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青菜肉絲粥的做法

青菜瘦肉粥是壹種很常見的食物,因為很多人本身不喜歡吃青菜,但是瘦肉粥很好吃。為了喝瘦肉粥,大家都會加點青菜解決油膩問題。有了瘦肉粥,他們還可以吃壹點青菜。洗青菜的時候要註意把外層弄破,把根部壹根壹根清洗幹凈,這是農藥殘留的重要部位。

青菜鹹肉粥

材料

蔬菜,熏肉,半碗米飯

工作方法

步驟1:將蔬菜打碎,洗凈,瀝幹水分,切碎備用。

第二步:將臘肉浸泡在溫水中,切丁。鍋裏燒熱底油,把臘肉倒入,翻炒幾下。如果沒有臘肉,可以買壹些臘肉或者香腸代替。

第三步:將菜翻炒幾下,菜蔫後倒入洗好的米飯。

第四步:加入清水,加入兩茶匙鹽,用武火加熱至沸騰,再改中小火。放壹個勺子(改變煮的方向,防止鍋溢出),然後蓋上蓋子,留出2厘米寬的縫隙。

第五步:煮20分鐘,這樣就可以關火吃了。簡單的青菜粥有時候比大魚大肉還香。如果味道不好,就試著做。相信我,沒有錯。

瘦肉粥

材料

東北珍珠米(圓)半碗,豬肉末80g,皮蛋1個,姜、蔥、香菜。

工作方法

1,先淘米,再泡,我讓泡了4個小時;

2、鍋裏放水,我放了5碗,把肉末和姜放在涼水裏,等肉末放好了,用手捏;

3、水開泡米。鍋再次燒開後,關小火至米粒軟爛;

4.放入切好的皮蛋,加入鹽調味;

5.放蔥花和香菜關火。

烏賊骨瘦肉粥

烏賊骨可促進潰瘍炎癥的消除,防止出血,減輕局部疼痛。可作為抗癌飲食的止痛配方。

材料

烏賊骨15g,廣陳皮10g,瘦豬肉50g,大米100g。

工作方法

1,瘦肉洗凈切碎;將烏賊骨和陳皮放入砂鍋中,加入適量水,煮沸,去渣取汁。

2.淘米後倒入鍋中,加入適量的水,然後加入肉末壹起煮。粥煮好後,倒入藥汁,煮兩三次。

肉松皮蛋粥

材料

粥的食材:瘦肉1塊(豬蹄筋最好)皮蛋2個(無鉛皮蛋)。

姜1,水足夠,油適量,鹽適量。

工作方法

1.挑米:粥最好用東北米,珍珠米中的圓而短。煮出來的粥特別軟。

2.粥飯提前腌制:大約半碗米洗幹凈後,用2湯匙油、1半茶匙鹽和少許水(2茶匙)拌勻,腌制至少半小時。不用擔心,雖然用了很多油,但是熬粥的過程中油會揮發,讓米棉爛了,所以不油膩。

3.粥肉要用開水焯壹下去腥,或者腌制:粥要用瘦肉或者腌制的瘦肉,不要切壹整塊肉(我壹般用壹塊大概手掌大小的豬肉,1 ~ 2 cm厚,有條件的話豬蹄筋肉味道更好)。如果用瘦肉煮粥,先將瘦肉用開水略煮,然後洗凈;如果妳喜歡用鹹豬肉煮粥,妳應該提前壹天腌制鹹豬肉。方法如下:將壹塊豬肉洗凈,擦幹,在肉上撒2 ~ 3茶匙鹽,放入冰箱腌制12小時以上,才可以入味。

4.煮粥的水要充分燒開後再放材料:大湯鍋放大量水,燒開後再放材料。先放肉和姜片,不要關小火。肉放在開水裏,外面的部分煮熟了,加熱就硬了,把肉汁封在裏面,這樣煮完粥肉就不難吃了。然後當水再沸騰的時候,腌好的米飯和壹個剁碎的皮蛋,第壹個皮蛋剁碎和米飯壹起煮,皮蛋就會融化,融入粥的味道。

5.先大火,後小火,火候要足:水開時,加入食材後,先煮20分鐘,再轉小火1.5小時。熱量充足時,粥就會軟糯入味,容易消化。

6.粥的質地處理:小火煮65,438+0.5小時後,把第二個皮蛋剁碎,撈出粥裏煮好的瘦肉,用筷子拉成絲,和第二個皮蛋壹起放回粥裏,煮最後半小時,然後關火。第二個皮蛋是關火前半小時加到粥裏的。半個小時,第二個皮蛋就可以熟了,沒有石灰味,同時也變得軟滑。吃粥的時候可以吃皮蛋,肉因為煮過保持了壹定的風味,切絲後特別好吃。