蘋果營養豐富。吃蘋果時要細嚼慢咽，不僅有利於消化，還有利於減少人體疾病。
其他水果
1、大棗:不要和海鮮壹起吃，否則會引起腰腹部疼痛；不要和洋蔥壹起吃，否則會使臟腑不相容，腦袋發脹。
2、桃子:不適合與龜肉、鱉肉同食。
3、芒果:不適合和大蒜等辛辣的東西壹起吃。
4.鴨梨:忌鵝蟹；避免多吃；忌雜食油膩、冷熱之物。
5、山楂:不適合與海鮮、魚類同食；
6.石榴:服用人參時不要使用。
7、葡萄:忌與四環素同食；
8.蘋果:不適合和海鮮壹起吃。
9、香蕉:不適合和紅薯壹起吃。
10、柿子:禁止與蟹、獺肉同食；腹痛腹瀉壹起吃；忌食紅薯和酒。
11、楊梅:忌生蔥；不適合和羊肚、鰻魚壹起吃。
12、柑橘:忌與螃蟹同食。
13、杏:忌與小米同食，否則會讓人嘔吐。
14、橘子:忌與筐同食，同食誘發甲狀腺腫大；避免與牛奶、螃蟹和蛤蜊壹起食用。
15、銀杏:禁止多吃。嬰兒吃10左右可以致命，三五歲的孩子吃30-40就可以致命。不要和魚壹起吃。壹起吃會產生不利於人體的生化反應，尤其是對孩子。
動詞 （verb的縮寫）谷物:
1、黃豆:不適合和豬血、蕨菜壹起吃；服用時不要使用四環素。
2.米飯(梗飯):不要和馬肉壹起吃；勿與蒼耳子同食。
3、小米:不要和杏子壹起吃，和人壹起吃容易上吐下瀉；氣滯者勿用。
4、綠豆:不適合和狗肉、蠍子壹起吃。
5、黑豆:忌與厚樸、蓖麻子、四環素同食。
6、紅豆:忌與米飯同煮，吃出口瘡；不適合和羊肉壹起吃；毒蛇咬傷，100天內不吃東西；如果妳有太多的尿，不要使用它。
六、調味飲料:
1、大蒜:壹般不與滋補品同食；忌蜂蜜、地黃、何首烏、牡丹皮。
2、洋蔥:不宜與楊梅、蜂蜜同食，易窒息、胸悶；忌大棗、常山、地黃。
3、酒:忌與汽水、啤酒、咖啡、牛奶、茶、糖同飲，否則會對胃腸、肝腎器官有嚴重損害；不適合和牛肉柿子壹起吃。
4、醋:忌丹參、茯苓，不與海參、羊肉、奶粉同食；避免壁虎，這可能是致命的。
5、糖，忌蝦，不能和竹筍壹起煮；不適合與牛奶和含銅食物同食。
6、蜂蜜，不宜與蔥、蒜、韭菜、生菜、豆腐同食，否則容易引起腹瀉；忌地黃、何首烏。
7、茶:貧血患者服用鐵劑，忌喝茶；不適合和狗肉壹起吃；服用人參等滋補藥物時不要使用。
9、胡椒:忌防風、附子、款冬花。
8.牛奶:(1)避免在牛奶中放鈣粉；(2)不要用牛奶洗雞蛋；(3)不宜與酸性飲料同食；(4)不宜與糖同食；5]不適合和巧克力、四環素壹起吃。