後來，健身褲的材質變得五花八門，顏色也逐漸豐富，但基本特點沒變:貼身、高彈性、透氣，但時間長了，膝蓋會腫起來，有些地方會磨平。
同時還有具有時代特征的文化符號，比如呼啦圈。突然，就像壹夜之間的春風，它絕對受歡迎。完全接受並迅速普及，是那個時代社會對所謂時尚事物的唯壹反應。紅裙子，蝙蝠衫，日本彩電，霹靂舞，隨身聽，流行搖滾...到健身褲和呼啦圈。健身褲和呼啦圈作為對美的無限追求與信息匱乏、視野狹窄之間矛盾的產物，成為當時流行時尚的風向標。後者可以是健美瘦身，是壹種新興的運動時尚活動；前者是時裝，能最大限度地體現後者的成就，展現健美的身材。
在不可抗拒的時尚占有欲的驅使下，我們在當時的大街小巷隨時隨地都能看到這樣的場景:從三四歲到六七十歲，幾乎每個人都有壹條黑色的女性健身褲。無論是上班、郊遊、聚餐、購物、醫院還是菜場。時尚的標點符號成了靈丹妙藥。在稍微空曠的地方，我們會看到女性，尤其是四五十歲的女性，近乎瘋狂地扭動著纖細的腰肢，讓鮮艷的塑料環隨之飛舞，還有當時的另壹個熱門項目——紋眉(當時女性追捧但技術不成熟的美容項目，幾周後眉毛會變成額頭上的兩條青蟲)，這幾乎會讓壹開始沒有準備的人產生視覺和心理上的效果。好在這種文化很快如潮水般傳播開來，人心平靜。
健身褲應該是簡單又挑剔的裝扮。簡單是因為制作簡單，成本低，這也是當時在中國能夠快速普及的基本元素；挑剔意味著它對佩戴者有非常嚴格的要求。我們知道，壹開始它的受眾很窄，就是體操、舞蹈等專業人士。正因為如此，它才被港臺的介紹和宣傳壹下子送上了中國大陸的流行神壇。據說在20世紀60年代，英國著名女裝店Slima使用羊毛和尼龍混紡材料設計、制造並大量銷售這種褲子。健身褲原本是健美運動員穿的職業褲。由於柔韌性強，能給人的腿部以充分的自由，體現女性身體的曲線美，所以深受廣大女性朋友的喜愛。
健身褲剛開始在國內流行的時候，很多人不喜歡，因為太暴露，對腿要求嚴格。除非妳天生就有壹雙修長的腿，否則壹條緊身彈力褲裹住妳的粗腿會無限放大妳的缺陷，這是非常不雅的。愛美之心人皆有之，流行魅力太吸引人了。於是沐浴在從城市到農村，從幼童到農村婦女的改革大潮春風中，從思想禁錮中解放出來的人們，不再願意被各種束縛束縛，迫不及待地去試穿、效仿。壹時間，健身褲的魅力在大街小巷到處晃動。
健身褲最初只在春秋兩季穿著，後來隨著穿著人群的擴大和實際需要，逐漸延伸到冬季。有些保守、缺乏自信的女性會在冬天穿。褲子裏面加壹條保暖褲不顯胖，外面加壹件外套很別致。20世紀最後十年，健身褲成為女性朋友衣櫥裏的必需品，誰穿誰就和時尚結緣。給當時人們的視覺審美帶來了不小的沖擊。
到了20世紀末，健身褲都是千篇壹律，千人壹面的感覺很難滿足人們求新求異的需求。隨著中國的開放和外國新潮流的滲透，人們開始關註壹些突出個性和自我宣傳的前衛意識。健身褲在流行了十年之後終於有壹天悄悄拉開了，取而代之的是更多的自我宣傳和更有特色的服裝單品。
進入21世紀，時尚更加多元化和個性化，健身褲發展成了打底褲。好萊塢女星閑暇時穿上黑色打底褲，壹件寬松t恤，戴上大墨鏡，開心地逛街。Legging pants，也叫Leggings，英文是legging。顧名思義，就是褲子能穿出緊貼腿部的修長曲線。不得不承認，這種類似於健身褲的東西真的很漂亮。紐約時裝周上，打底褲繼續在春夏潮流中占據壹席之地，熱潮未退。只是這些黑色打底褲有升級版——比如顏色豐富，金色紫色粉色都不奇怪。
2007年以前，緊身褲在歐洲和美國大受歡迎。車間裏有個傳言，壹個潮人在壹個時尚派對上忘記穿外層褲子，讓時尚觀察家誤以為是現在的潮流。幾大品牌迅速跟進，CK推出了“我和我的legging之間沒有任何東西”的打底褲，普奇設計了帶有印花的打底褲，拉格斐用白線在黑色打底褲上縫上鉆石。打底褲最忠實的粉絲和代言人是“壞女孩”林賽·羅韓。她從夏天到冬天很少穿它們，所以她的經紀人不得不召開新聞發布會澄清她並不總是更換它們。其實她有幾千個壹模壹樣的，有時候壹天要換四次。為了普及打底褲，林賽·羅韓幹脆在2008年創造了“6126品牌”Legging(1926年6月1日是夢露的生日)。作為當時時尚的象征，幾乎所有女性，無論年齡、身材、每個人，都穿著它，大街小巷呈現出前所未有的團結和高調。
但是，我們姐妹阿姨沒有太多的歧視。殊不知小健身褲也是壹把雙刃劍:對於身材好的人來說，是錦上添花；而且對某些人來說，這簡直是自取其辱。