1、菠蘿蜜壹次可以吃幾顆
壹般來講，這個沒有具體的規定，但是菠蘿蜜屬於熱帶水果，壹次性不宜過多食用，以3-4顆左右為宜。
2、菠蘿蜜壹天吃多少合適
菠蘿蜜壹天不宜超過2斤。
雖然菠蘿蜜性平、味甘，有止渴除煩、補中益氣的作用，但是菠蘿蜜中的糖分含量非常豐富，所以壹天不宜大量食用，對於正常成年人來說，壹天以不超過2斤為宜。
3、菠蘿蜜吃多了會怎樣
(1)過敏
菠蘿蜜也屬於壹種過敏原，大量食用易出現過敏發應，主要表現在臉部潮紅、皮膚瘙癢、腹痛腹瀉、惡心嘔吐等，嚴重者還有可能會發生過敏性休克。
(2)上火
菠蘿蜜屬於熱帶水果，多食容易引起上火，出現流鼻血、身體發熱等癥狀的，而且對於臉上長粉刺、痘痘等皮膚不好的人來說，吃過多的菠蘿蜜會加重臉部的不適。
(3)肥胖
每100克可食部分的菠蘿蜜中所含熱量為105大卡，雖然熱量不是很高，但是菠蘿蜜中的糖分含量豐富，多食易導致體內熱量增多，引發肥胖。
(4)胸悶煩嘔
多食菠蘿蜜易出現胸悶、煩嘔等身體不適的癥狀，因此不宜多吃。
4、菠蘿蜜吃多了怎麽辦
(1)喝水
菠蘿蜜吃多了，如果身體沒有出現什麽不適反應的話，那麽最有效的辦法就是多喝水，這樣可以稀釋體內的菠蘿蜜，加快菠蘿蜜的消化速度。
(2)喝降火茶
菠蘿蜜吃多了之後，若是身體出現了上火、發熱等上火的癥狀時，應該喝點菊花茶、金銀花茶、荷葉茶、綠茶等降火茶。
(3)就醫檢查
如果說吃多了菠蘿蜜，出現了惡心、嘔吐、腹瀉、皮膚瘙癢等身體不適的癥狀時，應立即就醫檢查。
5、吃菠蘿蜜的註意事項
1.糖尿病患者不宜食用。菠蘿蜜中含有大量的糖分，不符合糖尿病人的飲食原則。
2.內熱體質不宜食用。內熱體質的人群易上火，而菠蘿蜜屬熱帶水果，食用後易引起身體上火。
3.過敏者不宜食用。對菠蘿蜜過敏的患者不宜食用，以免引起過敏反應，造成身體的不適。
4.菠蘿蜜不宜與蜂蜜同食。兩者同食，易在體內發生發應，引起胃脹、腹脹感，嚴重者還會出現消化不良的情況。
6、菠蘿蜜的吃法
1生吃：直接切開，當水果吃
切菠蘿蜜時，要把菠蘿蜜中間白色帶粘液的部分的切掉，用塑料袋或保鮮袋沾掉上面的粘液，把每個黃色的果肉剝出來，在把裏面的果仁剝出來，就吃那黃色果肉。
也可以放到冰箱裏冷藏壹段時間再吃，其味道更加香甜，吃過之後口齒留香，如同口香糖壹般，改善口腔異味。
2熟吃：燉著吃
菠蘿蜜燉乳鴿
食材：菠蘿蜜、乳鴿
制作方法：菠蘿蜜去掉果仁，少許幾片，和乳鴿放壹起加入清水，用砂鍋慢慢燉煮。差不多壹個小時左右就可出鍋，加入壹些調味料。燉出來的味道香飄滿屋，而且吃起來香而不膩，口感佳，還具有美容功效哦。除此之外，還具有補中益氣、提高睡眠質量、生津止渴等功效。
糯米釀菠蘿蜜
食材：菠蘿蜜、糯米、雞油、白砂糖
制作方法：事先要將糯米放到幹凈的水裏浸泡壹晚上，同時將菠蘿蜜的果肉都挖出來，並放到冰箱裏。第二天要將雞油和糯米混在壹起，並用大火蒸煮至開鍋，然後用小火蒸上壹刻鐘的時間。再將白砂糖和蒸好的糯米壹起攪拌均勻，等白砂糖完全融化的時候，再放到冰箱裏。放置壹段時間後，將菠蘿蜜裏面的籽挖出來並添上糯米飯，就可以食用了。
菠蘿蜜除了營養豐富之外，吃飯也是有很多的，趕緊回家做做菠蘿蜜吧!