1、蜂蜜水減肥嗎
(1)蜂蜜水的熱量是多少
每100克蜂蜜水的熱量是9大卡，脂肪含量0.01克。此外，蜂蜜水還含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素及礦物質等營養成分。
(2)蜂蜜水減肥嗎
蜂蜜水中含有脂肪酸，能增強胃腸道的蠕動力，有促消化的作用。蜂蜜水中的維生素和礦物質具有調整腸胃的作用。所以喝蜂蜜水能利便排毒、減肥瘦身。
(3)蜂蜜水什麽時候喝減肥
飯前喝蜂蜜水減肥。喝蜂蜜水能快速補充能量，消除空腹感，有助於減小食量，達到節食減肥的目的。
(4)蜂蜜水喝多了會胖嗎
蜂蜜水喝多了會胖。蜂蜜水中的糖分含量也很高。沖調蜂蜜水濃度過高，飲用過量，都會導致糖分攝取過多，引起肥胖。
(5)溫馨小貼士
容易腹瀉的人，不建議喝蜂蜜水減肥。因為蜂蜜潤腸通便的效果很好，腹瀉的人常喝不利營養吸收，容易導致營養缺乏癥。
2、喝蜂蜜水的好處
(1)喝蜂蜜水護膚美容
蜂蜜水中主要含有的糖類、維生素能夠幫助有效改善皮膚幹燥粗糙、減少色素沈著、改善膚色等等功效，另外喝蜂蜜水還能夠幫助殺菌消炎，有效對抗皮膚上出現的痘痘、痤瘡、皮炎等問題。
(2)喝蜂蜜水促進消化
蜂蜜水能夠幫助潤腸通便，防治便秘的同時也能夠調節胃腸功能，維持胃液的正常分泌，養胃的同時也能夠有效改善腸胃功能，促進消化。
(3)喝蜂蜜水改善睡眠
蜂蜜水能夠幫助緩解緊張的精神，有效促進入睡，提高睡眠質量。蜂蜜中含有的葡萄糖、維生素、礦物質能夠幫助調節神經系統從而幫助入睡。壹般睡前1小時喝壹杯蜂蜜水能夠有效促進睡眠。
(4)喝蜂蜜水養肝護肝
蜂蜜水能夠起到養肝護肝的作用，因為蜂蜜能夠為肝臟的正常的代謝提高能量，並且能夠刺激肝組織再生，幫助修復受損的肝組織，維持肝臟正常的功能。
3、蜂蜜水隔夜能喝嗎
(1)蜂蜜水隔夜能喝嗎
蜂蜜水隔夜最好不要喝。蜂蜜用水沖泡之後，其濃度稀釋，殺菌作用也降低。而且蜂蜜水中仍然有較高含量的糖分，給細菌繁殖提供了很好的培養環境。
(2)喝隔夜蜂蜜水的壞處
蜂蜜水放置壹夜，容易被細菌汙染，發生變質，口味變酸。且隔夜蜂蜜水營養價值降低，喝了還容易引起嘔吐、腹痛、腹瀉等不適癥狀。
(3)蜂蜜水能放多久
蜂蜜水最好當天沖當天喝，不宜放過夜。且夏天氣候炎熱，微生物活躍性高，蜂蜜水更容易腐敗變質。未喝完的蜂蜜水要加蓋密封好，放入冰箱保存。
(4)蜂蜜水什麽時候喝好
蜂蜜水飯前喝可減肥瘦身；蜂蜜水飯後喝可助消化、利排便；蜂蜜水午後喝可補充能量；蜂蜜水睡前喝可安神助眠。