南瓜，可以說是物美價廉的滋補佳品。南瓜中含有的成分可以促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。銀耳富含天然膠質，可以潤肺，而百合、蓮子、小米則是養心安神的常用食物。配以南瓜、蓮子、百合、小米、銀耳，對腸胃非常有益，也有很好的寧心安神、滋陰美容的功效。做法:將銀耳提前泡好，然後用剪刀將發黃的根剪掉，切絲備用；南瓜去皮，挖出瓜囊，切成小塊；將南瓜、蓮子、百合、小米、銀耳全部倒入高速攪拌機，倒入800~1000ml清水，然後啟動豆漿功能。20分鐘左右就好了，喜歡甜的可以加糖。
紅豆山藥米糊
山藥是壹種高營養、低熱量的美味食品。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃的消化吸收功能，有利於消化。另壹種主料紅豆，和紅豆、糯米壹起做成米糊，爽滑爽口，營養豐富。也非常適合正在鹹宜減脂的朋友，老少鹹宜。做法:也可以提前壹晚泡紅豆，可以節省時間；山藥去皮切段，紅棗對半切開，紅棗去核；將紅豆、糯米、山藥、紅棗放入高速攪拌機中；加入約700毫升水，按下米糊按鈕。大概需要25分鐘，喜歡甜的可以加糖。
紅薯玉米小米糊
這種米糊用的主料是紅薯、玉米渣、小米。紅薯和玉米都含有豐富的膳食纖維和澱粉，具有潤腸通便的作用。小米富含維生素、蛋白質等。，尤其是腸胃不好的人可以經常吃小米。健康營養的玉米、小米、紅薯呈糊狀，微甜，微香，鹹宜老少皆宜，清腸通便。做法:紅薯去皮切丁，小米和玉米洗凈撈起；將所有食材放入高速攪拌機，加入750 ~ 1000ml純凈水，選擇米糊按鈕，30分鐘即可飲用。
三黑米糊
這種米糊用的主料是:黑芝麻、黑豆、黑米，簡稱“三黑”。黑色食物對腎臟有很好的滋補作用。同時，這種米糊富含維生素E、亞油酸、芝麻酚等營養成分，經常食用可以滋養毛囊細胞，使頭發烏黑有光澤。材料:黑芝麻20克，黑豆20克，黑米20克。做法:不需要放油。黑芝麻先用小火煎。如果有熟芝麻，不炒直接用。將黑豆、黑芝麻、黑米放入高速攪拌機中，然後加入600~800 ml清水，如果喜歡吃稠的食物，就少放些水，然後按米糊功能，20分鐘左右就好了。如果不習慣原味，可以加點糖攪拌後再喝。
核桃花生紅棗米糊
這種米糊用的主料有:紅棗、小米、核桃、花生、牛奶。核桃的澀味被紅棗的甜味掩蓋了，有濃郁的米香，入口順滑，胃裏很飽。材料:紅棗8枚，大米30克，小米30克，核桃3個，花生20克，牛奶600毫升。做法:紅棗洗凈去棗核，核桃取出核桃；將所有材料倒入料理機和牛奶中。如果喜歡喝濃稠的牛奶，倒完料後只要把牛奶加到800ml刻度線，然後開啟豆漿或米糊功能，30分鐘左右就好了。
胡蘿蔔玉米糊
這種米糊的主要成分是:玉米、胡蘿蔔、大米和大豆。胡蘿蔔的營養價值在眾多蔬菜中是出類拔萃的，有“小人參”之稱。學生多吃胡蘿蔔，可以保護眼睛，提高視力。況且壹把米讓豆漿更濃，壹點玉米讓豆漿更甜！材料:玉米1，胡蘿蔔1，大米30g，黃豆50g。做法:1。將玉米全部掰掉，胡蘿蔔去皮，切成小塊。將大豆、玉米、胡蘿蔔和大米放入高速攪拌機中，然後倒入適量清水至1000ml刻度線。如果想喝濃稠的食物，就少放點水，然後啟動豆漿功能；如果不習慣原味，可以加點糖攪拌後再喝。
燕麥小米糊
這三種成分是燕麥、小米和大豆。燕麥脂肪、糖、澱粉含量低，能促進胃腸蠕動和排便，其高粘度可溶性纖維，食後飽腹感強，控制食欲。而且小米富含維生素、蛋白質等。，尤其是腸胃不好的人可以經常吃小米。材料:黃豆40克，燕麥40克，小米40克，清水400毫升。做法:1。黃豆提前浸泡2小時，雖然高速攪拌機可以直接幹豆；將浸泡後的大豆、燕麥、小米放入高速攪拌機中；倒入清水，選擇香濃的豆漿方案。20分鐘左右，營養美味的燕麥小米糊就做好了。喜歡喝的話可以加點糖攪拌壹下再喝。