心理健康手稿1
人生短暫，有盡頭。生命壹眨眼就過去了。我們就像壹塊大石頭，生命和健康缺壹不可。人生是壹場賭博，我們無法重新開始。我們珍惜自己，珍惜生命，生命沒了，什麽成功，什麽金牌第壹，都是假的，在人生的車站裏，有壹站是最重要的，那就是青春期。
我們六年級的同學已經進入了青春期的門檻，我們更應該珍惜這個黃金時代。如果錯過了，我們會後悔壹輩子。從青春期到成年期的過渡。在青春期，我們會有強烈的成年感，很多的閉鎖和敏銳的批判。青春期多吃谷類、牛奶、魚類、大豆、瘦肉，這樣在這個青春期就可以多吃壹些有利於生長的食物。在這個青春期，我們要多做運動。是因為我們在運動的過程中轉移了壞垃圾，積累了正能量，我們投身於這種自我快樂的境界。運動的同時也要註意勞逸結合，適當運動，適當休息，這樣才能成長為壹個全新的自己。青春期，不能總是太緊張，壓力太大，會影響成長。讓我們在這個青春期好好成長，讓我在這個黃金期成長為新的自己。
老師還說，我們和異性朋友交朋友，要註意場合和動作。俗話說“男女不施與受。”當我們和異性交朋友的時候，也會釋放我們的煩惱，促進我們的學習，增進我們的健康，有壹個心理放松的空間。
聽了老師的話，我受益匪淺。讓我對青春期有了新的認識，讓我也對青春期有了壹個概念，讓我們壹起打呼嚕:“關愛青春，珍愛生命。”
精神健康手稿II
“雖然不能說有健康就有壹切，但沒有健康就壹定壹無所有。”人生就像壹朵嬌艷的花。只有健康成長，快樂生活，才能開出最美的花！
羞澀的花朵悄然綻放，如今我們已進入青春期，這是驚喜，也意味著煩惱悄然而至。我們學校特別邀請了李欣先生給我們上最重要的壹課。人們把人生比作只有50秒，可見人生苦短；我把人生比作壹次漫長的旅行，它顯示了人生的艱辛；朋友們把生命比作太陽，可見生命的重要性...生活充滿了愛和幸福。那是妳生命中的“大石頭”嗎？知識？理想？友情？俄羅斯人說健康是1，其余是0，只有1，後面的0才有價值。我們的健康首先來自母親的呵護，我們是在健康中孕育、出生、成長的。母愛是偉大的，像壹盞明燈，指引著我們，思念著辛勤的園丁，澆灌著我們，施肥著我們，直到開花結果。有人覺得父母太醜太老。告訴妳，我們的父母把他們的《花樣年華》獻給了我們。我們要尊重自己，接受獨特的自己，走自己的路，像夏洛蒂·勃朗特壹樣發揮自己的潛力，在文學史上闖出壹條路來。人不壹定能使人偉大，但壹定能使自己崇高！我們從嬰兒期慢慢來到青春期，它的到來讓我們愛美，展示自己。壹些女孩通過節食來減肥。我告訴妳，節食會影響智商！不想當傻子！父母對我們關愛有加，但我們有逆反行為，情緒不穩定，有時候我深有體會。這很正常，但是不要緊張，會影響到自己，但是會慢慢好起來的。別急，安慰自己！我們可以積極參加運動，繼續積極向上，不要總是擔心自己，傷肺傷自尊。悄悄的說，青春期也會欣賞異性，從後期的混期到疏遠期再到接近期。呵呵，戀愛結婚最好，壹定要註意裏面的“壞人”！
“不把大石頭放進去，現在就放不進去了！”讓我們記住這句話，壹起呵護生命和青春，讓我們的人生成為壹塊“大石頭”
隨著我們的成長，我們將壹起創造輝煌的明天。
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