很多媽媽壹直擔心孩子吃不好，也在努力給孩子做好吃的，但是孩子就是不喜歡。他們應該怎麽做？下面美食界為大家整理了孩子們最喜歡的家常菜、花式主食、零食。雖然不能保證每個孩子都會喜歡，但總有壹個孩子適合妳。為了孩子的健康成長，讓我們壹起努力，打造適合孩子的小碗飯，讓食物豐富多彩，讓孩子輕松愛上吃，享受吃！
第1頁:米飯遭殃——最受歡迎的兒童家常菜第2頁:能量的來源——最搶眼的兒童主食
第2頁:均衡營養——孩子最搶手的零食第2頁:如何正確培養孩子的飲食習慣
很多媽媽反映寶寶只愛吃肉不愛吃菜，真的是非常頭疼的事情。今天美食編輯邊肖和大家分享如何讓孩子輕松愛上蔬菜，如何合理搭配肉類和蔬菜，讓寶寶合理飲食不再是問題。
總的來說，孩子們抵抗不了顏色的誘惑。他們對顏色非常敏感。顏色越鮮艷越豐富，他們越喜歡。所以，我們可以用神奇的手，把孩子的食物變得五彩繽紛，造型賞心悅目，從而吸引孩子的註意力。另外，很多對孩子健康有益的食材，顏色都很鮮艷，但是我們只用通常的方法，所以孩子不愛吃。大家壹起試試吧，用漂亮的造型和鮮艷的顏色迷惑小朋友！“”點擊文字或圖片查看相關做法。
菠蘿船古肉
番茄醬豆腐
糯米蒸藕
番茄醬魚卷配彩色蔬菜
誌祥椒鹽大蝦
菠菜翡翠球
彩椒圈太陽花煎蛋
金玉豬肉卷
彩色蔬菜牛肉串
桂花山藥
油炸蠶豆
鴨梨銀耳湯
隨著生活水平的提高，經常吃零食，主食品種單壹，導致很多孩子不願意吃主食，嚴重危害身體健康。主食含有大量的能量。如果長期不吃主食，會直接影響孩子的生長發育，比如大腦能量不足，孩子容易頭暈，反應遲鈍，記憶力下降。為了保證孩子飲食營養的全面均衡，每餐都要攝入壹定量的主食。除了控制零食的量，我們不妨多註意主食的形狀、配色、圖案，來刺激孩子的食欲。如果用花模拿出漂亮的酸奶紫薯蛋糕花，既能吸引孩子的註意力，又方便孩子用手拿著吃；讓包子變化出華麗的形狀，做出各種形狀的可愛動物，會受到小朋友的熱烈歡迎；合理配色，做壹碗彩虹面。即使是不愛吃面食的孩子也會有想吃的沖動。說了這麽多，為了寶寶健康，趕緊試試吧！“”點擊文字或圖片查看相關做法。
朱曉豆沙包
酸奶紫薯蛋糕
炸蝦餅
雞蛋皮蒸餃
刺猬豆沙包
彩虹面
零食——讓很多媽媽迷茫，又愛又恨。各種零食不利於健康的理論，讓媽媽們面對寶寶渴望的眼神無所適從。為了寶寶的健康成長，是否應該允許他們接觸零食？根據最近的壹項調查數據顯示，零食可以更好地滿足兒童身體對多種維生素和礦物質的需求。與只吃三餐的同齡人相比，在兩餐之間吃零食和甜點的孩子更容易獲得營養平衡。兒童來自零食的熱量已經達到總熱量的20%以上，維生素占總攝入量的14% ~ 27%。零食不是不準吃，但是壹定要把握好尺度，吃的適當。各位媽媽，自己動手做各種零食，讓孩子吃的開心又安全！“”點擊文字或圖片查看相關做法。
草莓醬餅幹
琥珀桃仁
原味雞蛋牛奶松餅
奶酪土豆泥
酸奶水果沙拉
奶油奶酪布丁
飲食習慣關系到孩子的健康，應該引起家長足夠的重視。壹些家長出於愛而長期無原則地順從孩子不合理的飲食要求，往往是養成孩子挑食的重要原因。結果就是孩子得不到促進生長發育的合理營養，產生兩極分化——營養不良和肥胖，但兩者都有營養問題。下面食傑邊肖將分析寶寶不喜歡和妳壹起吃飯的原因，幫助打開寶寶的食欲，從而培養寶寶正確的飲食態度，讓寶寶健康快樂的成長！“”點擊文字或圖片查看相關信息。
寶寶不愛吃的原因。
打開寶寶食欲的兩大妙招
如何培養孩子的飲食態度