百香果,香蕉,葡萄三種水果可以同食。
食物相克。這壹流傳已久的說法源於對傳統養生的崇拜及對健康的渴望,使人們深信不疑。
新京報記者探訪發現,經濟利益是助長食物相克謠言傳播的壹大推力。市面上熱銷的食物相克的書籍多為東拼西湊的“速成”品,作者也並非專業人士,但正是利用了人們的認知盲區,靠傳謠、賣謠獲取利益。
事實上,早在80年前的1935年,我國著名生物化學家、營養學家鄭集教授就曾對148種“相克食物”進行人體和動物實驗,證實食物相克並無科學根據。
在科學界向食物相克PK“開炮”的80年裏,不斷有中醫、西醫領域的權威專家站出來辟謠,仍未扭轉謠言擴散之勢,使得食物相克成為中國歷史上流傳最久的食品謠言。
擴展資料:
壹、百香果營養成分
食用百香果的好處:
生津止渴;提神醒腦、潤腸通便,預防大腸癌;補腎健身、排毒養顏;解酒護肝、消除疲勞;對高血壓、高血糖降低膽固醇有功效;口腔潰瘍、牙周炎、咽喉炎有功效;對結腸炎、腸胃病有功效;調節血糖、有助預防糖尿病;形成強健骨骼、舒緩骨質疏松;提高人體免疫力,預防疾病。
二、香蕉不適人群
1、體質偏虛寒者
香蕉性寒體質偏虛寒者最好避之則吉,像胃寒、虛寒、腎炎也不要吃香蕉,以上幾種病人如果吃香蕉也不利於身體的健康。還有懷孕期腳腫的患者,也最好不要吃香蕉。
2、空腹的人
香蕉是可以促進胃腸道蠕動的,如果空腹吃就會造成腸胃的提前工作,長期空腹吃香蕉不利於身體健康。為什麽不能空腹吃香蕉呢?因為空腹時腸胃中幾乎沒有可提供消化的食物,在空腹時吃香蕉就會加快腸胃的運動,促進血液的循環,增強心臟的負荷,容易導致心肌梗塞。
3、關節炎患和糖尿病患者
香蕉的含糖量是比較高的,會使血液循環減慢,代謝物堆積。關節炎和糖尿病患者不應該吃香蕉,否則會加重病情。
4、腎炎患者
腎炎患者是不可以吃香蕉的,因為香蕉中含有大量的鉀、鎂元素,腎炎患者的派濾功能比較差,香蕉會使血液中的鈣、鉀、鎂比例失調,進而促進腎病的加重,所以腎病患者最好不要吃香蕉。
三、葡萄不宜人群
1、糖尿病人;葡萄裏面含有大量的果糖,對於患有糖尿病的人來說容易導致血糖上升,所以糖尿病人平時盡量不要吃葡萄,而且葡萄吃多了也容易導致普通人出現糖尿病。
2、腹瀉患者:經常腹瀉的人最好少吃壹點葡萄,因為葡萄具有助消化的效果,如果出現腹瀉再吃葡萄,就會加劇腹瀉的癥狀,所以腹瀉的人最好少吃壹點葡萄。
3、脾胃虛寒的人:很多人體質虛弱,脾胃有虛寒的癥狀,這時候大家最好不要吃新鮮的葡萄,容易導致體質下降,引發寒癥入侵,如果需要補充維生素和氨基酸,最好以其他水果代替。
參考資料:
人民網—“食物相克”辟謠80年參考資料:
百度百科— 雞蛋果 (西番蓮)參考資料:
百度百科-香蕉 (芭蕉科芭蕉屬植物)參考資料:
百度百科-葡萄 (葡萄屬植物)