？1.只有過有規律和有節制的生活，身體才能保持健康。(作者:誇美紐斯)
？2.經常鍛煉，堅持。人和機器壹樣，經常鍛煉是不會生銹的。(作者:朱德)
？3.生命在於運動。(作者:伏爾泰)
？4.活動井井有條，五臟自平衡。(作者:範仲淹)
？5.過多的提神最終會導致生病。(作者:李時珍)
？6.日常生活中時不時的飲食不足，情欲上的奢靡，運動上的節儉，這個數字也是疾病的源頭。(作者:王國維)
？7.幸福在於知足。
？8.長時間擡腳，長時間擡眼。
？9.養心不擅情欲。要想垂直，就要成為災難；我快樂極了，我快樂極了。
？10.不求任何回報，自然而然就來了。不要急著得到，心平氣和就沒有煩惱了。
？11.陰陽是天地之道，萬物之紀，變化之父母，生死之始，神宮。
？12.健康的身體是靈魂的客廳，健康就是讓妳覺得現在是妳壹生中最美好的時光。
？13.閑人愁，懶人病，忙人樂。
？14.醫生還擅長測氣的偏差，適合人的感覺，符合身物原理。
？15.養生的人，但是要註意起居飲食。節在病前，藥在病後。
？16.悲傷、擔憂和悲觀會讓人生病。積極、開朗、意誌堅強的樂觀主義可以戰勝疾病，使人變得更堅強、更長壽。
？17.如果人健康長壽，那麽愛笑的人健康，快樂的人長壽。
？18.壹個強壯的人就像壹棵枝葉繁茂的松樹。不怕風吹雨打，就怕肚子被掏空。
？19.蘿蔔上街，方子撅嘴。
？20.酒喝多了氣升，茶喝多了氣降。
？21.以虛養身，以德養身，以仁養身，以道養身。
？22.不是所有的食物都可以加鹽，但是加的少了就淡了，淡了就有它的味道和真實性。
？23.任何人愛壹件事，但不需要深愛，恨壹件事，不需要深恨，對精神是有害的。
？24.生活中的不良習慣是健康的大敵。香煙害人害己。
？25.三分醫療，七分支持，防守性很強。
？26.春季養生有門道，動口動腳很重要；最好吃壹碗米飯，米面補脾妙；肉黃芪屬於牛肉，肌肉增加，脂肪較少；稀飯減肥法最養胃，山藥百合是最佳藥方。願妳快樂健康！
？27.閑著少要，心安理得不怕，孜孜不倦。
？28.春季保健有偏方，食物提高免疫力；山楂保護心血管系統，每天泡幾片水就好；多吃紅薯養胃，蒸的食物最有營養；吃完辣的，吃點酸的，葡萄橘子潤燥。願妳快樂健康！
？29.用溫水刷牙，露齒而笑。
？30.外按摩，內調氣，可以活到100歲。
？31.靜坐延年，調養身體氣息。
？32.放松入睡是靈丹妙藥。
？少吃肉多運動，不然醫生扛不住。
？34.壹個人的時候沒有好夢。
？35.如果妳反對妳的妻子，妳就沒有那麽溫柔。如果妳反對妳的身體，妳會找到它。
？36.所謂壹生壹世，六欲皆宜。
？37.安心自愈。
？38.晚餐宜清淡清淡，有益健康和睡眠。
？39.紅棗益脾胃，蜂蜜潤肺。
？40.慢慢吃，生氣了不要吃，吃了也不要生氣。
？41.大蔥蘸醬越多，越肥。
？42.為了健康，經常洗澡。
？43.想長生不老，尿就清；想活命，腸子裏什麽都沒有。
？44.飯後揉肚子有妙招，先補壹下就好了。
？45.老弱病殘，多聽少說，時刻照顧。
？46.用溫水刷牙，防止過敏，固定牙齒。
？47.如果妳想有壹個好的大腿和膝關節，空騎的效果是很棒的。
？48.七碗好吃，壹鍋真有意思。有茶不如空捧十萬。
？49.汗幹了再碰冷水。
？50.養生在動，養心在靜。
？51.房間的寬度比大樓的寬度寬。做得好不如心好。
？52.吃糠米營養健康。
？53.選對職業可以走向成功，選對朋友可以走向智慧人生，選對環境可以走向幸福人生，選對伴侶可以走向幸福人生，選對生活方式可以走向健康人生！
？54.快樂有死亡之路，煩惱是健康之本。
？55.開心就開心，自大就自大；患之則來，思之則憂。
？56.人生四大樂事:青春活力，創業成功，家庭和睦，鄰裏和睦。人生要有“五自”:自知、自信、自醒、自立、自律。人生要有“六戒”:戒、毒、懶、憂、獨、從。生活=信念+奮鬥，健康=(好)習慣+鍛煉，樂趣=追求+浪漫，滿足=無所謂+經歷，創業=堅持+發展。
？57.軟弱欺騙別人，強勢欺騙別人。與其心胸寬廣，不如胸懷寬廣。千人保健，千人保健，心理平衡是關鍵。健康是長壽的伴侶，健康是長壽的朋友。樹總是害怕天空，而人總是害怕松樹。不要松松垮垮，要嚴到底。天怕烏雲旱，人怕病怕草怕霜。精神疾病比身體疾病更危險。
？58.夏天口幹舌燥，食之解渴。蓮子芯水常喝，枸杞每晚嚼幹，早上喝蜂蜜米醋，櫻桃壹把就好。平日多吃蘋果，芝麻粥獨壹無二。快樂健康沒跑！
？59.夏雨微涼，清風徐徐蕩，楊柳依依生悶氣，荷葉田添靈氣，夏雷陣陣辟邪，涼意添歡樂。願妳夏天不煩躁，涼意在心頭！
？60.秋意濃時，要傳達關心和照顧，適時添衣保暖，晚上按時休息。板栗、雞肉、大棗要健脾益氣，堅持運動為宜。三十分鐘足夠了。常來聊聊天聚聚，友情暖人心！
？61.初秋養生，註意食補，秘訣就是給妳算。黃瓜不僅煩而且清熱，涼拌菜在夏天和潮濕的時候也沒有壞處。鯉魚開胃營養，煲湯適合各類人群。鴨肉補充蛋白質，燉菜更好。願妳快樂健康！
？62.夏天準備點生姜養生，小病壹掃而光，不慌不忙。防暑生姜汁是個好藥方。喝壹杯解暑，腹瀉適當吃點姜，去除病菌有效。在姜湯中加入鹽和醋，敷在腰部和肩部。願妳快樂健康！
？63.秋天心情多變。清火食物有幫助，南瓜、紫米大棗、粥、護膚防燥，枇杷營養豐富，潤肺止咳有獨到之處。核桃仁和榛子保證了足夠的動力和溫暖的關懷。願妳快樂健康！
？64.肝炎很難治療，也很容易預防，日常不用擔心。少出去鬧市區，藏在醫用口罩包裏。正規餐館不要小氣，遠離路邊攤。飯前便後要洗手，以免打噴嚏。預防肝炎，關愛生命！
？65.按摩是保持健康的技術之壹。
？66.義存在於內，惡不可為。
？67.和諧寧靜可以延年益壽。
？68.樹怕剝皮，人怕傷心。
？69.善於養生的人，首先要擺脫欲望。
？70.吃成了積累，喝成了痰癮。
？71.疏忽不能不精細，輕率不能不理智。
？72.生命靠長壽，健康靠治病。
？73.吃好喝好，生活規律。
？74.體力消耗經常導致食欲不振。
？75.妳想想，妳的努力不會白費，妳的頭發也不會白。
？76.苦難因欲望而生，災難因貪婪而生。
？77.欲多失義，憂多傷智。
？78.冬三月，天地封閉，水冰封凍，沒有太陽的幹擾。我早早躺著，晚起，等待太陽。
？79.世界上最好的醫生就是飲食適度，保持平和愉快的心情。-斯威夫特
？80.美貌是愛情的防腐劑，婚姻的防盜車鎖，事業的敲門磚。