乳腺導管我們都知道新生兒會有壹個生理上的體重下降，這是正常的。如果孩子體重在10天後恢復到和出生時差不多，或者在整個新生兒期孩子體重長到600克，也說明孩子平時吃飽了。嗯，孩子吃飽了就是這樣。如果妳的孩子現在已經滿足了這些條件，那麽建議家長不要硬餵孩子。如果再餵孩子，孩子很可能會吐奶。為了讓姐妹們清楚簡單地判斷寶寶吐痰的嚴重程度，小源把吐痰現象分為溢痰和吐痰兩種。溢奶:沒有嘔吐動作，但沒有痛苦表情的乳汁反流甚至從口中流出並伴有打嗝、腹部或全身用力的現象稱為溢奶。吐奶:叫吐奶，嘔吐，表情痛苦。如果這樣分類的話，絕大多數的寶寶都有溢乳，這是壹個發展中的現象。寶寶溢奶怎麽辦？寶寶經常溢奶，家長要好好照顧。只要寶寶在灑奶時不伴有哭鬧、咳嗽，灑奶後正常進食、正常生長，就不用擔心。基於溢奶機制，對於溢奶明顯且頻繁的嬰兒，家長應采取體位療法緩解溢奶現象。體位療法:餵奶後家長可使寶寶保持相對正確的體位，將寶寶床邊擡高15 ~ 25度，使寶寶全身處於15度的斜面上，可有效減少食物流量。拍拍後背。
有技術含量的月子餐可以達到以下效果:
排出惡露，潤腸通便，收縮子宮，預防便秘。
調節體質、降火、安神、利尿、消腫、增強免疫力。
補血養陰，促進乳汁分泌，愈合傷口。
█三字公式的“全部”
壹日六餐，營養全面。
月子餐是壹天六餐。除了早中晚三餐，還有三頓加餐，分別是9: 30，15，19: 30。原則是營養全面，少鹽少油少糖少調料。早中晚三餐要葷素搭配，每餐至少六七種花樣。
█“粗暴”的三字訣
食物多樣化，多吃粗糧。
盡量做到飲食多樣化，做到飲食均衡，營養全面。在日常飲食中，可以多吃粗糧和堅果。蒸米飯時，可以加入玉米、白芝麻、紅薯、腰果、花生。
█:三字公式的“稀有性”
多喝湯，牛奶會好的。
想要好奶，湯是必不可少的。值得註意的是，營養肉湯只出現在午餐，早餐和晚餐以素食湯或粥為主，下午和晚上以湯為主。下午可以做海鮮蒸蛋，雞湯餛飩，牛奶木瓜，木瓜燕窩等等。晚上可以吃米酒荷包蛋，冰糖銀耳，雪梨湯。
月子餐怎麽吃？我們來看看金月亮壹個月月供的例子:
第1天
早餐:桂圓紅棗茶+蒸蘿蔔片。
午餐:小米粥+當歸鯽魚湯
晚餐:珍珠三鮮湯+炒片。
加餐:蘿蔔海帶湯
乳腺導管我們都知道新生兒會有壹個生理上的體重下降，這是正常的。如果孩子體重在10天後恢復到和出生時差不多，或者在整個新生兒期孩子體重長到600克，也說明孩子平時吃飽了。嗯，孩子吃飽了就是這樣。如果妳的孩子現在已經滿足了這些條件，那麽建議家長不要硬餵孩子。如果再餵孩子，孩子很可能會吐奶。為了讓姐妹們清楚簡單地判斷寶寶吐痰的嚴重程度，小源把吐痰現象分為溢痰和吐痰兩種。溢奶:沒有嘔吐動作，但沒有痛苦表情的乳汁反流甚至從口中流出並伴有打嗝、腹部或全身用力的現象稱為溢奶。吐奶:叫吐奶，嘔吐，表情痛苦。如果這樣分類的話，絕大多數的寶寶都有溢乳，這是壹個發展中的現象。寶寶溢奶怎麽辦？寶寶經常溢奶，家長要好好照顧。只要寶寶在灑奶時不伴有哭鬧、咳嗽，灑奶後正常進食、正常生長，就不用擔心。基於溢奶機制，對於溢奶明顯且頻繁的嬰兒，家長應采取體位療法緩解溢奶現象。體位療法:餵奶後家長可使寶寶保持相對正確的體位，將寶寶床邊擡高15 ~ 25度，使寶寶全身處於15度的斜面上，可有效減少食物流量。拍拍後背。
第二天
早餐:水煮蛋+蝦亂
午餐:2個米飯+香菇片+山藥燉排骨。
晚餐:番茄湯面+牛奶饅頭
加餐:紅棗栗子粥+紅糖水
第三天
早餐:全麥面包+豆漿+香蕉
午餐:白米飯+蛤蜊豆腐湯
晚餐:雞湯，鮮肉，混沌，炒瓜片。
加餐:酒釀肉丸+核桃
第四天
早餐:水煮蛋+紫薯饅頭+滑蛋牛肉粥。
午餐:白米飯+芹菜炒百合+冬筍拌豆芽
晚餐:小米粥+糖醋裏脊+幹米冬瓜湯。
加餐:小番茄+紅棗銀耳湯
第五天
早餐:黑芝麻糊+全麥面包+草莓。
午餐:白米飯+黃豆豬腳湯+番茄雞蛋。
晚餐:花卷+炒腰花+當歸羊肉鍋。
加餐:火龍果西米
第六天
早餐:雞肉三明治+蒸桃子+核桃牛奶。
午餐:米飯+山藥燉排骨+蒜香娃娃菜。
晚餐:花魚粥+炒菜。
加餐:銀耳雪梨
第七天
早餐:水煮蛋+流沙包+豆漿。
午餐:白米飯+香油雞+炒生菜。
晚餐:雞湯蘑菇面+土豆絲。
加餐:黑芝麻糊+香蕉牛奶
第八天
早餐:熱牛奶+雞肉三明治+葡萄。
午餐:白米飯+西紅柿燉牛腩+炒豌豆。
晚餐:豬肝菠菜粥+白菜丸子湯+炒心。
膳食:麥麩(富)餅幹+牛奶
第九天
早餐:水煮蛋+2米粥+鮮肉包子。
午餐:白米飯+清蒸鱸魚+蘑菇雞翅
晚餐:三鮮冬瓜湯+花卷+什錦海帶
加餐:牛奶水果粥
第10天
早餐:煮雞蛋+麥芽粥+蘋果。
午餐:五谷飯+肉片炒香菇+海帶排骨湯。
晚餐:南瓜粥+紅燒肉手
加餐:火龍果+核桃仁
第11天
早餐:水煮蛋+三鮮湯
午餐:米飯+蘿蔔絲+苦瓜炒雞蛋。
晚餐:花卷+香油豬肝+豆腐腦菜葉湯。
餐:桂圓蓮子湯+麥麩(福)餅幹。
第12天
早餐:三鮮蝦餃+黑米粥+糖醋蘿蔔。
午餐:米飯+蘿蔔絲魚湯+苦瓜炒雞蛋。
晚餐:花卷+香油豬肝+豆腐腦菜葉湯。
加餐:芝士蛋糕
第13天
早餐:豆沙包子+燕麥南瓜粥+蘋果。
午餐:2米飯+洋蔥海參+竹筍豬肝。
晚餐:菠菜番茄炒面+魚頭蘑菇+莧菜瘦肉湯。
加餐:紅棗栗子粥
第14天
早餐:蔥花餅+水煮蛋+菠菜豬肝粥。
午餐:白米飯+栗子燒雞+清蒸甲魚。
晚餐:紅燒牛肉面+什錦海帶+蘋果。
加餐:牛奶核桃露
第15天
早餐:素食包子+南瓜玉米粥+水煮蛋
午餐:海鮮飯+蘿蔔燉牛腩+炒豬肝。
晚餐:油炸饅頭+海參豆腐鍋
加餐:酸奶+藍莓
第16天
早餐:豬手粥+鵪鶉蛋+糖醋黃瓜。
午餐:三鮮混沌+蔥爆糖醋牛肉+蒜香娃娃菜。
晚餐:青筍炒肉+揚州炒飯
加餐:香蕉牛奶+無糖餅幹。
第17天
早餐:水果粥+紅薯丸子
午餐:白米飯+黃花菜鯽魚湯+拌豆芽。
晚餐:萵筍粥+三絲木耳
加餐:小湯圓配酒。
第18天
早餐:山藥粥+水煮蛋+牛肉餡餅
午餐:白米飯+幹貝冬瓜湯+糖醋蘿蔔
晚餐:花卷+蝦仁豆腐+海帶湯
加餐:香蕉牛奶
第19天
早餐:紅棗銀耳湯+煮雞蛋
午餐:千層餅+紫薯蛋花湯+炸蝦。
晚餐:山藥排骨湯+炒鱈魚+菜包。
加餐:米酒和雞蛋
第20天
早餐:水煮蛋+桂圓小米粥+涼拌芹菜。
午餐:白米飯+雞肉燉蘑菇+炒菜。
晚餐:麥芽粥+全麥面包+蘋果
加餐:水果沙拉
第21天
早餐:奶油包子+牛肉蘿蔔粥+燉黃瓜。
午餐:糙米+南瓜蝦皮湯+爆炒木耳。
晚餐:紅燒肉夾饃+冬瓜排骨湯
加餐:核桃豆漿+燕麥
第22天
早餐:火龍果+酸奶+奶酪餅幹
午餐:米飯+紅燒雞翅+鯽魚絲瓜湯。
晚餐:千層糕+娃娃菜+炒藕片。
加餐:牛奶西米+芒果
第23天
早餐:羊骨小米粥+蔬菜包
午餐:米飯+蕓豆末+幹米冬瓜湯。
晚餐:豆芽炒面包+香菇壹品鍋+拌黃瓜。
加餐:燕麥粥和水果粥
第24天
早餐:黑芝麻糊+桃酥+香蕉
午餐:白米飯+木須肉+蘿蔔牛腩湯
晚餐:菜包+雞絲粥+白菜炒木耳。
加餐:紅棗、糯米、豆漿、葡萄
第25天
早餐:冬瓜西紅柿炒面+酸奶
午餐:五谷米飯+豬蹄冬筍湯+芝麻雞。
晚餐:黃瓜蝦餃+南瓜粥+糖醋白菜。
加餐:清蒸獼猴桃拌芹菜
第26天
早餐:鴨肉粥+鮮包子+橘子。
午餐:白米飯+冬瓜魔芋湯+炒冬瓜片
晚餐:花卷+香菇腰片+香菜鱸魚湯。
加餐:橙汁+奶酪