百合銀耳湯味甘，常飲，有調理肺、脾、腎的功效。對慢性咽喉也有壹定緩解作用。適合2歲以上的孩子。
營養價值
銀耳具有降血壓、保心、解毒、消食、養胃、亮發、提高免疫力、減肥、健腦、補充能量、溫肺、益心血管、美容、活血、抑癌、抑瘤、滋陰補虛、抗衰老、抗輻射的作用。
擴展數據
六白助女性滋陰潤燥。
1，銀耳
銀耳又名銀耳，味甘、溫和，無毒，入肺、胃、腎經。具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、健腦強心的作用，適用於肺熱咳嗽、肺燥幹咳、胃腸燥熱、便秘等癥。
銀耳被譽為“長生不老藥”、“延年益壽之品”、“菌中之王”。具有潤燥而不膩滯的特點，更適用於身體虛弱、久病初愈不適宜服用其他滋補品的患者和陰虛內熱、有出血傾向者。
註意事項:感冒初起口幹，或感冒、咳嗽、痰多者，勿服用。
2.莉莉
據《神農本草經》記載，百合具有“制邪止心痛，利水通便，補中益氣”的功效。中醫認為百合味甘，微苦，微寒，入心肺。具有滋陰潤肺、清心安神、清熱利尿的功效。
百合可治療肺結核久咳、痰咳帶血、乏力、驚悸、譫妄、腳氣水腫等癥狀。常用的藥膳有蜂蜜湯、香米粥、豬肺湯、雞湯、燉肉等。臨床常用方劑有湯藥、湯藥、滑粉、皂角、黃丹泥、野泥巴、藥膏、幹粉、鮮汁等。
註意:百合雖是滋補名吃，但不適合風寒咳嗽、大便溏泄、脾胃虛弱、寒濕久滯、腎陽衰退者食用。
3.皮爾斯
梨自古被譽為“百果之宗”，具有潤肺止咳、化痰降火的作用。如果氣候過於幹燥，口渴、便秘、幹咳等。會跟隨；或者上火引起的煩渴、咳喘、黃痰等癥狀，可以多吃梨。
註意:在吃梨之前，首先要考慮自己的體質是否適合。虛寒感冒咳嗽者不宜生吃梨。必須用藥材蒸、煮或燉。如果長期腹瀉，不宜多吃梨，因為梨性寒，多吃腹瀉加重。
4.甘蔗
甘蔗味甘，性平，無毒，治下氣，助脾，益大腸，化痰止渴，有滋陰潤燥，和胃止嘔，清熱解毒的功效。對於陰道液不足引起的口幹、咳嗽痰少、便秘等癥狀，可以通過多吃甘蔗來改善癥狀。
5.薏苡仁
薏苡仁味甘、淡、微寒，歸脾、肺、腎經。有美白護膚的功效，平和，滋養而不油膩。愛美的女性對此壹定不陌生。
《本草綱目》記載:“健脾益胃，補肺清熱，祛風除濕”。薏苡仁有兩大功能，即滲濕和健脾，傳統上用於小便不利、水腫、腳氣、濕熱、腹瀉、帶下和關節痛等癥狀。
6.牛奶
中醫認為牛奶味甘，微寒，有生津止渴、潤腸通便、補虛健脾的功效。牛奶可以適當加工或與其他食物混合，制成各種“食療牛奶”。
而且牛奶是著名的富鈣食品，其鈣容易被人體吸收，是人類日常生活中獲取鈣營養的好選擇。在很多人的理解中，如果總是喝牛奶，就會上火。其實這個概念是有壹些問題的。喝牛奶不會讓人生氣。相反，滋陰潤燥，牛奶是妳最好的選擇。
百度百科-銀耳百合湯
人民網-銀耳百合薏米？六種白色食物有助於女性陰美容。