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孕婦排骨湯應該放什麽?

山藥紅棗排骨湯

材料:排骨300g,山藥300g,紅棗10,38金門高粱酒2湯匙,水適量,鹽少許。

練習:

1,排骨先燙去血水雜質。

2、山藥切丁~紅棗洗凈。

3.將所有材料放入通用鍋中。

4.倒入38度的金門高粱酒和適量的水(水的量要能蓋過食材多壹點)。

5.設置萬能鍋10分鐘~完成後加入調料。

蓮藕蘋果排骨湯

配料:蘋果、排骨、蓮藕、姜、蔥、大料、醋。

練習:

1、鮮排骨、蓮藕洗凈切小塊。

2.加入冷水、姜、蔥、大料和少量醋,放入高壓鍋中煮30~40分鐘。

3.將切好的蘋果放入鍋中幾分鐘,即可食用。

玉米排骨湯

材料:排骨300克、玉米壹根、胡蘿蔔壹根、蔥、姜、料酒、鹽。

練習:

1,小排加料酒,玉米胡蘿蔔換刀,蔥姜切片備用。

2.將所有材料放入鍋中煮熟,煮沸撇去油脂,再燉60分鐘。

3.最後,給鍋調味,加壹點醋,可以更好的幫助鈣的吸收。把它從鍋裏拿出來。

華嬌鮑魚排骨湯

材料:膠水6-8片,鮑魚3-4片,排骨1斤,蜜棗2枚。

練習:

1.將花膠用清水沖洗後浸泡,然後燒開壹鍋熱水,加入姜、蔥酒將花膠煮20分鐘;熄火後蓋上蓋子烤4-6個小時至軟。泡好後取出過冷河。

2.將排骨洗凈撈出待用。

3.將冰鮮鮑魚在室溫下解凍,備用。

4.將所有材料放入鍋中,煮30分鐘,然後轉中火,煮1小時。

蓮子燉排骨

材料:排骨400克,蓮子100克,鹽,蔥花,八角1。

練習:

1,排骨洗凈放入有八角的冷水鍋中,水煮開。

2.撈出排骨,洗去浮沫,瀝幹水分。

3.排骨洗凈,放入高壓鍋。

4.蓮子提前泡30分鐘。

5.洗幹凈放高壓鍋裏。

6、加入適量的水。

7.蓋上蓋子燉。大火過後,轉小火燉25分鐘。

8.加入少許鹽調味。

9、撒上適量的蔥花。

排骨燉冬瓜

材料:排骨400g,冬瓜500g,油,鹽,蔥,八角2個,料酒15ml,胡椒粉,雞精,姜。

練習:

1,準備食材。

2.排骨洗凈焯水備用。

3.炒鍋倒油,爆香蔥、姜、八角。加入排骨翻炒壹會兒。

4、加入適量的水。

5.加入料酒。

6.蓋上火煮50分鐘。

7、冬瓜去皮切成大塊待用。

8.排骨燉1小時後放入冬瓜。

9.加鹽。

10,加入胡椒粉繼續燉20-30分鐘。

11,冬瓜面軟,加少許雞精調味關火。

白蘿蔔燉排骨

白蘿蔔有人參的美譽,營養價值很高,有滋養潤心、通氣活血的功效。白蘿蔔可以治療感冒、咳嗽等疾病。準備豬排、白蘿蔔、姜片、蔥段、料酒、胡椒粉、鹽等材料。將豬排剁碎,用清水焯壹下,撈出用冷水洗凈,然後放入鍋中,加入適量的姜、蔥、料酒等調料,中火煮壹個半小時。排骨湯煮開後,放入蘿蔔條和排骨,燜食分鐘。

南瓜排骨湯

準備好南瓜、排骨、蒜、鹽等材料。南瓜去皮,洗凈,切塊。把排骨上的血洗掉,洗凈備用。鍋中倒入適量清水,將所有材料放入,燒開後轉小火至所有材料變軟,加入適量鹽。