黃牙看起來老了4歲！香蕉和椰子油3種成分幹凈有光澤。

每天壹杯茶或咖啡，對於很多人忙碌的生活來說，是壹種小小的享受。但又擔心牙齒色素沈澱變黃，張口露齒總覺得不好意思。國外另壹項研究指出，他們牙齒的狀況會讓他們的外表看起來老四歲！但如果牙刷過度清潔，會造成牙釉質損傷，牙齦萎縮，對牙齒造成損傷，而不是增白。其實日常生活中常見的香蕉、菠蘿等水果和小蘇打粉都可以讓牙齒潔白光亮！日本美容健康專欄作家森田萌介紹的天然牙齒美白法，在網上引起廣泛討論。這種方法已經得到了美國牙醫的認證，許多美國網友將實驗視頻上傳到了youtube上。做法:用香蕉皮內側塗抹牙齒1分鐘，大約10分鐘(等待過程中盡量讓牙齒接觸空氣，不要閉嘴)，然後用幹牙刷刷牙。牙齒表面的汙垢來自於咖啡、綠茶的單寧，以及巧克力、咖喱等食物引起的色素沈澱。香蕉皮內側有鎂、鉀等礦物質，可以美白牙齒。鉀可以吸附牙齒上的汙垢，使牙齒變白。除了色素沈著，刷牙太用力造成牙釉質損傷，也是牙齒發黃的原因之壹。香蕉含有天然美白成分，不僅對牙齒琺瑯質流失導致的發黃有幫助，而且不具有研磨性。香蕉中的維生素D可以強健牙齒，幫助礦物質滲透牙齒。看這裏的示範片:張維庭每天編壹杯茶或咖啡，是很多人忙碌生活中的壹點享受。但他們又擔心牙齒色素沈澱變黃，張口露齒總會覺得尷尬。國外另壹項研究指出，牙齒的狀況會讓自己的外表看起來老四歲！但如果牙刷過度清潔，會造成牙釉質損傷，牙齦萎縮，對牙齒造成損傷，而不是增白。其實日常生活中常見的香蕉、菠蘿等水果和小蘇打粉都可以讓牙齒潔白光亮！日本美容健康專欄作家森田萌介紹的天然牙齒美白法，在網上引起廣泛討論。這種方法已經得到了美國牙醫的認證，許多美國網友將實驗視頻上傳到了youtube上。做法:用香蕉皮內側塗抹牙齒1分鐘，大約10分鐘(等待過程中盡量讓牙齒接觸空氣，不要閉嘴)，然後用幹牙刷刷牙。牙齒表面的汙垢來自於咖啡、綠茶的單寧，以及巧克力、咖喱等食物引起的色素沈澱。香蕉皮內側有鎂、鉀等礦物質，可以美白牙齒。鉀可以吸附牙齒上的汙垢，使牙齒變白。除了色素沈著，刷牙太用力造成牙釉質損傷，也是牙齒發黃的原因之壹。香蕉含有天然美白成分，不僅對牙齒琺瑯質流失導致的發黃有幫助，而且不具有研磨性。香蕉中的維生素D可以強健牙齒，幫助礦物質滲透牙齒。這裏看示範片:蘋果酸加小蘇打粉。美國美容牙科協會的美容牙醫歐文·辛格(Irving Zinger)指出，水果中的蘋果酸，如橙子、草莓、菠蘿等，可以清除牙齒表面的汙垢。做法:可以把水果榨成汁(壹顆草莓)，加壹勺小蘇打粉，調成粘稠的糊狀，塗在牙齒上。靜置五分鐘，然後漱口，用牙刷清潔。因為這種方法可能會造成牙釉質損傷，所以僅限於壹周壹次。小蘇打粉本身就有清潔作用。也可以在500ML水中加入3克小蘇打粉(約10倍)，漱口30秒後吐出。椰子油中豐富的中鏈脂肪酸具有抗菌消炎的作用，不僅可以美白牙齒，還可以防止蛀牙，改善牙齦炎。做法:放壹勺椰子油在嘴裏，稍微漱口，大約15到20分鐘後吐出來，然後日常刷牙。椰子油可以清除牙齒上的油漬和牙結石。口腔中的微生物細胞通常被脂質或脂肪覆蓋，脂質與水不相容。與清水漱口相比，油汙能與脂質結合，吸附牙齒和口腔牙齦之間的細菌，保持口腔環境健康。