苦丁茶屬於哪種茶？苦丁茶是壹種綠茶飲料，具有減肥、降三高、降火、提高免疫力的作用。苦丁茶有很多保健功效！今天就讓我們壹起來了解壹下易浩保健的苦丁茶屬於哪壹種茶吧。
苦丁茶屬於哪種茶？苦丁茶屬於哪種茶？
苦丁茶屬於綠茶，是壹種天然茶飲料。具有保健和藥用功能，能疏風清熱，清頭目，解煩渴。可用於治療頭痛、牙痛、紅眼、發熱、煩渴和痢疾。苦丁茶屬於冬青屬，別名鳳梨樹、大葉茶、苦丁茶。主要生長在西南和華南地區，如四川、重慶、貴州、湖南、廣東、福建和海南。
苦丁茶含有200多種成分，如苦丁茶皂苷、氨基酸、維生素C、多酚、黃酮類、咖啡因、蛋白質等。苦丁茶可制成袋裝苦丁茶、苦丁茶顆粒、苦丁茶含片、復方苦丁茶。
但需要註意的是，長期飲用苦丁茶對男女生育能力都不好。《本草綱目》有不孕癥的記載，《中華醫學大辭典》有涼宮的記載。所以，喜歡喝苦丁茶的男女，要註意適量。
苦丁茶的功效與作用
中醫認為苦丁茶味苦，微甘，性寒，入肝、膽、胃，有疏風清熱、清頭目、解煩渴、止瀉、治便血等功效。苦丁茶的功效和作用主要有降三高、降火、消炎、提高免疫力、消除口臭等。，具體來說:
1，跌三高:
苦丁茶是壹種能降三高的茶飲料。是高血壓、高血脂、血糖患者的良好輔助保健茶。經常喝苦丁茶可以有效降低血壓、血脂、血糖。
2.減少火災:
壹般來說，苦丁茶是人們用來清熱的。其實苦丁茶是我國傳統的純天然保健飲品，具有清熱解暑的作用。
3、消炎:
明代醫學家李時珍在《本草綱目》中記載:“苦、平、無毒，南方人以之為茶，煮之，止渴明目，消炎通便，促進腸蠕動”。外用還能殺菌消炎，預防痤瘡等流行病。
4、提高機體免疫力:
苦丁茶不僅有降三高的功效，還被譽為長壽茶、美容茶。它是壹種天然多功能保健飲茶。苦丁茶可以雙向調節身體的新陳代謝，增強人體的免疫功能。
5、消除口臭
口臭的原因往往是壹些細菌引起的，會產生難聞的揮發性硫化物，導致口臭。苦丁茶中含有的茶多酚能殺滅口臭細菌，防止細菌繁殖，防止口腔異味。因此，苦丁茶還可以幫助人們消除口臭。
苦丁茶的食用方法壹般采用泡茶的方法。苦丁茶沖泡時，有單獨沖泡和與其他茶葉、藥材混合沖泡兩種沖泡方式。苦丁茶不僅具有保健功能，還具有藥用功效，適合日常飲用。
苦丁茶壹般以直接泡茶或袋泡茶的形式沖泡。水溫最好全開，選擇礦泉水等水質較好的水，每次少放苦丁茶。
苦丁茶的沖泡方法如下:
1，單獨沖泡:這種沖泡也叫單茶。只需將苦丁茶放入茶壺或茶杯中沖泡即可。
2.與其他茶葉拼配:與其他茶葉拼配時，如黑茶、龍茶、毛尖茶、龍井茶、花茶等。，苦丁茶與其他茶的搭配比例是1: 9，最高最好不要超過2: 8，否則苦丁茶會掩蓋其茶的味道。
苦丁茶不僅含有多種氨基酸、維生素和鋅、錳、銣等微量元素，還具有降血脂、增加冠脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化的作用。因此，飲用苦丁茶還可以防治心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等癥狀。
喝苦丁茶的註意事項如下:
1，水要燒開，這是為了充分浸泡苦丁茶。
2.水質好，最好是礦泉水、泉水或純凈水等優質水。
3，選擇瓷器或者陶器做茶具，味道更好。
4、苦丁茶的量要少，苦丁茶具有量少、味濃、耐沖泡的特點。
苦丁茶的功能和作用主要有降血壓、降血脂、降血糖、提高抵抗力等。但是，苦丁茶並不適合所有人喝。如果長期飲用，會帶來苦丁茶的壹些副作用，如消化不良、感冒癥狀恢復不利、凝血、腹瀉、腹痛等。因為苦丁茶比較苦，不適合虛寒之人長期飲用。苦丁茶的副作用主要包括:
1，降低脾胃功能:部分特殊體質和疾病患者不能喝苦丁茶。老年人和嬰幼兒的脾胃功能相對較弱，而苦丁茶作用較強。經常飲用會引起消化不良、上腹部冷痛、少食便溏等癥狀。
2、不利於感冒癥狀的恢復:秋冬季是感冒的高發季節，感冒的人可以吃壹些溫熱的食物，如生姜、荊芥等。此時喝苦丁茶會阻礙寒氣的發散，不利於感冒的治愈。
3、腹痛、腹瀉:虛寒體質的人如果經常喝苦丁茶，會損傷體內的陽氣，甚至出現腹痛、腹瀉等癥狀。腸胃不好的人平時要少吃生冷食物，苦丁茶會加重腸胃病人腹脹腹痛的癥狀。
4、月經不調:女性在經期處於失血狀態。這時候喝涼性的苦丁茶，容易導致氣血凝滯，經血排出不暢，引起痛經，甚至月經不調。
5、不利於產後子宮恢復:剛生完寶寶的媽媽身體虛弱，要多吃溫熱的食物。涼拌苦丁茶不僅不利於產後子宮的恢復，還會傷脾胃，容易導致畏寒、腹痛等。
苦丁茶能減肥嗎？喝苦丁茶可以減肥。經常喝苦丁茶可以瘦身、美容、降血糖、降血脂、抗輻射、防癌。苦丁茶成品茶香而苦，然後甜而涼。具有清熱解暑、明目益智、降血壓減肥等多種功效，被譽為“美容茶”、“減肥茶”、“降壓茶”。但是，想要減肥，僅僅依靠苦丁茶是不夠的。妳也要註意做壹些適當的運動，控制食物中的熱量攝入。
苦丁茶為什麽能減肥？野生苦丁茶富含茶多酚、酮體等生理活性物質，以及氨基酸、水蘇糖和微量元素。它最重要的功能是清除體內的垃圾和毒素。苦丁茶能明顯降低高脂血癥患者血清總膽固醇、甘油三酯、低密度蛋白，具有確切的消炎、通便、減肥作用。
苦丁茶被國內外消費者譽為保健茶、長壽茶、美容茶，是壹種應用廣泛的天然多功能植物飲料。很多人都有喝茶的習慣。如果想喝苦丁茶減肥但是又受不了苦味，不妨加壹點冰糖或者蜂蜜，這樣就不會苦，也不會影響減肥效果，但是切記不要放太多。
苦丁茶屬於哪種茶？2.苦丁茶的保健作用
苦丁茶是冬青科冬青屬冬青屬冬青屬常綠喬木，俗稱茶丁、福鼎茶、高露茶。主要分布在我國西南和華南地區，是壹種純天然保健飲品。苦丁茶含有200多種成分，如苦丁茶皂苷、氨基酸、維生素C、多酚、黃酮類、咖啡因、蛋白質等。
成品茶先香後苦，再甜後涼。具有清熱解暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、降血壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血等多種功效。被譽為“保健茶”、“美容茶”、“減肥茶”、“長壽茶”。袋泡茶、苦丁茶顆粒、苦丁茶含片、復方苦丁茶等。
二、苦丁茶的飲用方法
喝苦丁茶的要點。雖然喝茶的強度因人而異，但很難壹概而論。但是對於剛接觸苦丁茶的人來說，用250毫升的開水浸泡2-3個茶芽可能太苦了。壹般來說，壹芽二至三葉的“椰仙”苦丁茶芽，通常重0.3-0.4g，配以1000ml開水，即可飲用。對於第壹個喝的人來說，壹點都不會顯得很淡。
即使幾個人喝同壹壺茶，也不應該放很多苦丁茶沖泡，而應該壹次放壹兩個，直到味道變淡，嚼茶芽，這樣更好。第五，熱飲，特別是對於胃寒疾病的人，但對於沒有胃病的人來說，清涼的苦丁茶水更是提神醒腦。
第三，不宜喝苦丁茶的人
1，風寒感冒的人:冬季是感冒的高發季節。風寒感冒的人要多吃溫熱的食物，比如生姜，以驅除體內的寒氣。如果此時喝苦丁茶，會阻礙風寒發散，不利於感冒的治愈。
2、虛寒體質:虛寒體質最突出的特點就是冬天特別怕冷，經常感覺手腳冰涼。這種體質的人喜歡吃羊肉狗肉等等溫食物，不容易上火。但飲用涼性苦丁茶後，手腳冰涼的癥狀會加重，不利於虛寒體質的改善，甚至會出現腹痛、腹瀉等嚴重癥狀。
3、慢性腸胃炎患者:慢性腸胃炎患者往往有不同程度的脾胃虛寒，當腹部受涼或吃了生冷的食物，就容易胃痛或腹瀉，苦丁茶會加重這些癥狀。此外，老年人的脾胃功能相對減弱，嬰幼兒的脾胃功能尚未完善。苦丁茶也不宜飲用，否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。
4、經期女性:女性在經期處於失血狀態，抵抗力下降。此時如果喝涼苦丁茶，容易導致氣血淤滯，經血排出不暢，引起痛經，嚴重者可引起月經不調。經常痛經的女性，即使不在經期，也最好少喝苦丁茶。
5、新產婦:剛生完寶寶的新產婦身體虛弱，應多吃溫補食物。冷苦丁茶不僅對產後子宮的恢復不利，而且傷脾胃，容易導致日後腹部冷痛揮之不去。