美容保健湯食譜1。瘦肉雞蛋枸杞湯的做法
材料
枸杞1斤，瘦肉100 g，雞蛋1個，姜壹塊。
工作方法
先將枸杞洗凈，摘去枸杞葉，枸杞莖切段，放入鍋中，再將姜片和三四碗水放入鍋中，大火燒開，再小火煮十五分鐘。
轉大火，將事先用鹽和油腌制好的瘦肉和枸杞葉放入鍋中；然後加入切好的胡蘿蔔片，不蓋蓋煮5分鐘，加鹽調味。
推薦理由
枸杞葉在中醫上被稱為“天凈草”，含有與水果(枸杞)相似的多種營養成分，其味甘寒。枸杞具有清肝明目、清熱疏肝的食療作用。
美容保健湯食譜2。天麻紅棗魚頭湯的做法
材料
鱅魚1，紅棗4枚，天麻30克，當歸10克，白芷10克，生姜3片。
工作方法
鯉魚頭剁碎，洗凈，撈出瀝幹水分，然後熱鍋放兩勺油，再放魚頭，兩面煎，最後放入天麻、大棗、當歸、白芷；
燒開5碗水，倒入大燉鍋，放入所有中草藥和煎好的魚頭，加蓋燜壹個半小時，加鹽調味。
推薦理由
寧神祛風，健脾補血。春天是人們補血的最佳時節。該魚頭紅棗天麻藥膳湯特別適合女性調理氣血，具有安神祛風、健脾補血的功效。
美容保健湯食譜三。核桃丹參佛手湯的做法
材料
核桃5個，佛手柑片6g，丹參10g。
工作方法
熬制丹參佛手湯，將核桃仁和白糖搗碎成泥，加入丹參佛手湯，混合均勻，用小火熬制10分鐘，冷卻後即可飲用。
推薦理由
核桃仁味甘溫，補氣養血，潤腸通便；佛手味苦溫，收肝解郁，理氣中和；丹參味苦微寒，活血涼血，安神定誌。
配合白糖，能健脾益氣，起到克服春困的作用。
美容保健湯食譜四。陳皮蓮子薏米鴨湯的做法
材料
每次可選新會陳皮6克，去核蓮子肉30克，炒薏米30克，山藥12克，生姜10克，鴨肉250克。
工作方法
首先將鴨肉用清水洗凈，切塊；將薏苡仁在鐵鍋中炒至微黃，蓮子去核洗凈，懷山藥用清水略泡，陳皮、生姜用清水洗凈；
然後將所有食材壹起放入湯鍋，加水，建議先用武火煮沸，再小火燉2小時調味。
功效
此湯能健脾和胃，祛濕止瀉，尤其適用於濕氣重，大便溏薄者。
美容養生湯配方五、花生燜豬蹄湯的做法
材料
花生4顆，1豬蹄，水5碗，鹽適量。
做事的方式
1.花生洗凈備用。
2.將豬蹄切成兩半，放入水中焯壹下，然後撈起洗凈備用。
3.將以上準備好的材料放入水中，大火燒開，然後文火1小時。
4.最後加入適量的鹽。
功效
花生脂肪含量高，豬蹄富含膠質，都有促進胸部發育的作用。妳不妨試試3天吃1次！
美容保健湯食譜六。木瓜燉魚的做法
材料
青木瓜半個，鮮魚1條(可以根據個人喜好選擇，最好是煲湯)，水4碗，鹽少許。
做事的方式
1.將木瓜洗凈切塊，然後放入水中做成湯，大火煮開，再小火燉半小時左右。
2、然後將魚切塊，放在壹起煮至熟，加少許鹽。
功效
青木瓜富含木瓜，對胸部的發育有很大的幫助，也可以根據自己的喜好配肉食用。