2.土豆去皮,洗凈,切成條狀,約小指粗細;洋蔥洗凈,芹菜切絲,洗凈切段;香菜、八角用前洗凈;生姜洗凈切片;整瓣大蒜是松弛的;用剪刀將幹辣椒切成小塊。
3.抓少量面粉,撒在腌制好的蝦上,拌勻。
4、鍋中放小半鍋油,大火,油熟後土豆入鍋,小火煎熟撈出備用。
5.另起鍋,鍋中倒入少許油,小火煸炒腌制好的蝦,煎至表皮變紅,不要太久,用漏勺撈起備用。
6.鍋中倒入少許油,放入花椒擠出香味,然後撈出花椒備用。
7.鍋中倒入少許油,放入姜蒜小火炒至熱香;然後加入花、八角、幹辣椒、辣醬小火翻炒爆香。
8.加入洋蔥和芹菜,中火翻炒至七成熟。
9.把炸好的蝦和薯片放進去,加入醬油等調料,快速攪拌均勻,快熟的時候撒上香菜。
10.從鍋裏撒些芝麻。
幹鍋香辣蝦的制作技巧
朋友們,要做出壹道香辣蝦的美味,僅僅靠準備食材,壹步壹步來是遠遠不夠的。妳還需要準備壹些應對的小技巧,幫助妳更順利的完成。
1.當活蝦不方便處理時,可以放入冰箱冷凍室冷凍10-20分鐘後再處理。
2.蝦槍很鋒利,最好去掉。保留蝦腳可以讓蝦更漂亮。
3.蝦很滑,可以用毛巾包起來操作。開背挑泥香腸請註意安全。4、根據每個人的辣度,選擇辣椒。
5.蝦很容易做。不要炒太多,以免蝦肉太老,味道不好。
幹辣椒蝦的營養價值
大蝦的肉質鮮嫩可口,沒有腥味,也沒有骨刺。老少皆宜,所以受到大家的喜愛。它可以經常出現在餐館或家裏的餐桌上。它的營養價值有多高?我給妳整理了具體數據,供妳參考。
蝦營養豐富,包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、硫胺素、核黃素、煙酸、維生素E、鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鐵、鋅等。含有77克水和90千卡熱量。
其中,對蝦中的鎂對調節人體心臟活動、保護心血管系統、降低血液中膽固醇含量、預防動脈硬化、幫助預防高血壓和心肌梗塞等有重要作用。除此之外,其中所含的蝦青素是預防疾病的強效抗氧化劑,對延緩人體衰老也有重要意義。
吃幹鍋香辣蝦會上火嗎?
這麽好吃的幹燒香辣蝦妳不能錯過,想起來有點癢。“幹鍋”、“麻辣”和“蝦”這三個詞的組合有沒有迷住妳?壹直找冒菜。妳可以嘗試沒有辛辣或不愉快味道的奶酪。但是如果妳的身體容易煩躁,建議少吃或者不吃。
吃幹鍋香辣蝦有可能上火。如果妳的體質容易上火,幹鍋香辣蝦吃多了可能會上火長痘。如果妳體質比較強的話,建議妳不要吃,因為吃了之後可能會馬上上火,所以心情和皮膚都會受到壹定的影響。
雖然吃辣可以讓生活變得有趣,但有些好吃的其實對生活來說太沈重了。如果不能辣,最好把蝦煮熟蘸醬油吃。比較營養健康,也不怕上火。或者可以壹邊吃熱食,壹邊吃幹鍋香辣蝦。蓮藕,絲瓜,苦瓜都不錯。也可以煮點熱湯,馬上喝。冰糖,雪梨湯,綠豆湯都可以。
吃幹鍋香辣蝦的註意事項
蝦營養價值豐富。原則上蝦是老少皆宜的,更適合中老年人、孕婦、心血管病人。但在某些情況下,有些人不應該吃蝦。
1.患有痛風、高尿酸血癥和關節炎的痛風患者不宜吃蝦,因為蝦中含有壹種叫蝦嘌呤的物質,容易使尿酸結晶沈積在關節內加重病情。
2.過敏體質的人要慎吃蝦,因為除了避免食用特定的過敏原,沒有什麽好的方法可以預防海鮮過敏。
3、甲亢要少吃蝦,因為碘多了會加重病情。
4.平日吃冷食容易拉肚子、腸胃敏感的人,要少吃蝦,以免腹痛腹瀉。
5.哮喘患者不應吃蝦。吃蝦會刺激喉嚨和氣管痙攣,導致哮喘。