豬蹄3只(約700g),鹽1茶匙(5g),冰糖1小塊,白酒1湯匙(15ml),紅酒10湯匙(150ml),醬油2湯匙(30ml)。
練習:
1.1豬蹄洗凈後,按線縫分成小塊,用開水焯壹下,撈出後洗凈表面的血沫。
2.2油熱後,放入姜絲、蒜片,爆香,放入豬蹄,小火翻炒五分鐘,倒入白酒、醋,燜壹分鐘,在豬蹄表面加入2cm以上的熱水,大火燒開後放入鹽、冰糖、紅酒、醬油、花椒、八角、桂皮、幹紅辣椒。
3.3小火煮壹個半小時,湯汁可以幹了。
蘑菇燉豬蹄:
主料:豬蹄、香菇。配料菜籽心。調料鹽、味精、醬油、胡椒粉、蔥、姜、大料、料酒。
練習:
將洗凈的豬蹄用刀剁成小塊,然後將發育好的香菇用刀片切成片,勺子放在火上煸炒,放入底油,放入蔥、姜、大料煸炒出香味,放入剁碎的豬蹄,放入料酒和醬油,放入高湯、鹽和味精,燒開,將香菇放入勺子裏壹起煮20分鐘,放入油菜籽,點燃油,放入湯汁。
指出
這蔬菜湯味道很濃,有鹹味。
冷凍發酵豬蹄的材料:
豬蹄800克,香葉2片,蔥2根,姜2片,調料:香糟鹵水800ml,料酒15ml。
練習:
1.豬蹄刮幹凈,洗凈,切成小塊;
2.將豬蹄放入沸水中清洗3分鐘,洗去浮沫。
3.鍋中加入足量的水、蔥段、姜片、香葉,將豬蹄放入鍋中,大火燒開後加入料酒,小火煨約1小時;
4.將煮熟的豬蹄浸泡在冷水中,洗去豬蹄表面浮油,再浸泡在冷水中充分冷卻;
5.將冷卻後的豬蹄放入容器中,加入又香又臭的鹵水將豬蹄淹沒,蓋上蓋子放入冰箱冷藏腌制過夜;
6.第二天從冰箱裏拿出來裝盤,皮脆肉韌,味道鮮美的冰鮮豬蹄就做好了。
小貼士:
豬蹄的滋補作用:
豬蹄含有豐富的膠原蛋白,在烹飪過程中可轉化為明膠,並能與大量水分結合,從而有效改善機體的生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能,防止皮膚過早出現皺紋,延緩皮膚衰老;
豬蹄含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物,能加速新陳代謝,延緩身體衰老,起到催乳的作用;
豬蹄對經常四肢乏力、腿抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克、缺血性腦病患者有壹定的輔助作用。它們還能幫助青少年生長發育,減緩中老年女性骨質疏松的速度。
五香豬蹄材料:
2豬蹄、鹽、姜、桂皮、八角、五香粉、醬油、冰糖。
練習:
1.先燒開壹鍋開水,在刀背上搗爛壹大塊姜,丟入開水中,然後將豬蹄放入開水中煮熟,撈出,用冷水洗凈,瀝幹備用。
2.鍋裏熱油,倒入姜片翻炒;然後倒入去核瀝幹的豬蹄,大火翻炒幾分鐘,至表面微焦。這時候往鍋裏註入兩碗水,量以原料為準。大火燒開後,加入桂皮、八角、五香粉(註意此時不要加鹽,否則不容易燒開),轉小火繼續煮。
3.當鍋裏的水量只有壹個半的時候,加入四五顆冰糖,半茶匙鹽,繼續小火煮。
4.等鍋裏的水差不多幹了,加入適量的醬油,給菜上色。然後轉大火收汁。汁幹了就可以煮了。
花生豬蹄湯材料:豬蹄兩只,100g花生,蔥,姜,料酒,鹽少許。
練習:
1.豬蹄剁成塊,潑水,沖洗浮沫;
2.砂鍋水即將燒開時,放入飛在水面上的豬蹄、洗凈的花生、蔥、姜片、料酒,大火燒開,撇去殘存的浮沫,繼續小火煮兩三個小時;
3、撒少許鹽調味,出鍋。
紅燒豬蹄材料:
豬蹄2500克。調味鹽50克,味精20克,糖色100克,醬油少許,紅曲50克,蔥15克,姜片10克,豬肉鹵3000克。
練習:
1.將豬蹄放入盆中,用熱水浸泡40分鐘,用刀刮去皮毛洗凈,去掉蹄釘洗凈。
2.向鍋中加入水和紅酵母,煮5分鐘,直到水變紅。加入豬蹄焯至皮變紅,取出。
3.將老鹵加入湯鍋燒開,調好味色,放入豬蹄,轉小火。當鹵可以用筷子插進豬蹄時,就可以停火取出。在涼透的面條上刷壹層香油或色拉油。材料可以用豬舌、豬肘、豬耳朵代替。
口味變化
調料去掉紅曲和醬油,就叫白燉豬手。
豬蹄果凍材料:
豬蹄、蔥、姜、八角、料酒、鹽、蒜末、醋、醬油、糖。
練習:
1.豬蹄切成小塊,洗凈,刮幹凈,取出,用冷水沖洗幹凈。
2.將澆好水的豬蹄扔入高壓鍋中,加入少量水(不要超過豬蹄的量),加入姜片、蔥段、八角、料酒、少許鹽(就壹點點,吃的時候帶調料汁),高壓鍋充氣30分鐘左右讓豬蹄去骨。
3.等稍微涼壹點的時候,把豬蹄拿出來,戴上壹次性手套,把骨頭全部去掉,把肉切成小塊,找個飯盒把切好的肉鋪在裏面,然後把湯倒進去,丟進冰箱冷藏。想吃的時候,把飯盒倒過來拿出來,把豬蹄凍拿出來,切片裝盤,澆上調料汁,撒上蒜葉就可以吃了。
小貼士:
也可以用普通鍋和電燉鍋煮豬蹄,不要用太多湯煮豬蹄。
豬蹄玉米湯材料:
鮮玉米、大料、蔥、姜片、豬蹄、蘑菇精、鹽。
練習:
1.將兩只豬蹄洗凈,切成小塊。在開水鍋裏泡壹泡,把水倒掉。砂鍋加水,豬蹄,姜片,蔥段,大料。
2.煮開後轉小火,煮壹小時後加入新鮮玉米段,繼續煮壹小時,加鹽和香菇精,出鍋。
腐乳烤豬蹄材料:
1豬蹄,3塊麻辣腐乳,1鮮紅辣椒,少許蔥花。
練習:
1.豬蹄洗凈,剁碎,倒入開水鍋中焯出血泡,沖洗瀝幹,紅辣椒切圈;
2.將豬蹄放入鍋中煮至金黃色,倒出多余的油;
3.放入腐乳搗碎,用豬蹄翻炒取汁,淋少許醬油,使顏色均勻;
4.倒入高壓鍋,豬蹄加少許水,燒開,調少許鹽蓋燒15分鐘;
5.開蓋收汁,撒上紅椒圈和雞精,拌勻,撒上蔥花。
小貼士:
辣的可以加入整個幹辣椒壹起煮,吃起來很過癮!最好不要進入高壓鍋太久,豬蹄要有嚼勁!因為之前已經把多余的油脂逼出來了,所以它的味道絕對不油膩!這種豬蹄皮滑肉香,做起來不難。加上腐乳就更美味了!如果妳不相信我,妳試試就知道是什麽鳥了!
筍幹燉豬蹄:
豬蹄250g,筍幹100g(2兩),八角1,桂皮1,香葉1,茴香5個,海鮮醬油1勺,鹽5g,冰糖15g。
練習:
1.筍幹需要提前泡5到6個小時。
2.筍幹洗幹凈後,直接放入幹凈的炒鍋裏炒筍幹(炒鍋裏不用放油)。
3.用開水焯壹下豬蹄。
4.另取壹個湯鍋,燒開半鍋開水,將八角、桂皮、香葉、茴香放入開水中稍入味,再將冰糖、豬蹄、筍幹放入水中,文火1.5小時。
5.轉大火,放入醬油和鹽,燒5分鐘,水微沸。