各種方法煮各種營養豐富的湯。
坐月子吃煮玉米有什麽好處？在我國很多地方，有產後坐月子的習俗。在產後的這個月裏，產婦在飲食上有很多需要註意的地方。不能吃進補的食物，就不能吃生冷的食物。蔬果要避免太涼的蔬果。坐月子期間可以吃煮熟的米玉。米玉含有豐富的維生素C和蛋白質，是很好的粗糧補充，對產婦的身體恢復有很好的作用。哺乳期可以吃玉米，但要等熟了再吃。雖然烹飪使玉米損失了壹些維生素C，但它獲得了更高的抗氧化活性和更多的營養價值。建議哺乳期的媽媽在吃玉米的時候，把玉米粒的胚尖全部吃掉，因為玉米的很多營養成分都集中在這裏。此外，玉米中含有蛋白質，與富含維生素c的草莓壹起食用可以預防黑斑和雀斑，但玉米不宜作為主食食用，否則容易導致營養不良，對身體有害。
坐月子期間，哺乳期的媽媽會攝入更多的高脂肪、高熱量的食物，不知不覺中會比以前稍微胖壹點。吃玉米可以消除饑餓感，但是熱量含量很低，所以是減肥的替代品之壹。因此，玉米可以作為輕微超重的哺乳媽媽的輔助飲食。吃玉米可以刺激腦細胞，增強人的腦力、記憶力和新陳代謝，調節神經系統功能。所以，哺乳期的媽媽經常吃玉米，有利於嬰兒智力的發育。尤其是黃雞眼，可以緩解黃斑變性和視力下降。黃玉米含有葉黃素和玉米黃質，能吸收進入眼球的有害光線，憑借其強大的抗氧化作用，改善視力。玉米含有大量的膳食纖維，能促進胃腸蠕動，預防便秘、腸炎、腸癌。
玉米屬於粗糧，澱粉含量可達70%以上，膳食纖維也很豐富。坐月子的時候可以吃質地柔軟的糯玉米，而傳統的玉米只有加工後才能攝入，有助於預防產後便秘的問題。而且玉米含有大量的維生素、微量元素等成分，因此具有提高免疫力的作用，產婦食用這種食物有利於身體恢復。但壹般建議避免晚上吃，因為玉米還是很難消化，容易引起脹氣。