小貼士:孕婦吃鴨蛋盡量少吃鹹鴨蛋。每個鹹蛋含鹽量超過10g，而人體每天的鹽需求量約為5-8g。如果孕婦壹天吃太多鹹鴨蛋，又吃其他鹹的食物，很容易使鹽的攝入量遠遠超過身體的需要。
消除孕期胎毒的食療偏方1，蓮藕煮雞蛋
將三個蓮子羹洗凈後，放入4-6碗水煮沸半小時，然後加入煮雞蛋再煮50分鐘，加入少許冰糖即可飲用。胎毒可以去除，生出來的寶寶比較白。
2、白蓮壹定是瘦肉
懷孕36周時，必須用白蓮煮瘦肉，每周壹次，連續3周。還有壹種說法是孩子出生後喝壹勺黃連水。理論是孩子生下來就沒有味覺，喝黃連水不會苦，以後孩子吃什麽苦也不會反抗。吃藥就像喝水。
3、青果豬肚湯
材料:完整豬肚1，新鮮橄欖15。
練習:
1.五花肉先用鹽洗，再用醋洗，把肚子裏能剝開的都剝開(主要是去除腥味)。
2.將橄欖洗凈，不要去皮，將橄欖放入豬肚中，縫好紮緊。
3.放在砂鍋裏煨壹下，然後取出五花肉片放回鍋裏繼續燉1小時左右。然後，關火，起鍋。不加任何調料(包括鹽)，吃肚喝湯。
食用時間:從第八個月開始，壹般連續吃三個豬肚就夠了，每周壹次。
效果:經過幾代人的證明，效果非常好。不僅寶寶出生後不會長痘痘，準媽媽的痘痘也能消除。四川人都吃青果燉豬肚，去除母體內的熱毒。
4.吃壹只小公雞排出胎毒
如果孕晚期有水腫，可以8個月左右吃壹次，半餐壹次，每周兩次，連續吃3、5次，對大人和寶寶排毒都很有效。吃兩餐以上，水腫基本可以消失。
5.茉莉花和雞蛋
曬幹的茉莉花可以在賣茶或各種花茶的地方買到。炒菜前把茉莉花洗幹凈，加兩碗水和雞蛋，壹起放在鍋裏煮。雞蛋熟了，加入適量冰糖，融化。建議選擇冰糖，比較滋潤。糖是很多蟲子，不建議吃。茉莉花煮久了會有壹點苦味，但完全可以接受，不是藥的苦味。
6、白蓮酥包雞蛋
百蓮素在中藥房可以買到，很便宜，但是不需要買很多，壹次用手抓壹個就可以了。煮的方法和茉莉花壹樣，時間稍微長壹點。但是當妳準備吃的時候記得加熱糖。茉莉的作用沒有白蓮直接有效，但也沒有白蓮那麽冷。
7、綠豆鍋老鴿子
大約半碗綠豆，壹只老鴿子(越老越好)，少許茯苓土。如果有臭草，可以多加幾片葉子(聽說臭草能除百毒)。所有材料加水煮約2-3小時，然後加鹽。
8.紅豆糙米
材料:紅豆、糙米、黃豆、杏子各15克，冷開水2個，紅糖1湯匙。
練習:
紅豆、糙米、黃豆、杏子洗凈，用壹小杯清水浸泡4小時，然後放入電飯鍋蒸30分鐘，再燉20分鐘。在所有材料中加入紅糖，攪拌均勻。
功能:緩解孕婦水腫和胎兒毒性。
9.玉米必須在水中煮