壹、適合男性喝的茶
1、薏苡仁茶
中醫認為薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺經，具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒之功，對平衡血壓和血脂也有好處。經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分為薏苡仁脂、薏苡仁內酯等，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發病機會。
取薏苡仁15克，綠茶3克。將薏苡仁搗碎，與綠茶***放入茶杯中，開水沖泡代茶飲。具有溫腎止遺、壯陽的功效。常用於治療遺精早泄、陽痿不舉、欲望低下、心煩失眠等癥。
2、蝦米茶
蝦富含有極其豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養物質，而且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質，因此多吃蝦具有補腎、排毒的功效。
蝦米10克，綠茶3克。***放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜15分鐘，代茶頻飲。具有溫腎壯陽的功效。常用於治療陽痿滑精、腎虛腰痛等癥。
3、杜仲茶
杜仲性溫，味甘微辛，能補肝腎、強筋骨，對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習慣性流產者，最為適宜。杜仲主腰脊痛，益精氣，堅筋骨，腳中酸痛。蓋腰為腎之府，動搖不能，腎將憊矣。杜仲補其不足，益腎故也。
宜用白瓷蓋碗杯或茶壺。每次3-5克，可根據個人口感喜好放量。如投茶3克，加水150-180毫升即可。水溫壹般85度左右即可。建議第壹次以5秒，10秒，15秒以後逐漸時間接近加倍延長，剛開始接觸的人出水稍微快點，然後每泡茶盡量瀝幹。
4、龍眼茶
因為龍眼中含有多種維生素，礦物質、蛋白、脂肪和果糖等對人體有益的營養成份。所以龍眼既可以當成水果食用同時還可入藥，可供焙幹制罐或加工龍眼膏，是醫藥上的珍貴補品。
龍眼就有滋陰補腎的功效，建議多吃壹些龍眼，會有很好的效果。因為桂圓的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些桂圓很有補益。
5、枸杞茶
枸杞子自古就是補腎良藥。中醫理論認為枸杞子性味甘平，歸肝、腎經，能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴，常用於治療肝腎虛損、精血不足。枸杞子含有甜菜堿、胡蘿蔔素、多種不飽和脂肪酸、氨基酸和多種維生素等。甜菜堿可抑制脂肪在肝內沈積，防止肝硬化，對保護正常肝細胞有作用。枸杞對降血脂、血糖也有壹定作用，《湯液本草》稱“主渴而引飲，腎病消中”。
腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴，最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用開水沖泡，加蓋燜10—20分鐘後飲用，泡兩三次後再把枸杞子吃下去。
6、西洋參茶
西洋參為補腎之佳品，具有補氣養陰，清熱生津的功效，和人參有類似的補氣作用，但是少了人參的溫燥之性，用其滋補既可以達到補氣養陰的目的，又可以清熱生津，克服秋燥。
將西洋參研成細粉狀，取5克，用紗布或濾紙包好。置杯中，沖人沸水，加蓋後約5分鐘即可飲用，可重復沖服幾次至無味為止。
二、喝茶禁忌
1、頭遍茶由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的汙染，茶葉表面總有壹定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
2、由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。
3、空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。不要空腹喝茶，否則會有較多的草酸吸收進入體內，形成結石的幾率比較高。尤其是結石患者，可以喝清水或檸檬水解渴，因檸檬含大量檸檬酸鈉，可以防止腎結石。
4、茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應，生成難以溶解的新物質，時間壹長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血癥。正確的方法是：餐後壹小時再喝茶。
5、發燒不要喝茶。茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於火上澆油。
6、潰瘍病人不要喝茶。茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔。
7、不宜喝太多茶。壹般健康的成年人，壹日飲茶6—10克，分2—3次沖泡即可。體力勞動量大、體能消耗多、吃油膩食物較多、煙酒量大的人，尤其在高溫環境，或接觸有毒物質較多的人，每天稍微多喝壹些也沒關系。
8、壹年四季節令氣候不同，喝茶種類宜做相應調整。春季宜喝花茶，花茶可以散發壹冬淤積於體內的寒邪，促進人體陽氣生發；夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能，促進消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不熱，能徹底消除體內的余熱，恢復味甘性溫，使人神清氣爽；冬季宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，含豐富的蛋白質，有壹定滋補功能。