孕婦血糖高該怎麽辦？
這位患者，我對妳問題的回答是給孕婦做壹個飲食計劃。
高血糖孕婦有什麽好的方案？1:對於糖尿病孕婦，先按照每公斤25-32千卡的熱量供給總熱量，再根據體重調整總熱量，盡量使體重保持在理想狀態。理想體重的標準:妊娠早期每月0.45公斤，妊娠中晚期每周0.2-0.3公斤。無論是糖尿病孕婦還是健康孕婦，保持理想體重都是非常重要的。高血糖孕婦有什麽好的方案？2:三種營養素的比例也不同於壹般的糖尿病飲食。
碳水化合物占總熱量的35-40%；蛋白質占25%或65438+每天每公斤體重0.5-2.0克；脂肪占25-40%。也就是說，孕婦每天攝入的蛋白質高於普通糖尿病患者。
熱量在三餐和加餐中平均分配。強調高纖維素、復合碳水化合物食物，即由多種谷物提供碳水化合物，保證攝入適當的維生素、鐵、鈣等元素。
高血糖孕婦有什麽好的方案？3.早餐:壹袋牛奶，壹個雞蛋壹只雞，壹些主食。經常吃粗糧，最好是燕麥、蕎麥、麩皮。多吃苦瓜。
不要多吃葷菜，只要保證每天攝入足夠的營養，適當多吃蔬菜充饑即可。如果加上正餐，兩餐之間，上午9點左右，下午4點左右。
黃瓜、番茄、無糖餅幹或不加糖的餅幹都可以。高血糖孕婦有什麽好的方案？4:吃蔬菜吃闊葉比小葉菜好。小葉菜比莖菜好，土豆(如紅薯)要少吃。如果吃了它們，就要適當減少主食。
兩條腿(雞)吃肉和蔬菜比四條腿(豬)好，含脂肪少。沒有腿的魚比兩條腿的魚(雞)好吃。孕婦吃高血糖有什麽好的方案？5.如果血糖控制理想、穩定、無波動，空腹血糖控制在7.8mmol/L以下，餐後兩小時血糖控制在10.0mmol/L以下，糖化血紅蛋白在7.5%以下，就可以吃到自己喜歡的美味水果了。
如果妳按照我的懷孕計劃，它肯定會對妳的高血糖有好處。水果；水果雖然含糖，但含有大量維生素、纖維素和礦物質，對糖尿病患者有益。
因此，糖尿病患者在血糖得到控制後，並不排斥水果。每100g含糖量在10g以下的食物有:烏梅、西瓜、甜瓜、橙子、檸檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠蘿、草莓、甘蔗、椰子、櫻桃、橄欖等。，可供糖尿病患者選擇。
含糖量11-20g的水果有香蕉、石榴、柚子、橙子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。，所以要慎重選擇。20g以上的有棗、紅果，特別是幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄幹、杏幹、桂圓等。，因含糖量高而禁忌食用。很多蔬菜可以當水果吃，比如西紅柿，黃瓜，甜瓜。
有些能吃，有些不能。詳情見下文。水果中的糖包括果糖、葡萄糖和蔗糖。這些糖都是單糖，吃了之後血糖上升很快。
其中果糖不需要胰島素參與代謝過程，所以糖尿病患者可以在營養師的指導下根據病情選擇壹些水果。什麽時候可以吃水果？不是所有的糖尿病人都能吃甜水果，只有病情穩定、血糖基本控制的患者才能吃。
壹般來說，空腹血糖低於6.1 mmol/l (140 mg/dl)、餐後2小時血糖低於10 mmol/l (180 mg/dl)、糖化血紅蛋白低於7.5%的患者病情穩定，不常出現高血糖或低血糖。對於壹些血糖高、病情不穩定的患者，只能選擇含糖量在5%以下的蔬菜和水果，如草莓、西紅柿、黃瓜等。
糖尿病患者可以選擇哪些水果？選擇水果的依據主要是根據水果中的糖分和澱粉含量，以及不同水果的升糖指數。推薦選擇:每10g水果含糖量小於10g的水果，包括黃瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃、李、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。
這種水果每100克可以提供20-40千卡熱量。精挑細選:每100g水果含糖量為11-20g的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橙子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。
這種水果每100克可以提供50-90千卡熱量。不適宜選用:每100g水果中含糖量高於20g的水果，包括紅棗、紅果，特別是幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄幹、杏幹、桂圓、蜜餞等應禁止食用。
含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。這種水果每100克提供超過100千卡熱量。
每天吃多少合適的水果是糖尿病飲食的壹部分。每100克新鮮水果產生的能量約為20-100大卡。
嚴格來說，每個患者每天吃多少水果合適，應該由營養學家來計算。但壹般來說，血糖控制穩定的患者每天可以吃大約150g的低糖新鮮水果。
如果每天吃200-250克的新鮮水果，要從壹整天的主食中減去25克(半秒)，這樣才不會超過壹整天的總能量。什麽時候吃水果什麽時候吃水果最好選在兩餐之間，餓的時候或者體力活動之後，作為能量和營養的補充。
壹般是上午9: 30左右，下午3: 30左右，或者晚飯後1小時或者睡前1小時。不建議在飯前或飯後立即吃水果，以免壹次性攝入過多碳水化合物，導致飯後血糖升高，加重胰腺負擔。
每個人的具體情況不同，每種水果對血糖的影響也不同。對於家裏有血糖儀的患者來說，在吃水果前和吃水果後2小時檢測血糖或尿糖，知道自己能不能吃這種水果，是很有幫助的。
祝妳健康快速的出生。