菊花決明子茶的功能與功效

菊花的作用和功效決明子茶，決明子和菊花都是很常見的藥材。他們制作的茶可以調節人們的健康，也可以作為夏季藥物。下面我就帶大家簡單了解壹下菊花決明子茶的作用和功效。

菊花決明子茶1菊花和決明子都有清肝明目的功效。決明子含有鋅、鐵、銅、錳、鉬、鎳、鈷等人體所需的微量元素，還有保護肝臟和臟器的大黃素和大黃酚。菊花含有豐富的維生素和鐵、鋅、銅、硒等微量元素，以及揮發油、菊粉、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、小檗堿、黃酮類、菊花色素、維生素和微量元素。

菊花、決明子作為食物，營養價值極高；作為藥材，具有清肝瀉火、降血脂、降血壓、滋陰明目的功效。它可以用來緩解焦慮和易怒，面部燒傷，高血壓，黃苔，脈細數，頭暈和頭重腳輕等癥狀。適量飲酒可不同程度地改善冠狀動脈擴張和微循環，有效降低血壓和血脂。

菊花決明子茶適宜飲用人群

菊花決明子具有降血脂、降血壓的功效，適用於高血壓、高血脂人群，能逐漸去火，降火，平復心情。菊花決明子茶有清肝明目的作用，經常對電腦和手機疲勞的人可以喝。

此外，對於尚處於發育期的兒童，菊花決明子茶富含維生素A和微量元素鋅，有利於保護視神經和兒童眼睛發育，還可防治夜盲癥、白內障和青光眼。

對於肥胖患者，菊花決明子茶具有刮脂去油、促進腸道蠕動、加速新陳代謝、幫助減肥、降低食欲、治療便秘的作用。

菊花決明子茶的功能與功效2清熱解毒:菊花決明子茶具有清熱解毒的功效。因為菊花性寒，可以清理人體內的熱毒，預防人體炎癥。對熱毒過盛引起的咽喉炎、口腔炎、急性淋巴結炎、紅腫有很好的緩解作用。決明子味苦甘，還能起到壹定的清熱解毒作用。所以喝壹些菊花決明子茶，可以起到很好的清熱解毒的作用。

清肝明目:菊花決明子茶有清肝明目的功效。因為菊花含有豐富的維生素A，是維持眼睛健康的重要物質。經常喝菊花茶可以使人頭腦清醒，眼睛明亮，對肝火旺盛引起的眼睛幹澀有很好的療效。決明子能清肝是因為它有平肝陽、瀉肝火的功效。

菊花決明子茶的做法

菊花決明子茶的做法很簡單！該方法如下:

1.將買來的決明子清洗幹凈。

2.將洗凈的決明子倒入熱鍋中翻炒至水分蒸發，散發出淡淡的香味，就可以砰的壹聲關火了。

3、最好將炒過的決明子粉碎，這樣效果更好。

4.決明子冷卻後，加入菊花，或放幾個枸杞在壹起，用開水沖泡。

5、將菊花、決明子、枸杞壹起悶15分鐘，即可飲用。

如果覺得味道太淡，還可以加適量冰糖，既能調味，又能潤肺。

菊花決明子茶的副作用

菊花決明子茶可以清肝明目，潤腸通便。正確飲用是有益的。但是每個人的體質都不壹樣。菊花決明子是涼的東西。對於寒性體質的人來說，不適合過於頻繁的飲用，甚至會有副作用。菊花決明子茶，對於經期的女生來說，最好不要喝，容易引起腹瀉和月經不調。對於孕婦來說，也不適合飲用。因為決明子性寒，會引起孕婦子宮收縮，產生引產的效果。

所以，即使是想喝菊花決明子茶減肥的女生，也最好結合自己的體質，謹慎飲用。另外，決明子茶菊花雖然有安神的作用，但是對於壹些神經敏感的人來說，晚上喝會導致失眠，決明子茶菊花還有利尿的作用。晚上喝多了會導致夜尿頻繁，同樣對睡眠沒有幫助。