治療失眠的藥
壹、琥珀安神方——琥珀粉、合歡、何首烏、五味子、酸棗仁、柏子仁、珍珠母、生龍牙、生牡蠣、刺五加、山茱萸、茯苓可用於治療慢性重度失眠。
二、珍珠母安眠湯——混合珍珠母、酸棗仁、白芍、丹參、郁金、五味子、甘草、黃連治療失眠。
三、益腦安神飲——合理組合人參、黨參、靈芝、龜板、鱉甲、麥冬、茯苓、龍骨、遠誌、五味子、石菖蒲等中藥治療失眠。
失眠的日常治療
1.合理飲食:治療失眠首先要從自己的飲食開始，因為失眠和飲食有直接關系，所以患者在患上失眠後，壹定要註意自己的飲食。在保證壹日三餐的情況下，晚餐要少吃，避免吃大魚大肉和辛辣食物，盡量選擇清淡易消化的食物。晚飯吃多了會讓我們的胃不舒服，引起失眠。
二、睡眠環境:失眠的發生也與睡眠環境密切相關。安靜舒適的臥室對睡眠也很有幫助。房間光線溫和，床單幹凈舒適，溫度適中，物品擺放整齊等。對入睡前的情緒波動有壹定影響。所以，預防失眠，我們也是從改變身邊的環境開始。
三、適量運動:運動對失眠的治療也有幫助。失眠患者可以通過適度的運動來治療。每天早晚適度運動，如打太極拳、慢跑、飯後散步等，可以放松緊張的神經，使人的睡眠中樞正常工作，加快入睡。
4.避免* * *:現在的人壓力很大，但是還是喜歡看壹些* * *電影，但是這是非常不利於休息的，因為看* * *電影很容易讓自己緊張，從而無法入睡，所以我們希望患者睡前可以想壹些讓人感覺舒服的事情，聽聽輕柔的音樂，放松壹下，這樣可以預防失眠。
改善失眠的方法
每天失眠:飲食療法
晚上睡覺前喝牛奶；牛奶中含有色氨酸，能調節腦神經細胞分泌昏昏欲睡的神經遞質，血清素對具有生理功能的肽類能起到麻醉和鎮痛作用，使人感到舒適；接觸疲勞入睡。多吃小米，小米含有大量澱粉，使人有飽腹感，促進胰島素分泌，增加大腦中色氨酸的含量。
每天失眠:生活習慣
* * *太陽穴、百會穴每天數次，用保健木梳梳理頭發5分鐘，讓妳的5分鐘安心，解除妳的憂慮，消除妳的思想顧慮。適當運動壹周，可以積極提高免疫力，改善身體機能；改善失眠癥狀。養成睡前洗澡或泡腳的習慣。洗澡是全身放松的直接方式。晚上睡覺前不要喝茶、咖啡、薄荷等食物。真的感覺精神狀態不好，可以睡午覺了。不建議用這些東西強行提神，會導致神經系統紊亂。保證每天十壹點前睡覺，保證良好的作息時間。
天天失眠:口服藥物
註意營養和休息，保持心情愉快，口服；口服葉琪腎安片、腦林片、谷維素片+維生素B1片+安神片。在藥物治療中。還是選擇中醫。治療失眠的中藥主要成分為:丹參、蓮子心、茯苓、遠誌、炒酸棗仁、柴胡、珍珠粉、何首烏。如果癥狀比較嚴重，可以適當用* * *的。這個建議是在專業醫生的指導下提出的。改善失眠最好的方法是從精神上緩解和改善，不建議長期服藥改善睡眠質量；依賴性強，效果不壹定有效。