制作材料
阿膠250克(山東東阿阿膠，冬季500克)
黑芝麻500克
核桃仁500克
紅棗500克(小米棗，無籽)
龍眼250克
枸杞250克
冰糖250克(甜度可自行調節)
黃酒1公斤
小貼士:
在“養女膏”的配方中，冰糖是壹種常規原料。如果糖尿病患者需要去掉，枸杞的用量可以適當增加。如果便秘嚴重，可以增加松子的用量。如果氣虛嚴重，特別怕冷的人可以加大桂圓克數的用量。如果失眠嚴重，可以加大紅棗的用量。
生產步驟
1.將黑芝麻、核桃仁、紅棗、桂圓、冰糖等六種原料分別倒入家用多葉片多功能攪拌機中進行粉碎。
阿膠也可以用黃酒浸泡3天，可以自然軟化。
將黑芝麻洗凈，放入鍋中炒熟後倒入攪拌機中，這樣更容易粉碎。
桂圓去皮去核，紅棗洗凈，去核，冰糖洗凈，倒入攪拌機中粉碎。
2.上述原料依法加工後，放入大盆中攪拌均勻，再倒入2斤黃酒。攪拌均勻後，放入有蓋的盆中，蓋上蓋子(蒸汽水進不去)。把盆放在大鍋裏，放在水裏蒸。大火蒸15分鐘，然後小火蒸2-3小時，蒸完全。
3.冷卻後可以放入幹凈幹燥的密封瓶中。如果做的多，可以分瓶分開吃。然而，這些鍋也可以直接冷藏。因為是用酒均勻蒸出來的，只要冷藏得當，半年都不會壞。
食用提示:
每次舀奶油的時候，勺子上不能沾到水，遇水容易發黴。如果不小心碰到發黴，可以把裏面的黴菌去掉，倒進盆裏，加上蓋子，蒸半個小時，才能繼續吃。
功效和功能
阿膠、大棗補血，黑芝麻、核桃仁補腎，冰糖潤燥，酒增功效，細膩易消化吸收。所以壹般服用1 ~ 2個月後血紅蛋白會明顯升高，特別適合女性多年服用，也適合老年女性補血補腎。
值得壹提的是，多年食用固元膏，對女性有非常好的美容效果，頭發烏黑、有光澤、有彈性；面部色斑淡化甚至消退；減少皺紋，減緩衰老。
養女膏對男性也有非常好的效果，做出來後可以和老公壹起吃。
消費
消耗量因人而異:
★大病初愈身體虛弱，壹天兩次，壹次1-2勺；
★女性用於治療婦科疾病，壹天兩次，壹次1勺；
★用於保健，每天早上1勺；
★睡眠不好，晚上泡腳後吃1勺，有利於睡眠；
★孩子也可以睡前吃，壹次半勺。
有些人吃東西後有上火的癥狀，可以減少食量或隔天吃壹次。有的人吃了會拉肚子，說明脾胃寒濕，多吃姜或辛辣食物會好。
體驗者的自我報告
為了追蹤效果，我讓我的朋友嘗試了這個食譜。試了壹下，感覺很不錯。吃了兩個多月，感覺氣色好了很多。最近見過她的同事朋友熟人也都說她長得特別好。我有壹個老師朋友，大概吃了1個月。本來每個月的周期都是早1周，而且很多，持續時間長，又舊又臟。現在壹切正常。另外，她的臉頰上以前長滿了兩個手指甲那麽大的斑點，現在淡了很多。雖然沒有完全脫落，但幾乎看不出來。
特別是壹次不要吃太多。壹天壹勺就夠了。因為滋補膏的配方裏全是滋補成分，過量食用會上火。
制作養女霜的六種主要原料:
東阿阿膠(需當地上品阿膠)
李時珍在《本草綱目》中稱其為“聖藥”，與人參、鹿茸並稱“中藥三寶”。
東阿阿膠呈琥珀色，黑如漆，性平，味甘，具有滋陰潤燥、養血止血的功效。對疲勞咳嗽、肺痿咯血、便血、婦女崩漏、陰虛心煩、失眠等有很好的療效。現代科學分析表明，阿膠含有19種人體必需的氨基酸。阿膠被現代人作為滋補佳品。
核桃仁
《開寶本草》說:核桃仁“使人肥胖健康，滋潤肌肉，烏發”。核桃仁之所以能美容，是因為它有補氣養血、滋補強壯的功效。
現代營養學研究數據表明，500克核桃仁相當於2.5公斤雞蛋或4.5公斤牛奶。它富含磷脂，磷脂是人體細胞結構的主要成分之壹。充足的磷脂可以增強細胞活力，在造血、促進皮膚柔嫩和傷口愈合、促進毛發生長等方面發揮重要作用。
龍眼
桂圓又名龍眼，性溫味甘，益心脾，補益氣血；具有很好的滋補作用。可用於心脾兩虛、氣血不足引起的失眠、健忘、驚悸、頭暈等癥，也可用於治療病後虛弱或精神衰退。也適合女性產後化妝。
藥理研究表明，龍眼含有葡萄糖、蔗糖、維生素A和B等營養成分。含有較多的蛋白質、脂肪和各種礦物質，對人體非常必要。
枸杞
歷代養生學家和醫學家都非常重視枸杞的滋補作用。《名醫錄》記載枸杞善“養精”；本草食療記載枸杞“能利人，去廢”。
枸杞味甘，能補肝腎，益視力，養血，增強人的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實際的作用就是抗疲勞和降血壓。同時，枸杞可以保護肝臟，降低血糖，軟化血管，降低膽固醇和甘油三酯水平。
紅棗
大棗可以入藥，早在《本草》中就有描述。大棗性溫味甘，有補脾胃、調和藥性、養血安神的功效。是中醫方劑中最常見的藥物。
營養學家證實，大棗含有豐富的蛋白質、多種氨基酸、胡蘿蔔素、維生素A、B2、C、P、鐵、鈣、磷等，對肝臟、心血管系統和造血系統有益。
黑芝麻
《神農本草經》記載，芝麻主治“傷虛、補五臟、益氣、生肌、填髓”。《本草綱目》記載“服用(黑芝麻)百日，可除壹切慢性病。壹年光澤不餓，兩年白發轉黑，三年牙齒重生。”
黑芝麻作為食療佳品，具有益肝補腎、養血潤燥、烏發養顏的作用，是極佳的保健美容食品。它含有維生素E，居植物性食物之首。維生素E可以促進細胞分裂，延緩細胞衰老。
氣血好了，頭發自然長得快。