請問客家婦女坐月子要忌什麽？

傳統客家孕婦禁忌1。孕婦禁止吃兔肉(或兔嘴肉)。如果他們吃了，出生的孩子會長出三瓣嘴，也就是兔唇，流傳非常廣，歷史也很悠久。西晉人張華在《博物誌》中記載“孕婦不可吐兔肉，兔不可見，使其子缺唇。就連古代的婦產科學專著，如《寶蟾》(唐代《歸罪》)和《衛生學家寶產科》(宋代朱著)，都有“母吃兔肉，胎兒有兔唇”的字樣。2.妳不能吃狗肉。吃狗肉，孩子以後會愛咬人，吃奶的時候也會愛咬乳頭。3.不吃驢肉。以後孩子會“驢樣”，不聽話。4.避免吃公雞，讓出生的孩子晚上不哭。5.避免吃螃蟹，這樣生出來的孩子就不會吐白沫流口水，說吃螃蟹使胎兒難產。但臺灣省的民俗認為，吃螃蟹出生的孩子會像螃蟹壹樣抓傷別人的手腳，因為吃螃蟹的人容易得風疹、胃痙攣、腹瀉、腹痛。然而，對皮膚敏感的人容易出現發紅、發癢、皮疹、嘔吐、惡心、胃痙攣、腹瀉和腹痛。而對於膽固醇高的人來說，螃蟹本身當然含有高膽固醇。) 6.忌吃蚌肉，忌生孩子。7.忌吃獵頭肉，這樣生出來的孩子就不會生瘡生瘡。8.忌吃生姜，防止生下六指寶寶。9.避免吃鴨子。我認為吃鴨子會讓孩子生病。10.不要吃生冷食物，如涼粉、西瓜、冰淇淋等，會引起早產甚至流產。11.不要吃羊肉，會讓胎兒“掛羊”12。不要拿剪刀或剪指甲到床上，否則妳會出生。BB會有兔唇31。不要吃飛鼠(蝙蝠)不然生出來的寶寶會是賊。32.孕婦不要吃猴肉，不然生出來的寶寶會瘦得跟猴子壹樣。3.不要吃太涼的水果和蔬菜。有句老話:吃水果會讓妳變成“蝦龜”(哮喘)。產後母親氣血大量流失，腸胃功能會變差，而過於生冷的蔬菜水果會引起腹瀉，所以產後少吃生冷的蔬菜水果是有道理的。應該避免坐月子的飲食。中醫認為產後是整個妊娠過程的終末階段。由於分娩帶來的創傷和出血，以及孕期和分娩期的情緒變化，產婦已經失去了很多活力，所以有產後“百結空”的說法，壹不小心就會生病。因此，中醫要求產婦特別註意日常生活和飲食的禁忌。壹般來說，坐月子的飲食可分為以下幾個方面:壹、以易消化、清淡、有利於產婦恢復的食物為主:孕婦的消化功能往往較差，尤其是產後半個月內，更需要保護。如果此時吃太油膩的食物(如肥豬肉、肥腸)，這些食物會增加孕婦胃腸道的負擔，容易損傷其脾臟功能，引起消化不良，影響食欲。產婦分娩後面臨子宮復舊、惡露消除、生殖道恢復、整個體質恢復的問題(中醫的“恢復元氣”)，所以飲食要有營養，熱量要充足。從中國民俗的角度來看，臨產者要吃母雞湯、蒸雞蛋、豆腐制品、鯽魚、鯉魚、薏米、麥制品、紅糖、紅棗和糯米酒雞(蛋)。產婦的飲食要精、雜、稀、軟，產婦需要大量的營養來補充分娩和產後哺乳的需要，所以要補充足夠的熱量、豐富的蛋白質、維生素(最好是孕婦連續服用的維生素，如新博南多)、無機鹽和大量的水，適當吃壹些雞蛋、雞湯、紅棗、桂圓、蓮子、紅豆。但豆腐、豆腐幹、豆漿、水果千萬不要當成維生素的主要來源。如果產婦吃的是“硬幹”而不是“稀軟”，肯定會影響消化吸收，有的還會拉肚子、腸炎。如果他們不吃水果和蔬菜，就會引起便秘和幹燥，導致痔瘡和裂縫。其他坐月子飲食及註意事項:。這張坐月子飲食表分為休息期、進補期、滋補期、滋補期四個時期。。？菜肴以少鹽、紅糖(或白糖)、香油、適量黑糯米酒調味，用鍋、蒸、鍋烹調，不宜過濃過膩。湯是用水煮燉的。肉類以瘦肉、少脂少油的豬肉、魚肉、雞柳或雞胸肉為主，而原雞或冰鮮雞在食用前必須去皮、育肥、去頭尾、去內臟(烏骨雞不需要去皮)。大米可以用糯米、紅米、糙米代替；還可以吃面粉、米粉、面條等。燉湯白天更容易吸收，健康甜品晚上更好。最好能代替茶作為主要飲品，茶容易被腸胃吸收，有調理身體的作用。也可以喝水，熱牛奶或者熱豆漿。壹次不要喝太多，以免腸胃下垂，最好不喝。產後壹周不適合吃水果。如果真的想吃，可以選擇木瓜和葡萄幹。每種湯類甜品中可加入燕窩、雪蛤膏、沙參、山藥、玉竹、花膠等材料。但當歸、鹿茸、人參、鹿尾等毛料補劑最好在四十天後服用，媽咪最好推遲到產後兩個月再吃。而且吃的頻率不要太密集，壹個月吃壹兩次就夠了。坐月子期間最好少吃多餐，壹天五到六餐最合適。十二朝之前最重要的是光。菜肴可以用黑木耳(白背黑木耳效果最好，普通木耳也可以)，有助於清惡露，但不要太多。做菜時註意營養均衡吸收，最好有綠、紅、黃、白、黑五種顏色的蔬果。做過手術的媽咪要格外註意:-1。最好在二十朝後服用補品，逐漸增加活血補血的食物量，如紅棗、生姜、黨參、姜醋等。2.二十朝之後吃姜炒飯最好。3.進補期間，牛肉全部換成豬肉。4.十二朝之前，雞湯可以燉補身體，陳皮可以代替姜片。另外，不要喝生魚湯，以免肉芽增生。註:—1。如果不想吃魚增奶，可以選擇木瓜、花生或通草配章魚、蓮藕做湯。2.也可以吃雞酒。最好安排在餵完BB之後再吃，但是也要註意BB的反應，比如臉發紅，臉上有顆粒，排便困難等。，三到四個小時後餵食。3.吃的太鹹會容易回奶，也會讓媽咪的水腫難以消失。因為每個媽咪的體質都不壹樣，如果吃了某壹種湯和食物:-1。如果她發現惡露反流，流量增大或變回鮮紅色，可能會導致出血，要引起重視。她應該停止吃某種食物，以後再做。2.失眠、喘息、咽痛、口幹等。可能太幹了，妳必須換壹種更濕潤的湯和食物。媽媽們在生完孩子後，正處於大規模新陳代謝和身體組織重組的時期，所以越早開始調理越好。如果他們能好好調理，適當補充，就能讓身體恢復得更好更健康。所以最好休養到40朝，有心休養的話最多補100朝。產後前五天適合休息壹段時間。註意:剛生完孩子，身體虛弱，腸胃必須休息，所以？菜品以清淡自然為主，暫時不能補。二、休息期“平補、化瘀、防寒”以產後第六天至第十天為宜。註意:胃會逐漸適應，但是？最好還是以清淡菜為主，只能補，還沒補。在這個休整期，主要力量是清瘀，扶正禦寒。三個進補期“溫補、補血、潤胃”適合產後第十壹天到第十五天。註意:可以開始用白糖和冰糖代替紅糖。在這個進補期，開始溫熱進補，幫助消化排便功能的恢復，但也不能太幹。四個進補期“溫補腰益腎”以產後第十六至二十天為宜。註意:這個進補期是溫補大腦，強腰腎。五大進補期，養血補元氣，適合產後第21 ~ 25天。註意:進補期間，可以慢慢開始補身體和氣血。六大進補期“養血補元氣”適用於產後第26 ~ 30天。註意:進補期間，可以慢慢開始補身體和氣血。備註:1)準備好下個月的用品:紅粉、雞蛋、陸遊葉。2)30日滿月:用陸遊葉淋浴(即洗餅)後才能祭祖，祭祖的食物有雞酒、豬腳姜、紅雞蛋等。養血益氣適用於產後第31 ~ 35天。註意:進補期補氣血後，進補期的作用是潤血。