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南瓜有哪些做法?有哪些做法比較適合孩子?

南瓜是壹種很常見的蔬菜,營養豐富,富含多糖、維生素、類胡蘿蔔素和多種礦物質,具有排毒、保護胃黏膜、保護視力的作用。其細膩香甜的口感深受很多朋友的喜愛,無論蒸、煮、燉都非常好吃。

其實南瓜又甜又軟。對於孩子來說,蒸、煮、粥、燉都非常適合孩子。但是為了使它更美味,更受孩子們的歡迎,我們可以添加其他成分來制作美味的甜點。比如用糯米粉、花生碎、紫蘇粉、紅糖做成的月餅甜點。油油甜甜軟軟的糯皮,配上濃郁的紫蘇和花生的香氣,非常好吃。而且涼了也不硬,老人小孩都可以放心吃。

南瓜酥生月餅

下面和大家分享壹下具體做法。有興趣的姐妹可以收藏起來,有空的時候給家人做。

南瓜酥生月餅

所需食材:南瓜1(約200g)、糯米粉150g、普通面粉50g、花生1(約80g)、紫蘇60g、紅糖50g、玉米油10ml。

說明:糯米粉在這裏起粘合劑的作用,可以使南瓜泥結塊;添加少量普通面粉的目的是中和糯米的粘性,使做出來的月餅軟糯,不會太粘,口感濃郁;添加少量玉米油的目的是讓月餅皮柔軟滋潤,遇冷不會幹硬;少量紅糖用於調節餡料的甜度。

所需成分

生產流程:

1首先把南瓜的皮去掉,因為我用的是綠色的南瓜,去掉皮不會影響月餅的美觀。如果我用壹個黃色的南瓜,我不需要去皮。去皮後切成小塊,放入蒸籠蒸熟。塊越小,蒸的時間越短。它將在大約十分鐘內被烹飪。蒸好後倒入大壹點的鍋裏。

南瓜蒸熟後壓成泥。

2.趁熱用勺子或叉子把南瓜壓成南瓜泥,然後倒入調好的玉米油。如果沒有玉米油,可以放入其他沒有特別味道的油。

添加食物

3.然後趁熱倒入糯米粉和普通面粉,視情況而定。如果南瓜含有的水分較少,可以適當加入壹些溫水,然後揉成適度柔軟的面團。

南瓜面團

4.我們在等蒸南瓜的時候,已經把花生和紫蘇放入炒鍋裏炒熟,然後用料理機或者搟面杖砸碎或者碾碎。記得顆粒可以稍微大壹點,這樣味道更好。最後加入紅糖攪拌,完成餡料。

花生碎、紫蘇粉、紅糖

5.準備好月餅模具,清洗後控制水分,內壁塗少量植物油防粘,以便脫模。

將混合好的南瓜糯米面團揉成長條,然後拉成大小相等的小面條。面積的大小取決於妳自己模具的容量。拿起壹個小面團,揉成圓形,用大拇指在中間壓壹個凹槽,放入事先準備好的花生紫蘇餡,像豆沙包壹樣合上,再用手掌合上,然後選好模具圖案,和包好的餡料壹起放入模具中,按壓脫模,壹個小小的月餅胚就成型了。

用模具壓制成形

6.蒸鍋加足夠的水,提前在蒸鍋上鋪壹層離型紙或者塗壹層薄薄的植物油,把月餅胚全部放進去,中間不要太緊。不要醒,把火燒開,轉中火蒸十分鐘關火。因為餡料是熟的,所以月餅皮裏的南瓜也是熟的。十分鐘足夠蒸少量糯米和面粉。

蒸熟的

7關火後不要急著拿出來,再燉三分鐘打開蓋子,又漂亮又好吃的南瓜蘇生月餅就做好了。

最近怎麽樣?很簡單。由於面粉中加入了少量的植物油,所以這種月餅涼了也不硬,而且甜潤結實。

南瓜酥生月餅

小貼士:

還有面團,玉米油都不能缺,不然做好的月餅放涼了容易變硬。糯米粉和面粉的比例最好是3: 1,這樣做出來的月餅口感好,不硬不軟。模具內壁要塗適量植物油,有利於脫模。今天的分享到此結束。謝謝妳看到這裏。我是健身生活記錄者。我每天分享簡單的食物制作和生活經驗和技巧。喜歡就請喜歡。讓我們成為朋友吧。下次見!