長期吃橄欖的副作用是橄欖是壹種保健食品，是壹種中草藥。橄欖含有大量的單寧酸、芳香樹脂醇和揮發油。這種物質有利於人體毒素的排除，有壹定的解毒作用。分享壹下長期吃橄欖的副作用。
長期吃橄欖的副作用1橄欖的功效與作用
青橄欖果又叫青果，因果實還是綠色時可以新鮮食用而得名。又名勸諫果，初吃時味澀，嚼久了香甜可口，回味無窮。比喻忠言逆耳，雖不中聽，卻對人有益。
青橄欖富含鈣和維生素c，中國是世界上栽培青橄欖最多的國家。
青橄欖藥用檀香營養豐富，果肉中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素C、鈣、磷、鐵等礦物質。認為青橄欖味甘、酸、平，入脾、胃、肺經，能清熱解毒。冬春季每天咀嚼2 ~ 3顆新鮮青橄欖，可預防上呼吸道感染。孩子經常吃，對骨骼發育大有好處。
橄欖香青橄欖營養豐富，含人體所需的17種氨基酸，果肉富含鈣和維生素c，肉質細膩，口感好，主要用於醫療保健和鮮食。普通青橄欖的果實比較粗，常加工成:高平橄欖、大福果、十香青橄欖、果皮酥、鹹青橄欖、玫瑰青橄欖等。
橄欖有什麽副作用？
每個人都特別渴望有壹個健康的身體，所以會特別註意飲食。雖然橄欖是壹種常見的食物，但不同的人對改善健康有不同的作用。那麽哪些人不適合吃橄欖呢？
牛肉和橄欖很像:壹起吃會引起身體不適。
橄欖是平的，沒有什麽禁忌。
雖然愛吃什麽吃什麽是好事，但是壹旦生病就會有很多麻煩。介紹完哪些人不適合吃橄欖，希望大家及時調整飲食。
長期吃橄欖的副作用2
橄欖
橄欖，又稱青果，因果實還未成熟時就可以新鮮食用而得名。橄欖果實富含鈣和維生素C，對人大有益處。這是壹棵常青樹。橄欖原產於地中海東部盆地沿海地區(毗鄰東南歐、西亞和北非沿海地區)和裏海南岸的伊朗北部。“桃、李、四橄欖、七橄欖”，橄欖需要栽培7年才能結果，成熟期壹般在每年10月左右。
新橄欖樹剛開始結果很少，每棵樹只有幾公斤，25年後明顯增加，達到500多公斤。橄欖樹每結壹次果，次年就會減產，休眠期壹到兩年。因此，橄欖生產有不同的年份。
橄欖剛開始吃起來酸酸的，但是嚼久了，感覺香味四溢，回味無窮。土耳其人把橄欖、石榴和無花果稱為“天堂的果實”。
橄欖的營養價值
橄欖營養豐富，含有17種人體所需的氨基酸，果肉中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素C和鈣、磷、鐵等礦物質。
其鈣含量也較高，容易被人體吸收。
橄欖的功效與作用
中醫認為，橄欖味甘、酸、平，入脾、胃、肺經，有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴的作用，治療咽炎、咽喉不適。
除煩醒酒，轉刺除邪。
冬春季每天咀嚼2 ~ 3顆新鮮橄欖，可預防上呼吸道感染。
鮮橄欖能解除煤氣中毒、酒精中毒和魚蟹中毒，能清熱解毒、化痰消食。
孕婦可以吃橄欖嗎？
可以吃。
橄欖有清肺潤燥的功效。孕期和哺乳期吃橄欖，對嬰兒的大腦發育有明顯的促進作用。橄欖油富含維生素E，是壹種老少皆宜的營養品，尤其適合孕婦和乳母。但是註意，有壹種黑橄欖是孕婦不宜食用的。
產婦可以吃橄欖嗎？
可以吃。
據研究發現，孕期和哺乳期吃綠色水果，可以明顯促進寶寶大腦的發育，使寶寶變得聰明。現代醫學研究發現，攝入富含鈣的物質可以降低患結腸癌和直腸癌的風險。橄欖中鈣的含量相當高，鈣磷比遠大於2。如果經常食用，人體內有足夠的鈣與脂肪酸和膽汁酸結合形成不溶性化合物排出體外，從而降低對腸道的致癌作用。
長期吃橄欖的副作用3吃橄欖對女性的好處滋養肌膚。
滋養肌膚美容養顏是女性吃橄欖的首要好處。因為女性食用橄欖後可以吸收豐富的維生素E，可以滋養嬌嫩的皮膚病，提高女性皮膚的抗氧化能力，調節女性內分泌。不僅能保持女性皮膚健康，還能提高女性皮膚彈性，消除皺紋，保持女性皮膚年輕健康。
防輻射
女性在日常生活中多吃橄欖，還可以提高人體的抗輻射能力。可以促進女性體內抗體接種的發生，加強女性身體的自身免疫能力，抑制輻射物質的活性，防止其對女性身體的傷害。日常生活中經常對抗輻射源的女性可以多吃橄欖，將輻射對人體的傷害降到最低。
保護眼睛
多吃橄欖的女性也可以捂眼睛。因為這類食物含有豐富的胡蘿蔔素和葉綠素，它們可以滋養視神經，加強視網膜的功效，可以防止女性眼部出現病變，也可以防止女性墜眼、昏花，對維護女性眼部健康有非常積極的作用。
女人吃橄欖的壞處
女性在日常生活中適量吃壹些橄欖，對身體有很多好處。但如果她們吃橄欖過多，會加重多個器官的負擔，影響月經周期。有些女性會月經不調，肯定會影響身體健康。
很多女性在知道吃橄欖的好處後，在日常生活中也會經常吃壹些橄欖，但是在治療橄欖的時候也要註意對身體的壞處，否則會對身體產生不良影響，危害身體健康。