百香果是壹種常見的熱帶水果，因其含有多種與雞蛋相似的營養成分，又被稱為蛋果。百香果可以說是滿滿的寶貝，那我們就來看看百香果到底有多好吃吧。
百香果怎麽吃？1，直接生鮮
將百香果切開，用勺子挖出果肉直接食用(種子可食用，富含高級蛋白質和高級脂肪)。
2.做果汁。
取壹個百香果，切開，用勺子將果肉舀入杯中，加入200ml水，加少許糖調節甜度，攪拌，得到壹杯色香味俱佳的營養果汁。果汁是百香果的第壹種吃法。如果用榨汁機攪拌幾秒鐘，效果會更好。夏天冰水，冬天溫水，幾滴蜂蜜，味道更好。
此外，由於百香果果汁中所含的果肉和天然微纖維密度不同，在沖泡靜置壹段時間後出現分層是正常的物理現象，對品質沒有影響。
3.治療失眠
百香果不僅有鎮靜作用，還有助於提高睡眠質量。每晚睡前喝壹杯用它制成的茶，也能幫助入睡。
4.降低血壓
百香果怎麽吃？也可以做成冰鎮飲料。取百香果三個，涼開水200ml左右，蜂蜜少許，檸檬汁少許，碎冰少許。然後將百香果洗凈切塊，用勺子挖出果肉，放入攪拌機中，加入蜂蜜、冷開水和檸檬汁，拌勻，過濾後倒入杯中，加入碎冰即可飲用。
百香果怎麽吃最好？
百香果是壹種天然的綠色營養食品，富含多種人體必需的氨基酸和維生素，具有促進新陳代謝、降低血脂血壓、增強免疫力、美容養顏等多種功能。可與任何食物搭配食用，適用於各種人群。所以不能說百香果最好吃，最有營養，應該說百香果更有營養！這裏有三種吃營養食物的簡單方法。
百香果也有多種吃法。除了直接吃，最簡單最常見的方法就是用百香果做果汁、果醬、水果茶、冰棍等等。另外，百香果除了做果汁還很適合做菜！真正吃百香果的人連皮都不放過！百香果果皮圖案簡單，味道鮮美，營養豐富。
1，直接吃
李冰冰在《小紅書》裏專門為百香果錄制了壹段視頻，說自己每天會吃5、6個百香果來延緩衰老。她還分享了自己的獨家吃法:在百香果中間沿切壹圈皮再掰開，這樣就不會把水果剁碎漏汁，然後直接把果肉咽下去，避免酸到牙齒。
2.原味百香果果汁
材料:百香果壹個，蜂蜜壹勺，糖半勺，純凈水300ml(壹杯)。
果皮清洗幹凈後，剪開，用勺子刮掉果肉，放入水杯中。壹杯熱水。香濃的果汁就完成了。
百香果怎麽吃最好？早上壹杯，晚上壹杯，對女性有好處，美容養顏對孕婦也很有好處，據說對男性有“興奮強效”。
但是吃了那麽多百香果，妳吃過百香果皮嗎？
3、百香果皮茶
首先將百香果洗凈，掏空果肉。把果皮切成細條。放在通風處晾幹，或者晾幹。曬幹後，把它們收集起來，放在罐子裏。壹次拿出幾片泡茶，又好喝又健康。
百香果怎麽吃？如何吃百香果？
1，用蜂蜜調理食物
百香果香氣濃郁，但果肉和果汁是酸的。吃的時候可以把百香果的殼洗幹凈，從中間切開，用勺子把果肉拿出來，加點蜂蜜，攪拌後直接吃，這樣它的味道就會變得酸甜可口，特別好吃。
2.做餅幹
平時用百香果果肉做餅幹特別好吃。做餅幹的時候需要準備適量的黃油和糖粉，百香果和少量的面粉。取出百香果果肉，放入低筋面粉，加入融化的黃油和糖粉，攪拌均勻，做成面團，放入冰箱冷凍壹小時，取出切片，然後用模具做成餅幹，再放入烤箱烘烤。
制作果醬
用百香果做果醬也是他正確的吃法，既能讓人嘗到不壹樣的美味，又能延長百香果的保質期。當果醬使用時，需要將百香果從中間切開，用小手從中取出果肉，放入較大的碗中，加入適量冰糖，腌制兩個小時，然後放入鍋中慢慢煮。熬成濃稠的醬後，取出，冷卻後密封。
4、冰果汁
百香果當冰果汁，特別好喝，尤其是炎熱的夏天。人們購買百香果後，可以將果肉取出放入杯中，加入適量的糖、蜂蜜和冰塊，混合後制成果汁。直接飲用清涼甘甜誘人，喝後還能解渴防暑降溫。
百香果的營養價值
百香果富含天然維生素c，每100g果汁中含維生素c 34.6mg，還富含維生素A、維生素B1、維生素B2及鈣、磷、鐵等微量元素和多種氨基酸。
2.百香果富含有機酸、煙酸、氨基酸、亞油酸、礦物質、β-胡蘿蔔素、番茄紅素、可溶性膳食纖維、生物堿、黃酮類等160多種人體必需的有益成分。是壹種具有很高保健和藥用價值的天然食品。
3、百香果含有維生素E、番茄紅素，對生殖系統的作用不可小覷，很多夜間小便的中老年人感覺夜間起床次數明顯減少，所以百香果有滋陰補腎之說。
4.百香果含有果酸和食用纖維，作用於消化系統，對食欲不振、腹脹、便秘有很好的效果。
5.西番蓮果汁含有165種化合物，構成了壹種特殊的風味。經常食用百香果具有提神養顏、生津止渴、助消化、化痰止咳、通便、活血強身、提高人體免疫功能、滋陰補腎、緩解疲勞、降血壓降血脂、延緩衰老、抗高血壓等功效。百香果的根、莖、葉有消炎、止痛、降血脂、降血壓的作用。
古代中醫食療專業人士介紹:天然百香果對中樞神經系統有復雜的作用，具有全面的安神作用。可緩解焦慮、抑郁、緊張引起的頭痛，果汁具有生津止渴、提神醒腦、助消化、化痰止咳、治療腎虛、滋補強身的作用。
吃百香果的好處
天然純凈，濃郁香甜，酸甜可口，解渴解渴；提神、通便、預防大腸癌；補腎健身，排毒養顏；解酒、護肝、緩解疲勞；對高血壓、高血糖有降低膽固醇的作用；
對口腔潰瘍、牙周炎和咽喉炎有效；可用於治療結腸炎和胃腸疾病；調節血糖，有助於預防糖尿病；形成強健骨骼，緩解骨質疏松；提高人體免疫力，預防疾病。
註:百香果的根、莖、葉均可入藥，具有消炎止痛、活血強身、滋陰補腎、降血脂、降血壓的功效。