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如何讓山藥好吃又有營養？
山藥+紅棗
山藥是健脾養胃的首選，富含蛋白質。常吃山藥可以暖胃養胃，潤肺養肺，止咳化痰，預防血管疾病。紅棗是非常好的補氣養血的佳品。壹起吃不僅好吃還滋補。
山藥紅棗湯的做法；
山藥洗凈後去皮切塊，倒入鍋中，倒入清水煮半小時到四十分鐘。等差不多熟了，加入洗好的紅棗，煮壹刻鐘。
山藥+南瓜
山藥中所含的纖維素不僅能通便，還能調節血糖，促進吸收和消化。南瓜也是非常好的調節血糖的產品。壹起食用，能有效預防和改善糖尿病，保護肝腎健康，預防貧血。
山藥南瓜的做法:
1.將山藥和南瓜洗凈去皮，然後切成均勻的菱形，然後將山藥放在盤子底部，再將南瓜放在上面。
2.直接放入微波爐中，高溫加熱十分鐘，鍋中倒入水，撒些鹽和味精，倒入水澱粉，滴幾滴香油，燒開後倒入山藥南瓜。
山藥+鴨子
山藥和鴨肉也是最好的黃金搭檔。它們不僅味道鮮美，而且含有大量的營養成分，能潤肺養肺，止咳化痰，健脾養胃，滋陰養顏。山藥老鴨湯的做法；
1.山藥洗凈，去皮切成滾刀塊，倒入鍋中燒開，鴨子焯水片刻，撇去浮沫，然後將鴨子放入鍋中，倒水，放入姜。
2.蓋上鍋蓋煮至SAIC，小火燉20分鐘，放入山藥，蓋上鍋蓋，大火燒開後慢煮壹刻鐘。
山藥+排骨
排骨不僅含有豐富的蛋白質和鈣，還含有豐富的微量元素和維生素，可以為身體提供充足的鈣，從而起到強身健體、補鈣和促進骨骼發育的作用。與潤肺養陰、健脾養胃的山藥同食，能更有效地促進消化，防止消化不良，補腎益精。
山藥燉排骨的做法；
1.排骨洗凈，瀝幹水分，山藥洗凈，去皮切段，然後將油倒入鍋中，放入生姜翻炒出香味。
2.倒入排骨稍煮片刻，撇去血水，然後倒入砂鍋。大火燒開後，小火煨60分鐘，再放入山藥20分鐘，最後加鹽調味。
山藥+豬肉
山藥和豬肉壹起吃，不僅簡單美味，還能滋陰美容，健脾養胃，補腎潤肺，強身健體。
山藥炒豬肉；
1.將豬肉洗凈切塊，然後加鹽，倒入醬油，撒點澱粉拌勻，然後腌制十分鐘左右，再將油倒入熱鍋。
2.加入豬肉，小火炒熟，撈出，山藥洗凈去皮切塊，青椒洗凈切塊，然後鍋加熱。
3.倒入油，放入蔥、姜、蒜、花椒，炒香，放入山藥，放入花椒翻炒片刻，加入糖調味，再加入少許水翻炒片刻。
4.倒入豬肉翻炒片刻，然後加鹽調味。
山藥+羊肉
山藥和羊肉壹起吃，可以更好的養胃暖胃，驅寒消食，補腎強筋。
羊肉山藥枸杞湯的做法；
1.直接將羊肉反復浸泡清洗幹凈，然後切塊放入鍋中，然後倒入清水，再倒入適量料酒，加入蔥姜。
2.焯水去血，然後將山藥洗凈，去皮，切成滾刀塊，放入清水中，用白醋浸泡片刻。
3.將水倒入砂鍋中煮沸。加入羊肉，蓋上蓋子。燒開後，放入山藥，然後放入鹽，撒壹些胡椒粉和枸杞。關火後撒點蔥花就大功告成了。