薄荷ⅰ的功效和作用:藥理作用
1，局部效果:薄荷局部塗抹有降溫、止癢、消炎、止痛的作用。薄荷醇可以刺激皮膚神經末梢感受器，先產生壹種冰冷的感覺，然後是輕微的灼燒感。慢慢滲透到人體皮膚，造成長期充血，達到治療效果。
2、解熱:少量薄荷可興奮中樞神經系統，使周圍毛細血管擴張散熱；並促進汗腺和汗液的分泌。所以有降低體溫的作用。
3.抗炎:薄荷中所含的8種兒茶酸是有效的抗炎劑，能抑制3a-羥基類固醇脫氫酶，抗炎作用較弱。薄荷中所含的藍色芝麻油烴對燙傷的兔耳有抗炎作用。
4、薄荷能增加呼吸道粘液的分泌。清除附著在粘膜上的粘液，可以減少泡沫痰，增加呼吸道的有效通氣。
5.薄荷油有健胃、治療實驗性胃潰瘍的作用；它有很強的利膽和保肝作用。
6.薄荷油有防止精子著床和早孕的作用。終止妊娠的原因是可明顯降低絨毛膜促性腺激素水平，也可能與促進子宮收縮、損傷胎盤有關。
薄荷的功效與作用2:除臭
新鮮的薄荷經常被用來制作菜肴或甜點，以去除魚和羊肉的腥味，或用水果和甜點來增加味道。也可制成消炎消腫保濕水。
薄荷的功效與作用3:改善睡眠質量
我在這裏說的是用薄荷幹葉子做的枕頭的功效。夏天，幹燥的薄荷葉被用作枕頭，既提神又容易入睡。適合兒童、失眠人群、夏季老人食用。超市、藥店、淘寶都可以買到。
如何吃薄荷:
秘方1:薄荷湯。將薄荷葉洗凈，切碎，用開水焯壹下，加入少許鹽和香油，有提神、解毒、降火的功效。
秘方2:薄荷涼茶。將新鮮薄荷葉洗凈，沸水沖泡，加入適量白糖，自然冷卻，每日3-5杯。自然清涼解暑，全身舒適，精力倍增。
秘方3:薄荷粥。薄荷葉15g熬湯，粳米60g煮粥。粥喝完，加入適量冰糖，然後煮沸，早晚餐均可溫服。
秘方4:薄荷冰。將4碗清水煮沸，加入薄荷葉，煮沸5分鐘。將薄荷水放入冰塊中，使其變成冰粒。當妳喉嚨痛或口幹時，拿起冰粒放在嘴裏咀嚼。夏天氣溫高，人們經常出入有空調的地方，很容易感冒。為了預防和治療感冒，也為了緩解喉嚨痛和促進生津，最好吃薄荷冰。
秘方5:薄荷茶。用薄荷葉泡茶，和普通茶葉壹樣，可以利用薄荷葉中的薄荷腦和薄荷酮祛風清熱，茶有清涼感，是清熱利尿的良藥。
秘方6:薄荷葡萄酒。準備薄荷油10g，米酒50ml，黃酒0.05l。將薄荷油與米酒、黃酒混合，早晚空腹飲用。具有清熱解毒、健胃清咽的功效。
秘方7:金銀薄荷茶。將薄荷葉、金銀花用開水沖泡，加蓋悶5分鐘，加入蜂蜜。
秘方8:薄荷粥。將薄荷鮮葉30克或薄荷幹葉15克和清水1升中火煎至0.5升左右，冷卻後取出薄荷汁。用150g梗米煮粥。粥煮好後，加入薄荷湯和少許冰糖，煮開。功效:清新爽口，疏風散熱，開胃助消化。
秘方9:薄荷豆腐。豆腐2塊，新鮮薄荷葉50克，新鮮蔥3條，加2碗水煎至水減半，即趁熱吃。功效:可治療感冒、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕。
食用薄荷葉的禁忌:
1.懷孕期間的女性應避免使用。因為薄荷葉能抑制乳汁分泌，所以不適合哺乳的女性。
2、薄荷葉有提神興奮的作用，不宜過量飲用，以免引起睡眠問題。
3.陰虛發熱、血虛頭暈者慎用薄荷；體虛多汗者禁用薄荷。另外，薄荷湯是用來泡茶的，不宜久煮。
4.劑量:薄荷醇和油對哺乳動物有很強的麻痹作用。如果過量服用，會導致呼吸麻痹和死亡。因此，藥物使用劑量不得超過規定的限量(除藥用外，壹般不超過每人每天2mg/kg體重)。