只要合理搭配以上三種營養元素，盡量讓他吃點蔬菜(補充維生素)就行了。這時候補鈣最重要(買壹些補鈣效果好的奶粉)。
糖不宜多吃；可以開始吃少量脂肪；蛋白質最好用雞蛋(半動物蛋白，註意只有蛋黃含蛋白質)和瘦肉(俗稱瘦肉和動物蛋白)，這樣他可以嘗試成人食物，註意不要放任何食材！
此時寶寶可以吃2 ~ 3餐固體食物，食物也可以由稀變稠。
寶寶可以吃的食物:蔬菜有芹菜、西蘭花、大白菜、菠菜、豆類等。肉類包括去皮雞肉和瘦肉。水果包括香蕉和杏。
寶寶不能吃的食物:柚子、檸檬等酸性較強的食物；蛋白質；堅硬的果實；姜、蒜、辣椒等辛辣食物；罐頭食品繼續吃米粉和牛奶。6-8個月寶寶的輔食
1.肝糊
配料:豬肝和瘦豬肉，姜汁。
做法:將豬肝和瘦豬肉洗凈，去筋，放在案板上，用不銹鋼勺向同壹個方向用力均衡地刮，做成肝泥和肉泥。然後將肝泥、肉泥放入碗中，加入少許冷水、料酒、姜汁、鹽，攪拌均勻，籠蒸即可食用。
功效:有利於改善貧血。
2.豬骨胡蘿蔔醬
材料:胡蘿蔔1，豬骨。
做法:豬骨洗凈，與胡蘿蔔同煮，滴入2滴醋。
在湯汁濃稠，胡蘿蔔脆爛的時候去掉豬骨和雜質，用勺子把胡蘿蔔碾碎。
功效:豬骨中的脂肪能促進胡蘿蔔素的吸收。
3.雞汁土豆泥
材料:雞肉壹只，1/4土豆，生姜適量。
做法:將雞洗凈切碎，放入沸水中焯壹下，煨壹下湯，取壹部分湯冷凍。
土豆洗凈，去皮，入鍋蒸熟，取出後磨成泥。
取雞湯2勺，加少許鹽，稍煮，倒入土豆泥中。
4.魚醬豆腐莧菜粥
食材:熟魚、盒裝嫩豆腐、莧菜葉、大米粥、高湯適量、水煮植物油。
做法:將豆腐切塊，莧菜芽焯壹下，然後切成細片，將煮熟的魚碾成泥狀(無魚刺)。
將魚漿和高湯(魚湯)加入米粥中，煮至爛掉。
加入豆腐、莧菜、熟植物油，燒開後加入少許鹽。
5.菠菜蛋黃粥
材料:菠菜、蛋黃1、軟米、高湯適量、水煮植物油。
做法:菠菜洗凈，燒開水後切成小塊，放入鍋中，加少許水熬成糊狀備用。
將1蛋黃、軟米、適量高湯(豬肉湯)放入鍋中先煮成粥。
在蛋黃粥中加入菠菜糊和煮沸的植物油。
6.胡蘿蔔泥，青菜，肉末，蔬菜粥
食材:胡蘿蔔、蔬菜、蒸肉末、稠米粥、高湯適量、水煮植物油。
做法:將胡蘿蔔和蔬菜煮熟，做成泥狀。
將肉末、稠粥、高湯(豬肉湯)放入鍋中；加入胡蘿蔔泥和蔬菜泥，小火煨，加入熟植物油和少許鹽煮開。
7.蝦豆腐豌豆粥
食材:熟蝦、嫩豆腐、鮮豌豆、稠粥、高湯適量、水煮植物油。
做法:將熟蝦切碎備用；嫩豆腐用清水洗凈切碎，鮮豌豆用水煮熟後壓成泥備用。
將稠粥、熟蝦仁、嫩豆腐丁、鮮豌豆醬、高湯放入鍋中，小火煮至爛爛，加入熟植物油和少許鹽即可食用。
8.菠菜土豆肉末粥
材料:菠菜、土豆、蒸肉末、高湯適量、水煮植物油。
做法:菠菜洗凈，開水燙後切碎；土豆蒸熟後壓成泥備用。
將稠粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、適量高湯放入鍋中，小火煮沸，加入熟植物油和少量鹽即可食用。
9.魚醬、蔬菜和西紅柿粥
材料:熟魚、青菜心、番茄、大米粥、高湯適量、水煮植物油。
做法:將河魚蒸熟，將魚刺破，壓成泥狀；將菜心洗凈，放入沸水中焯壹下，用刀切碎備用。
將番茄預煮，去皮去籽，用刀切碎；將西紅柿放入準備好的高湯中煮透，然後加入米粥、魚泥、白菜泥，用小火煨，加入煮好的植物油和少許鹽即可食用。
10.番茄土豆雞肉粥
材料:雞胸肉碎、西紅柿、土豆、軟米、高湯適量、水煮植物油。
做法:取壹個土豆，洗凈，放入鍋中加水煮熟，去皮，切成丁。西紅柿洗凈，用開水焯壹下，切成小塊。
取出油鍋，將蔥、姜片在油鍋裏炒熟後取出，再放入新鮮的雞胸肉碎，翻炒後推到鍋的壹邊，再將西紅柿丁放入鍋裏，翻炒至熟，然後拌在壹起。
將雞肉末、西紅柿、土豆丁、軟米放入鍋中，用文火煮5-10分鐘，加入少許醬油和鹽，待粥味溢出即可食用。
11.貝母粥
配料:川貝、大米粥、冰糖適量。
做法:將貝母研成細粉備用。
用小火煮米粥，加入貝母粉和冰糖，再用小火煮壹會兒。
功效:潤肺養胃，化痰止咳。
12.芝麻粥
原料:黑芝麻、大米、白糖。
做法:黑芝麻炒熟磨碎。
將大米放入沸水中浸泡1小時，然後加入適量沸水至米酥湯粘稠，加入磨碎的黑芝麻粉，繼續煮壹會兒，加入白糖。
功效:潤肺補腎，通便。
13.南瓜紅薯玉米粥
材料:紅薯丁、南瓜丁、玉米粉、紅糖。
做法:將玉米粉和冷水混合，和地瓜丁、南瓜壹起倒入鍋中，燒開。吃的時候根據口味加紅糖。
功效:潤肺利尿，養胃除積。
14.蝦蔬菜湯面
材料:龍須面、熟蝦仁、青菜心、高湯適量、水煮植物油。
做法:將龍須面切成小段，放入沸水中煮至變軟，取出備用。將煮熟的蝦切碎，蔬菜焯水後切碎備用。
將面條絲、熟蝦、大白菜和適量高湯放入鍋中，大火燒開後轉小火煮。面條煮好後，加入煮好的植物油，煮壹會兒。
15.冬瓜肉末面
材料:冬瓜、熟肉末、面條、高湯適量、水煮植物油。
做法:冬瓜洗凈，去皮切塊，放入沸水中煮熟，切成小塊備用。
將面條放入開水中，煮至熟，取出，用勺子攪拌成短面條。
將煮好的肉末、冬瓜片、爛面加入高湯，大火煮開，小火煨至面熟。
16.西紅柿雞蛋什錦面
材料:雞蛋半個，兒童營養面條適量，西紅柿適量，黃花菜適量，花生油適量，蔥絲適量，鹽適量。
做法:將黃花菜用溫水浸泡，洗凈，切寸；西紅柿洗凈，切塊；雞蛋被打碎了。
鍋中倒入少許油，微熱，放入蔥絲翻炒，再依次放入黃花菜和番茄翻炒片刻，加水。
水燒開後，加入面條。差不多熟的時候，倒入打碎的蛋液和少許鹽。
功效:清除自由基，保護細胞。
17.蒸南瓜(紅薯)
配料:南瓜或紅薯
做法:將南瓜或紅薯放入盤中，入鍋蒸熟。
功效:南瓜中的甘露醇有通便作用，果膠能減緩糖分的吸收。
18.五彩冬瓜杯
材料:冬瓜、火腿、幹貝、鮮菇、嫩冬筍、小蔥、姜、雞湯、雞油少許。
做法:將冬瓜切成1cm見方的丁；扇貝開水焯軟切末；火腿切片，冬筍，蘑菇和姜。
將除蔥花外的所有原料放入燉鍋，入鍋蒸至瓜脆爛，撒上蔥花。
功效:冬瓜富含鉀和維生素C，不含脂肪。適合肥胖的寶寶。
19.清蒸鱈魚
原料:鱈魚肉、蔥、姜、醬油、料酒。
做法:將鱈魚洗凈，放入盤中。
蔥姜切片放在魚上，倒入壹茶匙料酒和半茶匙醬油，放在鍋裏蒸。
功效:有助於增強消化功能和免疫力。
20.雙蛋黃豆腐
材料:雞蛋，熟鹹鴨蛋，內酯豆腐，洋蔥絲，少許香油。
做法:將雞蛋放入鍋中，雞蛋加水，蓋上蒸架。
將豆腐放入盤中，切片，用蔥絲碼好，放入蒸籠。水燒開5分鐘後關火。
取出雞蛋，取蛋黃，和壹小塊鹹鴨蛋黃壹起用碗篩或勺子磨碎。撒在豆腐上，淋上香油。
功效:具有益氣補虛的作用。
21.蒸蘋果
原料:蘋果
做法:蘋果帶皮洗凈，放入碗中，入鍋蒸至涼。
功效:可生津止渴，增進食欲，有止瀉作用。是腹瀉寶寶的絕佳食物。
22.肉末蒸雞蛋
配料:肉末、雞蛋、香油、醬油、鹽。
做法:肉末加少許醬油腌制。
雞蛋用鹽打勻，加入肉末繼續打勻，文火蒸15分鐘，吃的時候撒上香油。
23.蓮子百合銀耳湯
配料:蓮子、鮮百合、銀耳、冰糖。
做法:將原料洗凈，銀耳打碎，放入燉鍋內小火燉2小時左右，至原料酥爛。
功效:具有潤燥、祛燥的功效。