南瓜子的作用

南瓜子的作用

　南瓜子的作用，這種食物有很高的藥用價值，是因為它在日常生活中隨處可見，了解清楚食物的本質，才能夠充分發揮他的功效和作用，看完南瓜子的作用，妳了解了嗎？希望下文能夠幫助到妳！

　南瓜子的作用1

　 南瓜子別名：南瓜仁、白瓜子、金瓜米、倭瓜子、南瓜子仁

　南瓜子為葫蘆科壹年生蔓生藤本植物南瓜的種子，更是含鋅特別豐富的食物。南瓜原產於墨西哥到中美洲壹帶，明代傳入中國，南瓜子主產於山東、河南、內蒙古地，夏秋收獲果實，取子曬幹。南瓜種子扁橢圓形，壹端較長，外表面黃白色，邊緣稍有棱，長約1.2～2.0cm，寬0.6～1.2cm，表面稍有毛茸。種皮較厚，種臍位於尖的壹端。除去種皮，可見綠色菲薄胚乳，內有兩枚黃色肥厚子葉。根據記載，南瓜子主治驅蟲，消腫，主要用於治絳蟲、蛔蟲、產後手足浮腫、百日咳、痔瘡。

　 主要營養：

　蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C

　 食療功效：

　防前列腺疾、緩解心絞痛、補脾益氣，下乳汁、潤肺燥、驅蟲

　 適宜人群：

　壹般人群均可食用。尤適宜衛生條件較差地區人群、蛔蟲病，蟯蟲病，絳蟲病，鉤蟲病、血吸蟲病患者，和後手足浮腫和缺乳、糖尿病、前列腺肥大患者。

　 禁忌人群：

　胃熱病人慎食。

　 南瓜子的功效和作用

　1、解毒南瓜子含有豐富的果膠，能吸附人體內的有毒物質，能消除人體中的細菌、毒素，具有解毒的功效。

　2、降血糖南瓜子富含鈷，並幫助人體合成維生素B12，可降低血糖。

　3、促進發育南瓜子含有豐富的鋅，有助於促進生長發育，小孩食用能增強體質。

　4、緩解靜止性心絞痛南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解靜止性心絞痛，並有降壓的作用。

　5、防治前列腺疾病每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病

　 食用南瓜子要註意什麽？

　1、選購南瓜子最好選擇密封包裝的產品，因為散裝的`南瓜子很容易依附細菌。

　2、炒制南瓜子，以香脆為度，不可炒太久。

　 南瓜子如何保存？

　南瓜子不宜做冷藏保存，壹般放置幹燥通風處保存即可，最好能用罐子密封保存。

　 南瓜子和什麽壹起吃比較好？

　白糖

　南瓜子和白糖壹起吃：可治血吸蟲病

　蜂蜜

　南瓜子和蜂蜜壹起吃：可治蛔蟲病

　花生

　南瓜子和花生壹起吃：可改善小兒營養不良

　南瓜子不能和什麽壹起吃？

　羊肉

　南瓜子不能和羊肉壹起吃：會導致腹脹、胸悶

　咖啡

　南瓜子不能和咖啡壹起吃：會影響鐵吸收

　南瓜子的作用2

　南瓜子的功效和作用很多。男性可以用它來補腎。南瓜子含有的微量元素，能促進腎功能的提升，也能提高生殖系統的活力。經常感覺疲勞，要小孩很困難的男性，就可以用南瓜子來調理身體，也有保護前列腺的作用。

　南瓜子也能保護牙齦，特別是對於中老年人，牙齦開始衰老的話，就可以用南瓜子來改善。隨著年紀變大，身體對營養物質的吸收利用率降低，導致各種微量元素的缺乏。南瓜子的微量元素種類較多，能讓牙齦補充營養，也能保護牙槽骨。

　南瓜子也有保護心血管的作用。南瓜子含有的成分，不僅能保護血管，降低血栓的形成速度，減輕血管壁的壓力，也能改善血壓過高導致的不適癥狀。夜裏容易失眠，早上感覺頭痛的人，就能用南瓜子來調理。