肝臟是身體當中很重要的壹個器官，在身體當中，肝臟可以起到祛毒、調整新陳代謝的作用，要是沒有它，我們就沒法進行正常的生命活動。肝臟有壹個很非常的地方，那便是肝臟表面並沒尤其多的痛覺神經，與別的器官對比，感受感覺神經的能力便會較為遲鈍。
因此，這樣的事情會影響到很多人的治療效果，很多人發覺肝臟出現問題就己經是末期了，治療效果並沒有非常好，致死率也很高。因此我們需要引起重視，下列七個小技巧，如果妳長期堅持不懈，就可以起到相對應的防治效果。
壹、綠豆湯
黑豆可以起到清熱去火的功能，因此在壹定水平上綠豆湯可以減輕肝火旺盛。尤其是在夏季，氣溫較為酷熱，可以根據喝綠豆湯來清除身體內的肝火，就可以提早防止容易上火的情況。在綠豆湯中加入適量的糖，可以做到更佳的效果。每日喝壹杯，還能夠起到養顏美容的功能。
二、早睡
經常熬夜會對肝臟導致較大的危害，許多肝臟病癥是由經常熬夜導致的。經常熬夜會致使身體的女性激素出現混亂的情況，激素紊亂後，就容易出現肝氣過旺的情況。在日常生活中壹定要培養早睡的習慣，就可以規律我們的生活作息，把身體的荷爾蒙保持在壹個正常的水準範疇內，長期堅持不懈得話，我們的身體各個領域都是會漸漸地的越來越好。
三、檸檬水
檸檬水對身體有較大的好處，對壹些肝火旺盛的人而言，每天早上喝壹杯檸檬水，可以起到降肝火的作用。這是因為檸檬水當中有壹些成分，這種成分可以起到調整身體內新陳代謝的作用，身體內基礎代謝速率加速後，內毒素就不可能在身體內積累。肝臟的壓力便會減輕。可是喝檸檬水也需要適量，過多的檸檬水會給胃腸產生壓力，提議每天早上喝壹杯就可以。
四、控制情緒
肝火旺盛的人通常會體現出焦慮情緒、心煩的情況，這也是壹種惡循環，焦慮情緒、心煩的情況壹樣也會造成肝火旺盛的出現。因此我們壹定要學好做情緒的主人，不可以被自己的心態所操縱，在日常生活中壹定要培養開朗積極的人生態度，可以試著做壹些深吸氣調整自己的心態。最好不要生悶氣，可以利用與別人傾訴來調解自己的心態，就可以避免這樣的事情出現。
五、戒酒
假如您有飲酒的習慣，就需要造成註意了，由於乙醇會損傷到人體內的肝臟。過多的乙醇會在身體很多的積累，給肝臟導致危害作用，因此，長期酗酒會導致早期肝癌的情況。對於肝火旺盛的人而言，就需要提早戒酒，為此來防止病況再次惡變，飲酒還會繼續影響到身體的吸收功能，使病人出現消化不好的情況。長期嗜酒等同於閉目養神，提議盡快戒掉。
六、苦瓜
苦瓜可以起到降肝火的作用，這是因為苦瓜當中富含壹種活力的蛋白，這種蛋白具備降肝火的功能，不僅如此，長期服用苦瓜，還能夠提升身體內的免疫力。可是，苦瓜並不可以作為降肝火的藥品來服用，還需要在醫師的指導下進行相對應的吃藥，為此來從源頭上做到降肝火的效果。
七、按摩
按摩可以起到緩解疲勞的作用，肝臟不太好的人，常常會出現疲倦、勞累的情況；這是因為肝臟操縱著我們身體的新陳代謝速率，肝臟出現問題後，容易導致身體內的新陳代謝化學物質持續的積累，給身體產生壹些不太好的影響。肝火旺盛的人，就可以根據按摩的辦法來進行醫治，可以減輕由肝火旺盛所產生的疲倦、勞累的情況。
如果妳的肝臟不好，可以根據以上七個方式進行調節。在日常生活中壹定要培養良好的作息時間習慣，改正晚睡的壞毛病。就可以讓肝臟更快的恢復正常，此外，在日常的飲食當中，也不必吃過於油膩感的食材，這會給肝臟加重負擔，久而久之，肝臟的功能便會遭到損傷。